Personības pārbaude: vai jūs atbalstāt gadus, kas jums ir?

Lai gan daudzi cilvēki vēlētos vienmēr izskatīties un justies jauni, patiesība ir tāda, ka mēs nevaram apturēt laika gaitu un līdz ar to novecošanu, kas sastāv no šūnu zudumiem, kas parasti ir 10 procenti uz desmit gadiem, lai gan mēs varam * ietekmēt *.

Bet kā mēs varam ietekmēt novecošanu? Būtībā šī ietekme var būt ātra vai lēna, un tā būs tieši atkarīga no tā, ko mēs rūpējamies fiziski un psihiski visā mūsu dzīvē. Daži faktori, kas var paātrināt novecošanās procesu līdz pat 4 procentiem ātrāk, ir tādi slikti ieradumi kā smēķēšana, alkohols, lieko kaloriju ... un psihiski, nepatīkami, slikti dzīvi, depresīvi stāvokļi ...

Pieredze, lai gadu gaitā palēninātu novecošanu

Otrajā valūtā skatiet lietas pozitīvo pusi un smieties smieklīgi, priecājieties, baudiet, pielietojiet metodes stresa pārvarēšanai ... var palēnināt novecošanu ar ātrumu 8 procenti uz desmit gadu, ja kopā ar veselīgiem ēšanas paradumiem un regulāru fizisko slodzi. Un pats galvenais, jo ātrāk mēs sākam, jo labāk.

Sekojot vecumam, kas mums ir, ne tikai nozīmē pieņemt mūs spoguļa priekšā, bet arī nepieciešams pieņemt, ka mūsu dzīve mainās un ka mūsu jūtas tiek pārveidotas. Jūs varat sajust, ka jūs pārvietojat lietas, kas iepriekš jums neietekmēja, vai ka jūs vairāk uztraucaties par savu veselības stāvokli, kas var radīt neskaitāmas emocijas, tostarp bažas, nemiers, nedrošība vai neskaidrība par mūsu spēju. .

Kopumā ar vecumu daži emocijas var būt nedaudz sarežģītāki nekā tad, kad mēs bijuši jauni. Daži cilvēki ir vecāki labāk nekā citi. Lai uzzinātu, vai jūs atbalstāt vecumu, kas jums ir, atstājiet šaubas par šo testu.