Zinātniskās atbildes uz 3 tipiskiem grūtniecības jautājumiem

Daba nepieliek bez vītnes. Šīm šķietami neloģiskajām uzvedībām, kas sievietēm ir grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā, ir zinātnisks skaidrojums, kas garantē, ka māte "nav gājusi crazy", lai gan viņas hormanas ir tālu no parastā līmeņa.

Nepārtraukta vēlme sagatavot šūpuli

Jūs zināt, ka jums ir pietiekami daudz bērnu apģērbu, bet kādu iemeslu dēļ jūs atnākt mājās ar pāris komplektiem ... tikai gadījumā. Bērnu gultiņa ir gatava ar loksnēm nomazgātas ar neitrālu ziepēm. Ledusskapis nav pietiekami tīrs, un tas ir laiks, kad kāds iztīrīja plauktus dzīvojamā istabā. Tā kā mēs esam, varbūt būtu labāk aizpildīt pārtikas pieliekamais, tīrīt skapīšus, slaucīt grīdas jau trešo reizi, mazgāt lapas vēlreiz vai, lūdzu, apturiet pasauli, ka plankumi logā nogalina mani.

The ligzdošanas instinkts Tas attiecas uz tendenci dzīvniekiem, kas sagaida pēcnācējus pārēsties un sagatavot ligzdu. Šo uzvedību var novērot daudziem zīdītājiem un putniem. Tādējādi obligāto nepieciešamību ēst, uzglabāt pārtiku un sagatavot ligzdu jaunu iepakojuma dalībnieku uzņemšanai regulē hormoni progesterons, estradiols un prolaktīns. Tā kā bērna izdzīvošana ir cieši saistīta ar mājvietu, kurā tā tiks saņemta, ir dabiski, ka evolucionāri mēs esam izveidojuši bioloģisku sistēmu, reaģējot uz šo notikumu.

Arī progesterona, estradiola un prolaktīna segregācija, kas izraisa mājas sagatavošanu bērna ierašanās brīdim, ir nozīmīga loma mātes saiknē. Tik daudz, ka pētījumos ar žurkām un trušiem var konstatēt, ka, mainot ligzdas, ko tās gatavo, vai ja tām nav atļauts būvēt ligzdas, tās cieš no prolaktīna deficīta. Žurku mātēm un trušiem šajā situācijā nav saiknes ar saviem pēcnācējiem, pat nonākt pie viņiem un nepiedāvā arestu.

Cilvēkiem ligzdošanas instinkts nāk gan no hormonālā, gan kultūras ierosinātāja. Ligzdošanas instinkts palīdz mums psiholoģiski sagatavoties lielajām pārmaiņām, kas ietver jaunu ģimenes locekli. Kultūras ziņā tas veicina noteiktu tēlu, kā vecākiem vajadzētu būt, kāda ir ideālas mājas tēls, un ir normāli, ka mēs vēlamies vislabākos mūsu bērnus. Tādā veidā mēs esam motivēti visu padarīt spīdīgu, visu gatavo bērna ierašanās brīdim vai arī kritizēt iespējamo mūsu vides kritiku par māju, kurā dzīvos mūsu bērns.

Prolaktīna segregācija ne tikai sagatavo sieviešu fizioloģiju, lai varētu barot bērnu ar krūti, bet arī darbojas kā neiromodulators. Prolaktīns grūtniecības laikā un pēc tās samazina libido un veicina mātes uzvedību. Tieši šīs kombinācijas dēļ mums var būt mazāka tendence būt sirsnīgai ar mūsu vīriem, bet gan likt milzīgu mīlestību, salokot segu.

No otras puses, progesterona un estradiola segregācija modulē neironu membrānas receptorus, piemēram, serotonergiskos, noradrenerģiskos un dopamīnerģiskos receptorus. Šie receptori ir ļoti saistīti ar trauksmes un depresijas procesiem. Progesterons modulē šos membrānas receptorus, regulējot tos tādā pašā veidā, kā darbojas antidepresanti. Tādējādi progesterons spēlē svarīgu lomu emocionālos traucējumus un īsteno savas darbības limbiskajā sistēmā. No šī emocionālā miera un laimes stāvokļa mēs esam piedzimuši, kam ir viss gatavs mūsu bērna ierašanās brīdim.

Kāpēc tagad mans darbs nešķiet tik sāpīgs kā agrāk?

Nekad vairs Tas ir bijis sliktāks nekā es gaidīju. Kā cilvēki to izdarīja pirms gadsimta, un vai tas nozīmē? Kāds šausmas Es to vēlreiz neizmantoju.

Piecus gadus vēlāk: "Es gribu vēl vienu bērnu, grūtniecība nebija tik slikta un bērna piedzimšana nebija, es gribu bērnu, kas guļ kā mazs eņģelis un cirtas un iekļaujas manās rokās."

No evolūcijas viedokļa svarīga loma ir sāpju atmiņai. Sāpes liecina par draudiem mūsu veselībai un izvairīšanās no tā bieži ir mūsu izdzīvošanas atslēga. Neskatoties uz to, dzemdību sāpes ir rādītājs tam, ka kaut kas brīnišķīgi notiek, un jo vairāk kontrakciju sāp, jo tuvāk notikums. Vēsturiski dzemdības ir saistītas ar sāpēm un augstu mātes nāves risku. Šajā gadījumā evolucionāri mūsu iecietībai vajadzētu būt izvairīties no vairāk bērnu, ja mēs izdzīvosim pirmās. Tomēr tas tā nav.

