Pārvaldiet laiku, lai labāk saskaņotu darbu ar ģimeni
Darba vecākiem ir ilūzija par labu karjeru. Diemžēl, lai to panāktu, viņi cietīs no konkurētspējas ciešanas, neelastīgo grafiku ievērošanas, darba stabilitātes nenoteiktības, tā saukto "stikla griestu" satraukuma un, protams, viņu ģimenes attiecību izskaušanu.
Daudzi vecāki jutīsies satriekti un uztraukušies par maz laika, ko viņi pavada kopā ar saviem bērniem, un šķiet, ka viņi nespēj atbalstīt savu uzņēmumu vai sabiedrību, lai izpildītu savus ģimenes mērķus. Šim nolūkam tiek pievienotas saistības ar draugiem, ar skolu, ar paplašināto ģimeni, ar mājas vadību utt.
Tēvi un mātes zina, ka bērniem ir jāpiešķir kvalitatīvs laiks un daudzums, bet arvien intensīvāks darbs var būt šķērslis tam, un bez šaubām arī viņu nogurums nepalīdz.
Faktiski, saskaņā ar pētījumu, ko veica uzņēmums vente-privee.com, spāņu mātes saviem bērniem var veltīt vidēji divas un pusi stundas dienā, jo viņi katru dienu deviņdesmit ar pusi stundas strādā mājās un mājās. .
Tādēļ vecākiem ir jāmācās labāk pārvaldīt savu laiku, lai viņi būtu efektīvāki viņu ģimenes periodā.
10 idejas, lai labāk pārvaldītu laiku
1. Atzīstiet, ka laiks ir ierobežots.Vecākiem jāapzinās, ka laiks ir ierobežots un ka dienai ir tikai 24 stundas. Tajā pašā dienā jūs izvairīsieties no visām saistībām ar kurpju rotu, atceroties, ka mērķis ir veltīt laiku ģimenes dzīvei.
2. Plāns.Atbilstoši iepriekšējam punktam, jūs varat katru dienu plānot darba kārtību, izveidojot nelielu sarakstu, kurā prioritāte tiks piešķirta tiem, kas drīzumā var gaidīt.
3. Mācīties deleģēt mājās.Veicot pūliņus, tiks panākta labāka laika pārvaldība. Tēvs un māte var vienoties par to, kādus uzdevumus katrs var veikt, un tādējādi sadalīt mājas svaru vai lūgt palīdzību noteiktā brīdī. Bērni var pat palīdzēt ar nelieliem uzdevumiem tādā veidā, kas vecākiem atbrīvo kādu laiku, lai viņi vēlāk varētu veltīt ģimenes dzīvei. Īsi sakot, paturiet prātā, ka jūs nevarat aptvert visu, un dažreiz ir nepieciešams lūgt palīdzību.
4. Veiciet labu atkļūdošanu.Laiku pa laikam ir nepieciešams ievietot tabulā visas aktivitātes, kurām veltāt laiku, un noskaidrojiet, vai tas ir nepieciešams vai nav jāturpina? Cik daudz laika būs nepieciešams, lai veltītu laiku? Vai jūs varat to darīt bez tā?
5. Nepalielināt.Ir angļu sakāmvārds, kas saka: "viena no šīm dienām, nav neviena no šīm dienām". Ja pienākumi un pienākumi tiek nevajadzīgi atlikti, tie bieži vien netiek izdarīti, tie tiek veikti ātri vai sliktāk, tie tiek veikti ilgāk, nekā gaidīts. Cik vien iespējams, tiks mēģināts būt pēc iespējas efektīvākam ar uzdevumam veltīto laiku, lai pēc pabeigšanas to varētu izslēgt no saraksta, un nav nepieciešams vairāk laika pavadīt, nekā tas ir noteikti nepieciešams . Īsāk sakot, uzdevumam vajadzīgais laiks proporcionāli tiek pārtraukts un atsākts.
6. Meklējiet punktualitāti.Punktu precizitāte papildus uzticamības un cieņas pret citiem pierādīšanai ir tā, ka cilvēki ir efektīvāki, palīdz organizēt un uzlabot laika izmantošanu.
7. "Labākais ir labā ienaidnieks".Voltaire's Nirvana pazīstamais maldīgums (Le mieux est l'ennemi du bien), ko piemēro laika pārvaldībai, vienmēr jāpatur prātā. Sākot no tā, ka jums ir jāmēģina darīt lietas, cik vien iespējams, dažkārt jums nav nepieciešams pārāk daudz uzlabojumu, jo tas kļūst par zaudējumu laika efektam, kas tiek novirzīts šai darbībai. Atrodiet līdzsvaru, lai nevajadzīgi nevajadzīgi nevajadzētu pavadīt laiku.
8. Izmantojiet tehnoloģijas.Šodien pastāv daudzas lietotnes, kas atvieglo dažus uzdevumus, piemēram, iespēju veikt daļu no pirkuma tiešsaistē, bankas darījumu, elektroniskās dienasgrāmatas, atgādinājumus, trauksmes signālus, taimeri utt. Tehnoloģiju pievienošana mūsdienās var būt galvenais, lai maksimāli izmantotu jūsu laiku.
9. Nevar vainot.Uzziniet, kā pārvaldīt emocijas un nejūtas vainīgi, ja jūs nesaņemat visu. Vecāki un mātes ir cilvēki, nevis roboti, un tāpēc, lai maksimāli izmantotu savu laiku ar saviem bērniem, ir svarīgi būt laimīgiem, atvieglotiem un gataviem.
10. Veiciet apstāšanos.Jo vairāk ir jāveic dažādi uzdevumi, jo vairāk ir nepieciešams, lai mazie pieturvietas padarītu pārdomām, lai samazinātu reaktīvās, nevis proaktīvās darbības.
Ievietojiet nelielu kārtību un harmoniju, plānojot aktivitātes un pienākumus mājās un ārpus tām, uzlabojot laika izpildi, lai jūs varētu sasniegt labāku ģimenes izlīgumu.
Chily Riofrío. Emuāra autors No manas mājas līdz jums
Tas var jūs interesēt:
- Kādas ir tiesības uz darbu un ģimenes izlīgumu Spānijā
- 7 padomi ģimenes un darba saskaņošanai
- šķēršļi darba un ģimenes dzīves saskaņošanai
- Mātes un darba ņēmēji, samierināšanas žonglēšana
