Piecas lielas kļūdas sieviešu ādas kopšanā
Vai Jūs rūpējāt par ādu? Vai jūs to darāt labi? Dažreiz mēs esam tik noraizējušies par darbu, bērniem, māju vai pāris, ko mēs aizmirstam veltīt sev mazliet. Un tā āda ir viena no mūsu ķermeņa daļām, kas cieš visvairāk un ļauj to redzēt visvairāk.
Mēs jums sakām Piecas no lielākajām kļūdām, ko sievietes dara, rūpējoties par (vai ne) ādu.
Neizsargājiet ādu no saules
Pirmās kārtas kļūda, iespējams, ir visnopietnākā, un tas ir aizsargāt sevi no saules ir būtiska daudzu iemeslu dēļ. Saules iedarbība bez aizsardzības izraisa kaitējumu, kas ikdienā uzkrājas ādā, jo tam piemīt "atmiņa": lieka saule paliek "reģistrēta" un laika gaitā var izraisīt ādas priekšlaicīgu novecošanos vai, Atkarībā no smaguma pakāpes izraisa dažādus ievainojumus, piemēram, plankumus, alerģijas vai vēzi.
Tas daudzkārt tiek atkārtots vasarā, taču to neaizmirstiet ziemā ir arīl. Tāpēc rūpējieties par sevi un izmantojiet piemērotus saules aizsarglīdzekļus (piemēram, ir aplauzums, kas jau ietver to).
Kaitējums ādai, neatceļot grims
Get mājās noguris un pēdējā lieta, ko vēlaties, ir pacelties aplauzums. Tas ir normāli, ka tā notiek, bet nepadodas "kārdinājumam": vājš (un ne tikai ar ūdeni, bet ar atbilstošiem produktiem), tas aizņems piecas minūtes, un jūsu āda pateiks jums par visu atlikušo mūžu.
Gan sejas tīrības trūkums, gan nepietiekama tīrīšana var būt ļoti kaitīga ādas veselībai un arī mūsu skaistumam, jo to neievērošana nozīmēs, ka āda pārtrauc "elpošanu", kas novedīs pie porām. traucē. Tomēr, jārūpējas, bet ar galvu: neviens gals nav labs. Nelietojiet ļaunprātīgi tīrīšanas līdzekļus vai exfoliants, jo tas ir arī kaitīgs, jo jūs atstājat ādu bez tās aizsargājošā slāņa.
Ēšana slikti ietekmē arī ādu
Vai esat viens no tiem, kas ēd kaut ko, domājot, ka tas nav svarīgi un kas neietekmē ādu? Uzmanieties no nepatiesiem mītiem par pārtiku un paturiet prātā, ka tas, ko tu ēd, atspoguļojas daudzās ķermeņa daļās, un viens no tiem ir āda.
Daži pārtikas produkti ir pozitīvi attiecībā uz ādu, kamēr citām var būt neparedzētas sekas: sarkanai gaļai, desām, ceptiem pārtikas produktiem, cukuram un lielam daudzumam saldētai var būt kaitīgas sekas ādai un pat izraisīt priekšlaicīgu novecošanos. Tā vietā izvēlieties vairāk augļu un dārzeņu: zaļie lapu dārzeņi, tomāti, ķiploki un ingvers, rieksti un sēklas ir ļoti veselīgi un pozitīvi, tāpat kā jogurts un medus.
Miega maz ir slikti ādai
Sapnis ir būtisks. Ja mēs to jau esam redzējuši Tas palīdz zaudēt svaru, vairāk dara mūsu ādai. Ir daudz zinātnisku pierādījumu, kas liecina, ka gulēšana slikti palielina ne tikai tumšos lokus, bet arī pazīmes novecošanās ādā. Arī miega trūkums rada izmaiņas ādas barjerā, lai cīnītos pret vides stresa faktoriem, kam ir arī sekas.
Pieskaroties granītiem
Nepieskarieties sev! Tas ir pirmais noteikums, ka mēs teicam pusaudžiem, kad parādās pinnes, bet dažreiz mēs to aizmirstam, kad mēs esam vecāki: ja Jums ir pimples, izvairieties no to pieskaršanās. Iemesls tam ir tas, ka mūsu roku tauki var inficēt granītu, kas radītu lielāku iekaisumu un granīta ilgumu.
Mēģiniet ar konkrētiem produktiem ārstēšanai (ja vien tās ir piemērotas jūsu ādas tipam) un, ja redzat, ka tās saglabājas, dodieties uz a speciālists Jūs to novērtēsiet.
Angela R. Bonachera