Lai gan mēs nekad pilnībā neaizmirstam piegādi, mēs parasti objektīvi atceramies sāpes un diskomfortu. Tas ir saistīts ar faktoru kombināciju. Pirmais ir saistīts ar "halo efektu". Euforija, reljefs, laime un bažas par mūsu mazuļa turēšanu mūsu ieročos pirmo reizi, redzot viņu, atverot viņa mazās acis, turot pirkstu un redzot viņu mierīgi mierīgi, rada daudz spēcīgāku pēdas nospiedumu nekā diskomfortu un sāpesTas nenozīmē, ka esat aizmirsis dzimšanu, tas nozīmē, ka atlīdzība un mīlestība par bērna ierašanos ir mazinājusi nozīmību visam citam.

Pēc šīs līnijas var secināt, ka laika gaitā daudzas sievietes atceras bērna piedzimšanu un tās sāpes un diskomfortu tikpat smagas kā sākotnēji pieminētās. Šī saistība novērota galvenokārt sievietēm, kas pēc dzemdībām ziņoja par mērenu sāpju līmeni. Nopietnu sāpju gadījumos atmiņas ir konsekventākas. Tās sievietes, kas apgalvo, ka dzemdībām ir vislielākā iespējamā sāpju rašanās, pieprasa tieši tādu pašu gadu vēlāk. Šī pati korelācija novērota sievietēm, kas apliecina savu piegādi kā sāpēm.

Zinātniski atklāts, ka sievietes neaizmirst, ka dzemdībās ir bijušas sāpes, bet to līmenis un valence var atšķirties. Daudzas sievietes pozitīvi runā par savām sāpēm, izmantojot to kā pierādījumu tam, cik labi tās piegādā. Lielākā daļa sieviešu atceras savu dzimšanu mazāk sāpīgi pēc pieciem gadiem.

No otras puses, darba sākumā dzemde kļūst paaugstināta jutība pret oksitocīnu. Kad beidzas beigas, mūsu ķermenis rada vairāk oksitocīna. Līdz brīdim, kad piegāde ir beigusies, mūsu organismam ir ievērojams oksitocīna pieaugums. Šim hormonam, kas pazīstams arī kā "mīlestības hormons", ir nozīme sociālo attiecību atzīšanā un veidošanā, kā arī uzticības un dāsnuma saites veidošanā. Turklāt tas pastiprina arī pozitīvas sociālās atmiņas un palielina labklājības sajūtu. Šis efekts, kas papildina halo efektu, izskaidro, kāpēc ne vienmēr precīzi tiek atceras dzemdību sāpes un laika gaitā to var atcerēties citādi.

Es esmu laimīgs, bet kāpēc dažreiz es jūtos kā raudāšana?

Jūs varat runāt par medicīnas māsu, kas jums no rīta deva jums ibuprofēnu, un dažas sekundes atrod jums raudāt par mīlestību, ko jūs jūtaties, kad nekavējoties sākat smieties skaļi domājot par to, cik smieklīgi jāredz raudāšana, kas jums atgādina jūsu fiziskajam attēlam ar tiem kilogramiem, kas tagad saskaras bez bērna iekšpuses un atgriezties sērās. Viss mazāk par divām minūtēm.

Lai gan oksitocīna līmenis sasniedz maksimumu beigās un pēc dzemdībām, tās sāk pakāpeniski samazināties nākamajās stundās. Pirmajās 24 stundās pēc dzemdībām hormonu sekrēcija samazinās gandrīz līdz iepriekšējam līmenim. Šī pēkšņa pārmaiņa vienmēr rada emocionālas sekas.

Tam ir pievienotas krasas izmaiņas mūsu dzīvē, muitās un ķermenī. Ja normālā dzīvē ir normāli, ka jūs laiku pa laikam satraucaties, ja pievienojat jaunus pienākumus, spiedienu būt par labu māti, jūsu iepriekšējās dzīves skumjas Tas ir kosmiskā recepte, ko cieš amerikāņu aicinājumsbērnu blūza, kas nav pēcdzemdību depresija kā tāda, bet ļoti nepastāvīga emocionāla stāvoklis.

Bieži ir garastāvokļa svārstības pēc dzemdībām, īpaši pēc četrām vai piecām dienām. Daudzas sievietes ir sajauktas, saskaroties ar šo cīņu starp skumjām un laimi. Viņi uzskata, ka pirms šāda skaista notikuma viņi nevar sūdzēties vai runāt par citiem negatīvākiem aspektiem, kurus viņi var piedzīvot, kas tikai palielina bērnu blūza.

No otras puses, dažas stundas miega laikā un neparastā miega modelī šie traucējumi nepalīdz, bet gan saasina. Smadzeņu apgabali, kas nodarbojas ar emocionālām atbildēm, ir aptuveni 60 procenti vairāk reaktīvi cilvēkiem, kas nav gulējuši, nekā tiem, kas ir pareizi aizmiguši. Vairāki zinātniski pētījumi liecina, ka miega trūkums ietekmē emocionālā regulējuma mehānismus un rada emocionālu nestabilitāti. Ar miega stundu trūkumu, amigdala, emocionālais centrs, ir iesākts un kļūst svarīgāks par prefrontālo garozu (atbildīgs par racionālu un loģisku spriedumu). Šādā veidā miega trūkums, izcilā atbildība, milzīgās izmaiņas un hormonālās transformācijas ir galvenie cēloņi šīs emociju kalniņi.

Dr. Maite J. Balda. Psihologs un maģistrs kognitīvajās neiroloģijās