Ciešo draugu grupa jaunībā nodrošina laimīgu pieaugušo dzīvi
The draugi viņi ir šī ģimene, ar kuru, lai gan viņiem nav kopīgu uzvārdu, viņi jūtas ļoti tuvi. Šī grupa, ar kuru viens smejas, bauda dzīvi un atrod atbalstu visgrūtākajos brīžos. Cilvēks ir sociāls pēc būtības, un tāpēc ir nepieciešama attiecību veidošana ar citām personām, lai panāktu pilnīgu attīstību. Un, ja datu trūkums to apstiprina, Virdžīnijas Universitāte piedāvā vēl vienu piemēru.
Kā parādīts pētījumā, kas publicēts žurnālā, Child Development saglabā grupu draugi spēcīgs jaunībā, nodrošina laimīgāku pieaugušo dzīvi. Pētnieki ir atklājuši saikni starp garīgo veselību un šo attiecību kvalitāti ar citiem pusaudžiem.
Kvalitāte, nevis kvalitāte
Pētnieki apkopoja datus par 169 pusaudžiem un jauniešiem. Šo dalībnieku dzīvi stingri sekoja 10 gadus, no 15 līdz 25 gadiem. Mērķis bija pārbaudīt, cik lielā mērā viņa grupa draugi tas ietekmēja viņa garīgo attīstību un garastāvokli nākotnē. Šim nolūkam visiem šiem indivīdiem personīgi bija jāatbild uz anketu par saviem draugiem un viņu jūtām.
Pētnieki atklāja, ka dažas draudzības bija augstas kvalitātes, kas nozīmē, ka šīs grupas bija ļoti tuvu viena otrai. Šie cilvēki mēdza sniegt savstarpēju atbalstu un neslēpa noslēpumus, kas varētu kaitēt šīm attiecībām. Tiem pusaudžiem, kuriem šīs mijiedarbības bija bijušas 15 gadus vecas mazāk sociālas trauksmesvairāk pašnovērtējuma un viņiem, šķiet, bija mazāk depresijas simptomu nekā 25 pētījumā.
"Vidusskolas skolēni ar viena drauga draugiem kvalitāti Laika gaitā augstāka tendence vairākos garīgās veselības aspektos uzlabojas, bet pusaudži, kas bija populāri vidusskolu vienaudžu vidū, vēlāk var būt pakļauti sociālajai trauksmei, ”pētnieki skaidro piezīmē presei
No otras puses, viens no pētījuma autoriem, Joseph AllenViņš to izskaidro šādi: "Tas nevar aizstāt dziļu un atbalstošu draudzību ar daudzu cilvēku grupu, un šīs pieredzes turpinās ar vienu, neatkarīgi no tā, kas notiek tālāk. Prioritātei vajadzētu būt arvien vairāk virspusēju draugu sociālajam tīklam, koncentrējot laiku un uzmanību uz ciešu saikni ar mazākiem indivīdiem. "
Saglabājiet draugus
Ņemot vērā draugu nozīmi pusaudžu attīstībā, ir vērts jautāt, kā tos saglabāt. Galvenais ir pacietība un empātija. Šie ir daži padomi šīs grupas stiprināšanai laika gaitā:
1. Zvans nekad sāp. Negaidiet, kamēr tālrunis zvana, uzdrošinās tos piezvanīt un ieteikt plānus. Aktīva mentalitāte ir ļoti noderīga, lai rūpētos par draudzību.
2. Vienmēr uzmanīgs. Kā jau teicām, draugs pieņem spēcīgu emocionālu atbalstu. Šā iemesla dēļ mums ir jābūt arī šīs grupas locekļiem, ja mēs pamanām, ka partnerim ir problēmas, ir svarīgi ļaut viņam zināt, ka esam tur.
3. Pacietība. Neviens nav ideāls un tāpat kā mūsu partneris, ja mēs pieņemam personu kā draugu, mēs to saprotam, ka tam ir tikumības un trūkumi. Neuztraucieties, ja kaut kādā brīdī jūs darāt kaut ko, kas jūs traucē, pārliecinieties, ka tu tūkstošiem jūs vēlētos.
4. Lielsirdība un sapratne. Jums ne vienmēr ir jāizstrādā jūsu iecerētie plāni. Ja grupa jebkurā laikā izvēlas kādu darbību, kas jūs nemaz neapliecina, nepielāgojas un neatrod iemeslus, kāpēc jādomā, neskatoties uz visu. Nākamajā reizē jums būs jāizvēlas.
5. Konfidencialitāte. Būdams emocionāls atbalsts, nav pārsteigums, ka draugs kļūst par banku, kurā otra persona noslēpj noslēpumus. Tomēr nevienam nepatīk atklāt savas intimitātes, tāpēc ievērojiet lēmumu, lai to nepieļautu citās ausīs.
Damián Montero
