Slēpošana bērniem: iemācīties slēpot no maziem
The slēpošanas tehnika ir daudz attīstījusies un īsā laikā ir piedzīvojusi lielas pārmaiņas, kā arī materiālus un. \ t slēpošanas kūrorti padarot tos arvien vairāk piemērotus, lai izbaudītu sporta sportu slēpošana bērniem ģimenē.
Aptuveni 20 gadus ziemas brīvdienu zvaigznes ir slēpošanas kūrorti, kas pielāgoti ģimenēm. Būtisks aspekts piesaistīt sniega ģimenēm ar bērniem un slēpošanas sports ir bijis tādu programmu un pakalpojumu radīšana kā slēpošana ģimenē, kur ir priekšlikumi ziemas braucieniem, kas paredzēti ģimenēm, kur papildus slēpošanai vai snovbordam mācīties var dzīvot citā brīvdienā sniegā.
Sniega dārzu raksturojums bērniem
Ģimenes slēpošanas kūrortos ir labi zināmi sniega dārzi, bērniem pielāgotas teritorijas, kas pilda divas funkcijas. No vienas puses, viņi ļauj vecākiem slēpot brīvi, un, no otras puses, viņi piedāvā bērniem iespēju uzsākt šo jauno sportu, sniega dārzi piedāvā vecākiem drošību, kontrolējot savus bērnus un ērtības bērniem. Turklāt tiem jāatbilst šādiem nosacījumiem:
- Viņiem ir plakana zeme ar nelielu slīpumu un contrapendiente mazu bērnu slēpošanas uzsākšanai.
- iežogojums ir iežogots un aizvērts.
- viņiem ir jābūt ieejas kontrolei, lai identificētu bērnu (karti, bib numuru) un vecāku datu vākšanu (izmitināšanu, savākšanas laiku).
- Izbaudiet ērtu pajumti pauzēm un maltītēm.
- Tam ir mazs mehānisks līdzeklis.
Kā mācīt bērnus slēpot
Slēpošanas skolas mācību plāns būs atkarīgs no bērna vecuma un fiziskajām un psiholoģiskajām īpašībām, jo bērni vecumā no 2 līdz 6 gadiem ir ļoti atšķirīgi.
1. Habituarse uz mediju. Lai iepazīstinātu bērnu ar sniegu, pirmkārt, plakano zonu, kur viņi būs jautri spēlēt sniegā, padarot bumbas un lelles ... radot draudzības un cieņas gaisotni.
2. Slēpju novietojums. Sākumā netiek izmantoti pārāk grūti zābaki, kas ļauj bērniem ērti pārvietoties. Pirmie kritumi kalpo kā adaptācija, lai pamanītu, cik daudz jautri ir nokrist uz mīksta sniega.
3. Izsekot nelielu slīpumu. Šajā jaunajā darbībā katra bērna psihomotorais briedums dod instruktoram vadlīnijas, lai izmantotu ārējos palīglīdzekļus, piemēram, margas, salmus, paklājus ...
4. Bīdīšana. Slīpumā slīdam jāsākas ar mazu ātrumu un jākompensē ar pretendru. Bērnu kāpšanas pūles tiks kompensētas ar atalgojumu, ko iegūst.
No šejienes bērni sāk ar kalnu tehniku, kur zemes formu maksimālā lietderība, pacietība, atkārtošanās, imitācija un vēlme pārvarēt nepieciešamo, lai turpinātu mācīties slēpot.
Mācīšanās slēpot: elementi, kas padara to jautrāku
Tās izmantošana ir balstīta uz iztēli:
- Sticks. Tās lietošana ir ļoti dažāda, lai atzīmētu pagriezienus un veidotu tiltus, veidojot lejupējās grupas.
- Ķīlis Tas ļauj bērnam, vienkārši slīdot caur to, slēpt ķīli.
- Baloni. Lai veiktu daudzas spēles, tās var pārvadāt no vienas puses uz otru, virs galvas, turot ceļgalus ...
- Slaids. Bērns tiek noņemts no vienas trases puses uz otru, ar kuru viņš iegūst pagrieziena sajūtu.
- Badenes. Tie palīdz līdzsvarot.
- Karogs. Slēpošana nav problēma.
- Pedalo. Tiek nodrošināta kāju darba neatkarība
Marisol Nuevo Espín
Konsultācijas: AEPEDI (Skolu, skolotāju un ziemas sporta treneru asociācija)
