Vairāk fiziskā slodze ir vienāda ar mazākām sāpēm
Daudzi bērni un jaunieši galu galā cieš no muguras sāpēm savā dzīves vietā. Iemesls? Viņu mugursomās ir pārāk daudz svara. Šo problēmu var novērst, samazinot šo svaru un izmantojot labu fiziskās slodzes devu.
Ir vairāki pētījumi, kas atbalsta fizisko aktivitāti kā kaut ko nepieciešamu no agrīna vecuma, lai mugurkauls iegūst galīgo formu. Fiziskā slodze samazina muguras sāpju risku un palielina iespējamību, ka, ja tā parādīsies, sāpes ir īslaicīgas un tām ir minimāla ietekme.
Kovacs fonds atklāj satraucošus datus. Bērnu vecumā līdz 16 gadiem, kuri cietuši muguras sāpes, skaits jau ir līdzīgs pieaugušajiem. Šajos laikos 51% bērnu un 70% meiteņu ir bijuši epizodi. Saskaņā ar vienu un to pašu pētījumu tas ir nopietni ietekmējis ikdienas dzīvi 21% zēnu un 31% meiteņu.
Lasīt vairāk: HEADLIGHTS Sant Joan de Déu slimnīca
