Ieteikumi, kā padarīt bērna miegu drošāku

Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu miega laikā mirst 3500 bērnu. Šī iemesla dēļ Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) tikko ir publicējusi 19 ieteikumi par padarīt bērna miegu drošākuun samazināt pēkšņas zīdaiņu nāves risku.

Šīs norādes ir balstītas uz tām, kas 2011. gadā izstrādātas, lai izveidotu drošāku miega vidi zīdaiņiem, un tās atjaunināšana tagad balstās uz 63 jauniem pētījumiem par pēkšņu zīdaiņu nāvi un ziņojumu par jaundzimušo ādas kopšanas ieguvumiem. dzimis. Ieteikumi ir paredzēti bērniem līdz viena gada vecumam.

Ziņojums, kas tika prezentēts ikgadējā AAP konferencē Sanfrancisko (Kalifornijā) un tika publicēts tiešsaistē iekšā Pediatrija, uzsver, cik svarīgi ir bērna novietošana guļus stāvoklī, matraču vai cietu guļvietu izmantošana; priekšrocības, kādas ir, koplietojot istabu ar vecākiem, bet ne gultu; izvairīties no dūmu, alkohola un citu zāļu iedarbības. Ziņojumā skaidri ieteikta barošana ar krūti, vakcinācijas kalendāra pabeigšana un zīdaiņa lietošana.


19 ieteikumi, lai padarītu bērna miegu drošāku

1. Novietojiet bērnus uz muguras gulēt vismaz līdz pirmajam vecumam. Šī pozīcija nepalielina nosmakšanas risku.
2. Izmantojiet stingru virsmu, lai gulētu.
3. Barojiet to ar barošanu ar krūti kad vien iespējams.
4. Bērniem jāiemēve vecāku istabā, bet atsevišķā gultā pirmajā gadā. Obligāts pirmajos sešos mēnešos.
5. Noņemiet mīkstos priekšmetus no gultas virsmas un gultas veļa.
6. Piedāvājiet viņam mānekli miega laikā un miega laikā.
7. Izvairieties no pakļaušanas dūmiem grūtniecības laikā un pēc dzimšanas.
8. Izvairieties no alkohola un narkotikām grūtniecības laikā un pēc dzimšanas.
9. Izvairieties no pārkaršanas mazuļiem.
10. Grūtniecēm jāsaņem pirmsdzemdību aprūpe regulāri
11. Zīdaiņiem jābūt vakcinētiem atbilstoši ieteiktajai programmai.
12. Izvairieties no ierīču lietošanas Nav ieteicams drošam miegam, piemēram, ķīļiem un pozicionētājiem.
13. Sirds un elpošanas orgānu monitori mājās, nesamazina bērna priekšlaicīgas nāves risku.
14. Uzraudzīt laiku, ko pavadāt uz vēdera kamēr bērns ir nomodā, lai palīdzētu attīstīt un samazinātu pozicionālo plagiokepāliju: "Spēlējiet uz vēdera, gulieties uz muguras."
15. Nav pierādījumu tam, ka autiņi samazināt priekšlaicīgas zīdaiņu nāves risku.
16. Ievērojiet pediatra, neonatologa vai veselības aprūpes speciālista ieteikumus un jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļas, lai samazinātu priekšlaicīgas zīdaiņu nāves risku.
17. Medijiem un ražotājiem ir jāievēro ieteikumi drošam sapnim jūsu informācijā un reklāmā.
18. Veicināt miega ieteikumus noteikti samaziniet nāvi, kas saistīta ar miegu.
19. Izmeklēšanai ir jāturpina riska faktoru uzraudzība.


Galvenie padomi, lai novērstu pēkšņu zīdaiņu nāvi SIDS

Pašlaik Amerikas Savienotajās Valstīs gulēšanas laikā gadā mirst 3500 bērnu, un 90% gadījumu sastopami bērniem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, un, lai gan biežums palielinās starp pirmo un ceturto dzīves mēnesi.

Ieteikums gulēt uz muguras ir pasākums, kas ir pierādījis, ka samazina pēkšņas zīdaiņu nāves risku. Bet šobrīd ir jauni ieteikumi, kā padarīt mazuļa miegu drošāku. Tieši tie, kas streiki visvairāk, tagad ir nepiedalieties gultas un atpūtas virsmas (matrača) kvalitātei.

Un tas ir, ka, lai gan jums ir ideja, ka mīkstie matrači labāk aizsargā bērnus, viņiem ir nosmakšanas risks. Tādā pašā veidā tas notiek, dalot gultu: tas palielina saspiešanas un nosmakšanas risku. Tas pats notiek, ja guļ pie dīvāna ar citu personu.


Trīs galvenie miega noteikumi bērnam ir:

a. kas tikai guļ
b. gulēt uz muguras
c. pasūtīts gultā vai šūpulī.

The Zīdīšana samazina pēkšņu zīdaiņu nāvi par 50% tāpēc tas ir fundamentāls ieteikums, kā arī zīdaiņa lietošana, kad barošana ar krūti ir pilnīgi izveidota.

AAP arī saglabā ieteikumus ārpus mājas, piemēram, izvietošana a bērnu ratiņi vai auto sēdekļi, lai gulētu miega vietā.

Marina Berrio
Ieteikumi: César Jiménez Callaba. SEPEAP

Video: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)


Interesanti Raksti

Daudz televīzijas ietekmē mobilitātes kvalitāti

Daudz televīzijas ietekmē mobilitātes kvalitāti

Šobrīd bērniem ir daudz veidu, kā izbaudīt jautrību, sākot no ierašanās līdz ielai, lai spēlētu ar saviem draugiem, izietu peldēšanas kursā vai skatoties sērijas, kas viņiem patīk visvairāk,...

Idejas risināt Ziemassvētku papildu izdevumus

Idejas risināt Ziemassvētku papildu izdevumus

Ziemassvētki ir unikāls brīdis, lai baudītu ģimeni un dzīvotu kopā ar bērniem, bet pilns ar izdevumiem. Ģimenes kabata sāk drebēt, kad runa ir par bērnu dāvanām un pārējo ģimeni, un iepirkšanās,...