Emociju psiholoģija Ziemassvētkos
Ziemassvētki ir gada laiks, kurā ir daudz pieredzes, pilns ar burvību un ilūziju. Visas šīs pieredzes ietver emocijas pieaugušajiem un bērniem. Lai gan sākumā mēs visi saistām Ziemassvētkus ar pozitīvām emocijām, tas ietver arī negatīvas emocijas. Ziemassvētki ir liels emociju laiks, jo pieredze ir intensīvāka.
Emocijas Ziemassvētkos
The Pirmo reizi pieredze ir emocionāli ļoti intensīva un tāpēc tas ir vieglāk atcerēts. Labākās Ziemassvētku atmiņas bieži izraisa mūsu bērnību. Pieredze ir tāda pati, bet tas, kas padara tos intensīvākus, ir emocijas. Bērniem ir iespēja piedzīvot Ziemassvētkus ar pirmās reizes burvību, un tas padara viņus atklāt ļoti īpašas un intensīvas jaunas emocijas.
Ziemassvētkos ir bieži sastopami daudzu veidu emocijas, daži pozitīvi: prieks, aizrautība, pārsteigums, mīlestība ... un citi negatīvi: skumjas tiem, kas nav, vilšanās nepildīt cerības, vilšanās, kad šie datumi beidzas, utt. Bērni arī izjūt šīs emocijas un dara to intensīvāk.
Ziemassvētkos emocijas uz virsmas
Dāvanu cerības, Ziemassvētku simbolu pieredze, ģimenes vakariņas un ēdieni, ģimenes, draugu un mīļoto skūpsti un ķēriens, karaļu parāde ... ir daudz notikumu, kas var radīt intensīvas emocijas Ziemassvētkos . Visbiežāk tās ir:
1. Prieks un ilūzija par atkalapvienošanos ar ģimeni, par dāvanām utt.
2. Skumjas sakarā ar prombūtni, Kad ģimenes loceklis vairs nevar būt kopā ar mums, bērni piedzīvo arī skumjas.
3. Angered Brīvdienas un Ziemassvētki ir pārtraukums ar bērnu rutīnu, viņi pieraduši darīt to, ko viņi vēlas, un kad mēs nospraužam robežas, viņi kļūst dusmīgi. Dusmas parasti ir pretrunā ar brīža pozitīvajām un idilliskajām emocijām.
4. Vilšanās, ja jūsu cerības nav izpildītas. Dažreiz viņi sagaida daudzas dāvanas un nav to, ko viņi vēlas.
5. Greizsirdība. Ziemassvētkos satiekamies ar citiem ģimenes locekļiem un citiem ģimenes bērniem, dažreiz bērni var justies greizsirdīgi, jo citi bērni saņem uzmanību.
6. Apātija, skumjas un drosmes brīvdienu beigās un ikdienas rutīnas atjaunošanai.
Ziemassvētkiem raksturīgais emocionālais kontrasts
Emocijas ir kaut kas dabisks, kas parādās cilvēkiem gan pozitīvi, gan negatīvi. Emocijas ir normālas, un visas tās pilda savas funkcijas. Bet Ziemassvētku sezonā ir ziņkārīgs process, kas ietekmē gan pieaugušos, gan bērnus.
Ziemassvētkos mums ir ļoti intensīvas emocijas, un bieži vien ir liels emocionālais kontrasts un ratiņkrēsla brauciens, kas ļauj mums emocionāli izsmeltas.
Negatīvās emocijas tiek pastiprinātas, pirms pienākums justies īpaši labs idilliskā laikā.
Padomi, kā pārvaldīt emocijas Ziemassvētkos
1. Mēģiniet saglabāt savu kārtību.Pat ja jūs darāt atšķirīgas un īpašas lietas, un pat ja mums ir svinības, ir svarīgi saglabāt pēc iespējas vairāk kārtību. Noņemot norādītās dienas vai dienu, kurā mums ir ieplānota darbība vai svinības, mēs saglabājam (vairāk vai mazāk) gultas, ēdināšanas utt. Grafikus.
2. Izsakiet savas emocijas un palīdziet viņiem izteikties. Emocijas ir kaut kas dabisks un ir daļa no cilvēkiem. Ir labi tos izteikt un nosaukt, kas notiek ar mums.
3. Meklējiet darbības, kas palīdz ikvienam atvienoties atpūsties kā āra pastaigas, lasījumi, skatīties filmu.
4. Ar prieku atcerieties tos, kas ir un palīdziet saviem bērniem atcerēties tos.
5. Pievērsiet uzmanību jūsu greizsirdībai. Ja mājās ir vairāki bērni, mums jācenšas izvairīties no mūsu attieksmes, kas baro greizsirdību un veltītu laiku un vietu katram bērnam. Gadījumā, ja parādās greizsirdība, reizēm tas ir neizbēgami, mēs to dabiski izturēsim, izvairīsimies piespiest viņus apspiest.
6. Esiet pacietīgs ar visiem šajās dienās un nepievilciniet uz simpātijas pazīmēm.
Celia Rodríguez Ruiz. Klīniskais veselības psihologs. Pedagoģijas un bērnu un jauniešu psiholoģijas speciālists. Direktors Educa un mācīties. Kolekcijas autors Veicināt lasīšanas un rakstīšanas procesus.
Tas var jūs interesēt:
- Vai jūs atdodiet rotaļlietas? Sniedziet emocijas
- Izglītot ar vēstuli Magi
- Pārmērīgu dāvanu ietekme uz bērniem
- Ziemassvētku vērtības bērniem
