10 padomi, kā izvairīties no jūsu bērnu tantruma
Ja jūsu bērns ir vecumā no 1 līdz 4 gadiem, iespējams, ka jūs dzīvojat ar bailēm no viņu sprādzieniem un ubagošanas, lai jūsu nākamais tantrum, tantrum vai tantrum nebūtu ārsta kabinetā vai citu vecāku priekšā, kad jūs viņu pamanāt skolā. Ja vēlaties izglītot un saglabāt šīs ainas, šeit ir 10 padomi, kā novērst jūsu bērnu tantrumu.
10 noderīgi padomi, lai izvairītos no bērnības tantruma
1. Saglabājiet mieru
Bērni šajos laikmetos uzzina vairāk par saviem vecāku piemēriem nekā ar jebkuru runu vai paskaidrojumu, ko viņi var saņemt. Ja jūs pieradīsiet savu dēlu, lai izteiktu ar kliegumiem vai sliktiem garastāvokļiem, jūs ciešat stresu, braucot, strādājot vai skatoties futbola spēli. Ja vēlaties pacelt klusu bērnu, mēģiniet vienmēr palikt mierīgā stāvoklī un nezaudēt kontroli ar ikdienas izjūtām (vismaz tad, kad viņš ir klāt).
2. Izvēlieties savas cīņas
Ņemot vērā jūsu tieksmi uz kaut ko, kas var viņus nogalināt (aizbāžņi, naži, vārīšanas pannas ...) un jūsu nesaskaņas par to, ko jūs domājat, ka jums vajadzētu darīt visu laiku, jūsu dēls beidzas ar sajūtu, ka jūs pavadāt dienu, liekot viņam nenorādīt . Tāpēc ir laiks, kad vārds zaudē savu efektu, un jums ir jādodas uz nākamo līmeni (kliedzieni, sodi ...), un pirms jūs to pazīstat, tie arī pārtrauca darbu un jūs esat beidzis ieročus. Lai jūsu bērns būtu vairāk gatavs paklausīt un piekrist, ka "tas nav nē", atlaidiet mazās lietas, kurām nav nozīmes, un ierobežojiet to noteikumu skaitu, kurus jūs uzliekat viņam.
3. Nemēģiniet apspiest savas emocijas
Bērni mīl savus vecākus, bet viņi var arī baidīties no viņiem. Ja tu dotu viņam kūku un kliegt "Es teicu nē", tavs dēls darīs visu iespējamo, lai apspiestu to, ko viņš jūtas, baidoties no lielākas kūka vai vairāk kliegšanas. Tas nav tas, ka jums vajadzētu ļaut bērnam spēlēt ar kaut ko bīstamu vai izkļūt ar to, bet jums vajadzētu būt gataviem viņa atbildei, kad viņš redz, ka viņš ar to nevar izkļūt. Lai gan šķiet, ka mēs esam alerģiski pret mazu bērnu raudāšanu, ir labi ļaut viņiem izplūst.
Jūs nedrīkstat klusināt viņu ar kliegšanu un sodīšanu vai kukuļot viņu, lai pārtrauktu raudāt vai izbeigt savu tantru. Šajos laikos emocijas ir tuvu virsmai, un viss, ko viņi jūtas, ir 3 reizes lielāks nekā pieaugušajiem. Ja jūs vēlaties, lai viņš iemācītos pārvaldīt savas emocijas, vispirms jums jāļauj viņam justies.
4. Piedāvājiet savu palīdzību
Daudzi no nepatīkamajiem, kas ir mazi bērni, ir saistīti ar to, ko viņi nevar darīt. Ļoti maz ir tie, kas var mēģināt kaut ko darīt atkal un atkal, saglabājot mieru; vairākums ir neapmierināts ar trešo mēģinājumu un zaudē dokumentus. Un šajos laikos viss šķiet sarežģīts. Palīdzība jums savlaicīgi var ietaupīt daudz nepatikšanas. Tikai ar diviem vārdiem ("Es tev palīdzu?") Jūs atrisināt situāciju un palīdzat palikt mierīgam.
