Pāris steigas, nepacietības un stresa vidū
Ikviens zina, ka mēs pašlaik dzīvojam sabiedrībā, kas iegremdēta steigā, kur mēs vēlamies sasniegt daudzas lietas, un mēs nepārtraukti sūdzamies par laika trūkumu mūsu partnerim un mūsu bērniem, īsi sakot, par mūsu ģimeni. Kā mīlēt kā pāris izdzīvot, kad mēs tikko redzam viens otru?
Kāds ir jūsu ģimenes un partneru projekts?
Tādā mērā, ka nevēlas sniegt katastrofālu lasījumu par mūsu sabiedrības pašreizējo stāvokli, šādas pārdomas var palīdzēt mums apsvērt, kā šie aspekti ietekmē ģimeni un mūsu attiecības ar bērniem, pāriem un mūsu radiniekiem.
Varētu būt noderīgi apšaubīt mūs:
- Kurš nav sūdzējies vairāk nekā vienu reizi, jo nav laika?
- Cik reizes mēs esam nolēmuši Meklējat vairāk laika, lai veltītu savu partneri? Ļoti nepieciešams laiks laulības sadalei, aprūpei un saziņai ar "slepeni".
- Cik reižu mēs esam nolēmuši veltīt laiku saviem bērniem, lai viņiem būtu nesteidzīga saruna vai dalītos ar viņiem ikdienas mirkļus, neveicot tūkstoš lietas uzreiz?
- Cik reizes mēs esam ierosinājuši rūpēties par saviem draugiem?
- Cik reizes mēs esam sevi pārmetuši par to, ka mēs nepiedāvājam vairāk laika, lai apmeklētu "mūsu vecākos"?
Prioritāšu noteikšana, kas jums ir patiešām svarīga: bremzēt nežēlību
Viena no lietām, kas nosaka cilvēku, ir viņa spēja mācīties, augt un internalizēties, tāpēc ir labi pārdomāt aspektus, kas var šķist ļoti pamatīgi, bet nav nenozīmīgi, un ka dienā, kad mēs nonākam nolaidība
Šim nolūkam mēs ierosinām dažus pamatjautājumus, kuru mērķis ir refleksija, vispirms individuāli un vēlāk ar pāris.
- Pārskatiet "kur mēs ejam". Ko mēs meklējam dzīvē gan mūsu ģimenē, gan dažādās personīgās jomās.
- Kāda ir mūsu vērtību un fundamentālo motivāciju pakāpe dzīvē. Tā kā galīgie mērķi arī virzīs mūsu ikdienas darbības.
Tas viss prasa kopīgus mērķus, kas vērsti uz pāriem un tēva un mātes funkciju, jo tas ir ģimenes un pāris projekta formulējums. Tas nostiprina ģimenes stilu, kas bieži jāpārskata tā, lai "steidzamais" neaizstāj "svarīgo".
Ir lietderīgi, ka nobriedušam cilvēkam ir jāpārskata viņa darbību saskaņotība, kā arī to ietekme uz citiem. Tā rezultātā ir interesanti ieguldīt mazliet laika, lai pārskatītu savu būtisko attieksmi, būtisko un reālo rīcības motivāciju, lai iezīmētu nedaudz vairāk pārpilnības ikdienas darbības, rūpes par lietām un cilvēkiem, kuri tie patiešām ir svarīgi, tādā veidā skarot vieglumu vai steigas.
Dr Montse Giner Lladós. Klīniskais psihologs ABB centrā. UIC un Abat Oliba universitātes (CEU) profesors. Bērnu un pieaugušo psiholoģiskā biroja koordinators
