Padomi par labu dzemdībām
Bērna dzimšana ir viens no svarīgākajiem brīžiem pārim. Tas ir visvairāk gaidīts notikums sievietēm deviņu grūtniecības mēnešu laikā un tas, kas rada vairāk šaubu un nenoteiktību. Un ir vairāki padomi par labu piegādi, kas atvieglos bērna ierašanos pasaulē.
Pēc padoma par labu dzimšanu ir būtiska gan mātei, gan bērnam dzimšanas brīdī. Dzemdību attīstība miera un relaksācijas atmosfērā nodrošina netraucētu dzimšanas notikumu norisi. Klausieties savu ķermeni, elpot, nomainiet savu pozīciju un ievērojiet vecmāšu ieteikumus, lai dzīvotu laimīgu dzimšanas dienu.
10 padomi par labu dzemdībām
1. Sekojiet vecmātes ieteikumiem: jūsu atbalstošais darbs ir būtisks.
2. Klausieties savu ķermeni, Pāriet instinktīvi un pievērsiet uzmanību savai intuīcijai.
3. Karstais ūdens ir jūsu labākais draugs: ielieciet karstos dvieļus uz jostas un vēdera.
4. Skābeklis: pēc katras kontrakcijas ir svarīgi mierīgi un dziļi elpot.
5. Uzdodiet atļauju (ja atrodaties slimnīcā) un ievietojiet jogas paklāju un spilveni, lai jūs varētu apgulties un atpūsties starp kontrakcijām.
6. Starp kontrakcijām tupēt lai atvērtu iegurni un palīdzētu pazemināt bērna galvu. Turklāt tupēšana var arī pastiprināt kontrakcijas. Squatting var palielināt jūsu iegurņa izmēru par 28 procentiem un samazināt piegādes laiku par vienu trešdaļu.
7. Centieties ļoti bieži urinēt jo pilna urīnpūslis padara piegādi sarežģītu. Piparmētru eļļa atvieglo vēlmi urinēt.
8. Palieciet ļoti mitrināts dzerot daudz ūdens Jūs varat arī dzert dzērienus ar glikozi.
9. Sejas muskuļu relaksācija Jūs varat atpūsties arī maksts.
10. Klausieties savu matrona padomu: elpojiet un izelpojiet savu bērnu, nevis stumiet to.
Relaksācija un miers dzemdībās
Relaksācija un miers dod priekšroku tam, ka sieviete ir vairāk pakļauta ginekologa un vecmātes norādījumiem, un tajā pašā laikā būt uzmanīgākiem par signāliem, ko viņas ķermenis nosūta viņai. Mācīšanās to klausīties ir viena no svarīgākajām dzemdību sagatavošanas kursu mācībām.
Bērna veselība ir atkarīga arī no labā darba progresa. Dr Ata Pouramini, hiropraktijas maģistrs un Spānijas Chiropractic asociācijas loceklis, saka, ka "daudzi pāri nezina, ka ārstēšana sāpju mazināšanai dzemdību laikā var izraisīt sarežģījumus.
Chiropractic saka, ka jums vajadzētu dzemdēt, kā jūsu ķermenis jautā. Ja darba laikā jūs guļat dzīvokli uz muguras, jūsu iegurņa nevar darboties, un tā nav dinamiska poza. Faktiski tiek lēsts, ka šajā pozīcijā krusts palielinās par 4 centimetriem, kas var nospiest bērna galvaskausu, palielinot ķirurģisku iejaukšanās iespēju, sūkšanas kausus vai knaibles. "
Marisol Nuevo Espín
Jums var būt interesē:
- ķeizargrieziens un turpmākā aprūpe
- Kā izvairīties no nevajadzīgas ķeizargrieziena
- Par grūtnieces vēdera mītiem
- ķeizargrieziens priekšlaicīgi maina bērna imūnās atbildes reakciju
- Vai ir nepieciešama sagatavošana piegādei?