5. Saglabājiet uzkodu
Pieaugušie nav vienīgie, kurus badā var radīt slikts garastāvoklis. Tas ietekmē arī mazus bērnus, un patiesībā viņi to dara vairāk. Nekad neaizmirstiet kaut ko ņemt līdzi, ja dodaties uz parku vai pastaigāties, lai jūs daudz laika netērētu, neko nedarot mutē. Ir svarīgi, lai jūs labi izvēlētos uzkodas: labāk, ja tām ir daudz olbaltumvielu un dažu tauku (kas ir polinepiesātināti vai "labi tauki", piemēram, valriekstu un mandeļu vai olīveļļas).
6. Nelietojiet sauļoties
Daudzi vecāki uzskata, ka jo mazāk bērns guļ dienas laikā, jo labāk viņš gulēs naktī. Bet pieaugušo noteikumi reti tiek piemēroti mazajiem. Šajos vecumos bērniem ir nepieciešams 12 līdz 14 stundu miega dienā. Ja jums ir slikts garastāvoklis un tas nav bada dēļ, ir lielāka iespēja, ka neesat pietiekami gulējis. Acúcumbrale viņam gulēt vienmēr labs nap pēc ēšanas.
7. Pastaigājieties
Vides maiņa var radīt brīnumus ar neapmierinātu prātu un nav nekas, kas atslābinātu vairāk nekā labu svaigā gaisa devu. Tātad, kad jūs redzat, ka tas sāk pagriezties, paņemiet to pastaigāties. Bet kas notiks, ja tas ir auksts? Jūs ieliekat mēteli. Jums ir jāizvairās no tā, ka tā ir tik ilga (ja vien nav ārā viesuļvētras). Divdesmit vai trīsdesmit minūtes var paciest pacietības skaitītāju līdz nullei.
8. Izvairieties no humora
Labi izmantots, šis padoms var būt neticami efektīvs. Norādiet kaut ko, kas var pievērst jūsu uzmanību, un uzdodiet vienkāršus jautājumus, kurus jūs varētu būt ieinteresēti atbildēt. Liecina, ka jums nav ne jausmas par atbildi, ne pārsteigt sevi ar visu, kas jums māca. Un, ja jūs labāk pavadīsiet pāris jokus. Ir pierādīts, ka smiekli samazina hormonu līmeni, kas regulē stresu un palielina tādu vielu līmeni kā serotonīns, kam ir nomierinoša iedarbība.
9. Ļaujiet viņam zināt savlaicīgi
Bērnu emocionālā spēja šajos laikmetos ir daudz zemāka nekā mūsdienās, un reti, ka viņi labi reaģē, ja viņiem pēkšņi tiek liegta jautrība.Ļaujiet viņam uzzināt pirms laika, kad ir laiks doties mājās, izslēgt televizoru vai peldēties, lai uzzinātu, kas jūs gaida. Ja jūs viņam atgādināt, ka laiks beidzas, jo labāk. Arī alternatīvas frāzes, piemēram, "5 minūtes vairāk" ar "žēl, ka mēs nevaram palikt" vai "Es zinu, ka tas ir rullītis, lai dotos uz vannas istabu." Lai gan tas šķiet absurds, tas daudz palīdz redzēt, ka jūs tos saprotat.
10. Atteikties no kontroles
Apmierinātība, ko bērns uzņem katru dienu, var sagraut ikvienu. Daudzas lietas, ko viņi vēlas pieskarties vai darīt, ir aizliegtas, un tas viņus daudz traucē. Lai radītu ilūziju, ka jūs esat kontrolē, ļaujiet viņam izvēlēties lietas, kas viņam nav svarīgas. Pirms izbraukšanas no parka, mēģiniet: „Nāciet, vēl viena lieta, ko jūs dodat priekšroku, mest sevi uz slaidu vai šūpoles?” Tāpēc viņš jutīs, ka viņam ir zināma kontrole un ka viņš pieņem arī kādu lēmumu.
Lai gan kukuļi vai kliegšana reizēm šķiet vienkāršākais un efektīvākais risinājums, ilgtermiņā jūs novērtēsiet, ka esat izmantojis šos padomus, īpaši smagajos pusaudžu gados. Mēģināt grūtāk, ja esat 2 vai 3 gadus vecs, var ietaupīt daudz darba, kad esat 15 vai 16 gadi; Viņi kļūs par godīgiem un neatkarīgiem cilvēkiem (tomēr joprojām lūgs jūsu padomu), nevis grūti izturētos nemierniekiem.
Marga Wesolowski
