7 padomi, kā palielināt bērnu izturību

Jēdziens izturību Tas nav jauns, lai gan pašlaik šis termins tiek izmantots vairāk, lai runātu par šo neticamo cilvēka spēju. Elastību var definēt kā spēju efektīvi risināt sevi, lai pārvarētu neveiksmes un neveiksmes, piemēram, traumas, stresa situācijas, personiskus zaudējumus utt.

Tas bija tikai pirms 30 gadiem Boriss Cyrulnik, Ebreju izcelsmes franču valoda, neirologs, psihiatrs un psihoanalītiķis un autors citu grāmatu darbos Klusais pīlēns. Elastīgums: nelaimīga bērnība nenosaka dzīvi, kad šī koncepcija sāka ņemt vērā tās nozīmi šodien. Šis autors sāka mācīties izturību no personīgās pieredzes, kad cietis ļoti skumjš un nelaimīgs bērnība, jo īpaši pēc vecāku zaudēšanas, kad viņi tika deportēti Otrā pasaules kara laikā.


Faktori, kas veicina elastīgumu

Faktori, kas veicina izturību Viņi var būt iekšēji, piemēram, ar kaujas personību, būt aktīvai personai, ar spēju pārdomāt, mīlēt un uzticēties cilvēkiem. Bet arī izturība rada ārējus faktorus, piemēram, ģimenes vai atbalstošus pasniedzējus un draugu un klasesbiedru afektīvo attiecību tīklu.

7 padomi, kā stiprināt bērnu izturību

APA (Amerikas Psiholoģijas asociācija - Amerikas Psiholoģijas asociācija) savā tīmekļa vietnē ir publicējusi Elastīguma ceļvedis vecākiem un skolotājiem, kurā tā piedāvā virkni ieteikumu bērniem un pusaudžiem, lai iemācītos attīstīt savu noturību, paturot prātā, ka vecākiem un skolotājiem ir svarīga loma, lai palīdzētu viņiem to veicināt.


Daži no APA ieteikumiem, lai uzlabotu elastīgumu, ir šādi:

1. Izveidot sociālās attiecības
Palīdziet viņiem iegūt labus ģimenes un draugu tīklus, lai sniegtu viņiem atbalstu iespējamās vilšanās vai neveiksmes.

2. Pašapkalpošanās
Ja vecāki ir modelis, kā mācīties savus bērnus veselīgu ēšanas paradumu, vingrošanas, atpūtas un brīvā laika pavadībā utt. Mēs palīdzēsim viņiem kontrolēt stresu un saglabāt to līdzsvaru.

3. Izveidojiet pozitīvu paštēlu
Mudiniet viņus atcerēties pagātnes situācijas, kuras viņi varēja pārvarēt pat ar pūlēm un grūtībām. Ir svarīgi viņiem pateikt, ka ir nepieciešams ņemt viņu dzīvi ar humoru un ka dažreiz viņi var smieties par sevi. Redzot gadījumus ar perspektīvu un pozitīvu attieksmi, viņi varēs virzīties grūtos brīžos.


4. Redzot lietas nākotnē
Kad mūsu bērni saskaras ar ciešanām, vecākiem ir jāmāca viņiem redzēt problemātisko situāciju ar plašāku redzējumu un ka nākotne noteikti tiks atrisināta.

5. Pieņemiet, ka pārmaiņas ir daļa no mūsu dzīves kopš mūsu dzimšanas
Atkarībā no bērna attīstības un skolas posma, kurā viņš / viņa ir, mums viņiem ir jāpaskaidro, ka mūsu dzīve ir pilna ar izmaiņām un ka mums tiem jāpielāgojas.

6. Iestatiet mērķus
Bērni var iemācīties noteikt saprātīgus un reālus mērķus, lai tos mazliet mazinātu. Ja tos ir grūti sasniegt, kad tie ir novērtēti, mēs varam tos mainīt citiem, kas ir vieglāki, pieejamāki vai reālistiskāki.

7. Pastiprināt pozitīvos rezultātus
Vecākiem nevajadzētu aizmirst atpazīt un pozitīvi nostiprināt mūsu bērnu sasniegtos rezultātus. Daudzas reizes mēs koncentrējamies tikai uz neveiksmju apsūdzēšanu, neizsakot atzinību par sasniegtajiem sasniegumiem.

No visām neveiksmēm vai sarežģītiem brīžiem mēs vienmēr varam iegūt "mācības" vai mācības. Mums tas ir jāpaskaidro mūsu bērniem, ka jebkurā situācijā mēs varam iegūt pozitīvo daļu, kas noteikti būs tur, cenšoties deformēt situāciju.

Mercedes Corbella. Psihologs un sociālā darba diploms.

Tas var jūs interesēt:

- Izturība, pretlīdzeklis pret nelabvēlīgām situācijām

- Četri veidi, kā uzlabot savu izturību, saskaņā ar psiholoģiju

- Trauma: kas var izraisīt traumu un kāpēc?

- Pozitīvs pastiprinājums bērnu sodīšanas gadījumā

Video: No Mans Sky Finding and Repairing your ship


Interesanti Raksti

Ieguvuma ieguvums priekšlaicīga bērna attīstībā

Ieguvuma ieguvums priekšlaicīga bērna attīstībā

Saikne starp vecākiem un bērniem var attīstīties daudzos veidos, sākot ar bērna dziedāšanu, kamēr gulēt līdz derībām uz ādas ar ādu, lai šī fiziskā tuvība būtu mazajiem. Faktiski jauns pētījums, ko...

Tabula par pārtikas ieviešanu bērnam

Tabula par pārtikas ieviešanu bērnam

Bērna barošana visā tās pirmajā dzīves gadā ir ļoti īpaša. Tas sastāv no dažādiem posmiem, kas ir saistīti ar viņu vecumu un pārtikas produktiem, kas katrā no tiem ir jāpārbauda un jāpielāgo. Šis...

Abonējiet šo fotogrāfiju un velciet Pocoyo vai Peppa Pig!

Abonējiet šo fotogrāfiju un velciet Pocoyo vai Peppa Pig!

Šā gada decembrī abonējiet žurnālu Thisfamilywelove un izvēlieties vienu no šīm divām izklaidējošajām un izglītojošajām rotaļlietām no jūsu iecienītāko televīzijas šovu varoņiem: Pocoyo Cucu Tras vai...