10 vienkārši veidi, kā uzlabot mūsu bērnu pašcieņu

The pašcieņu tā ir mūsu uztvere. Pateicoties labai pašcieņai, bruņas, kas nākotnē dos mums spēku, lai stātos pretī nelaimēm un spēcīgi veidotu to, jo bērnība ir būtiska. Lielāko daļu sava laika mēs cenšamies panākt, lai mūsu bērni izturētos paši, ēst ēdienu vai darītu mājasdarbus. Bet, Cik daudz laika mēs veltām viņu pašcieņas uzlabošanai?

Bērni, kuriem ir a augsts pašvērtējums Viņi ir optimistiski, viegli smaida un spēj labāk atrisināt konfliktus un pretoties negatīvam spiedienam. No otras puses, kad Pašcieņa ir zemabērni ir vairāk pakļauti frustrācijai, depresijai un pasivitātei. Un viss, jo viņiem ir zems viedoklis par sevi un ir negatīvas paškritiskas domas, piemēram, "Es nevaru darīt labi, vai es neesmu pietiekami labs".


Ir ļoti svarīgi zināt, ka pašvērtējuma modeļus Viņi sākas ļoti agri dzīvē. Pašcieņas nostiprināšana tiek iegūta neatlaidības rezultātā pēc vairākiem neveiksmīgiem mēģinājumiem, bet tā ir apvienota arī ar mīlestības sajūtu. Šī iemesla dēļ vecākiem ir daudz ko darīt, lai stiprinātu mūsu bērnu pašcieņu, un tāpēc ir svarīgi zināt, kā palielināt bērnu pašcieņu.

10 veidi, kā stiprināt bērnu pašcieņu

Šeit ir 10 ļoti vienkārši veidi, kā to iegūt.

1. Nekad smieties par savām idejām, kaut arī tās var būt ekscentriskas

Kā notiek pieaugušajiem, bērni vēlas būt nopietni. Kad viņi domā, ka viņi tos jautā, viņu instinkts ir dusmoties, sabrukt un tam vairs nav ideju par bailēm, ka viņi atkal smieties uz viņiem. Galu galā, bērni redz pasauli atšķirīgi no mūsu. Jūs varat būt pārsteigts par to, ko dzirdat, kad parādīsit savu bērnu, ka jūs viņu klausāties un ka jūs uztverat viņa idejas ļoti nopietni.


2. Iesaistiet viņus situācijās, kurās viņi nav pieraduši

Ja viņi vienmēr būs apdrošinājušies, nebūs nekāda veida, lai viņi varētu justies lepni par sevi un kad viņiem nav citas izvēles, kā tikai saskarties ar jaunām pieredzēm un jaunu vidi (universitāte, darbs utt.), Tā vietā, lai tos maldinātu, tie var izraisīt trauksmi. Vienīgais veids, kā būt ērti noteiktā vidē, ir, ja vispirms esat piedzīvojis sākotnējo diskomfortu. Tāpēc mudiniet viņus bieži atstāt savu "komforta zonu" un piedzīvot jaunas lietas. Viņi būs pārsteigti, cik labi viņi attīstīsies un galu galā jutīsies pārliecināti.

3. Mudiniet viņus spēlēt instrumentu

Lai gan nav labi piespiest mūsu bērnus praktizēt mūsu vaļaspriekus vai sasniegt mūsu mērķus, instrumenta atskaņošana izplata pārāk daudz priekšrocību, lai tos ignorētu. Ja viņi ir pietiekami veci, lai varētu sākt praktizēt, mudiniet viņus iemācīties spēlēt mūzikas instrumentu, lai atbrīvotu stresu (jā, bērni arī tiek uzsvērti) un uzlabo viņu pašcieņu pārsteidzošā veidā.


4. Ļaujiet viņiem piedalīties virtuvē

Lielākā daļa bērnu ir vairāk ieinteresēti ēst nekā ēdiena gatavošanā, bet jūs būsiet pārsteigti, kā pirmais kontakts var mainīt šo faktu. Ja jūs kādu dienu jūs uzaicināsiet veikt sīkdatnes vai palīdzēt sagatavot kūku, jūs redzēsiet, kā viņš sāks lūgt jums ļaut viņam vairāk palīdzēt. Viņš jutīsies noderīgāks (kas ievērojami palielinās pašapziņu), un jūs varat paļauties uz jaunu palīgu, lai lejupielādētu mazliet visu darbu, kas baro jūsu ģimeni. Jūs visi uzvarēsiet!

5. Svinējiet savus panākumus

Katru reizi, kad viņi ēd dārzeņu šķīvi, viņiem nav jāpiešķir trofeja, bet, ja katrs nelielais sasniegums ir saskaņots ar nelielu balvu (tas var būt tikai daži vārdi, dziesma, dziesma ...), jūsu bērns jutīs, ka jūs vērtējat savus centienus un uzzināsiet, ka, lai gan dažreiz tas maksā vairāk nekā darīt nepareizi, darot to, ko mēs esam parādā. Un labākais ir tas, ka mazie bērni ir apmierināti ar visvairāk stulbām; mani brāļi, kad mēs visu ēdam līdz galam un bez palīdzības, mēs to darām. Šķiet muļķīgi, bet zinot, ka galu galā viņiem būs šī mazā atlīdzība, motivē viņus mēģināt grūtāk.

6. Ļaujiet viņiem kaut ko mācīt

Dažas lietas motivē bērnu vairāk nekā padarīt viņus ticēt, ka viņi zina kaut ko, kas jums nav. Viss ir vērts: burvju triks, dziesma uz klavierēm, jūsu mīļākās sērijas varoņa lielvaras ... Mudiniet viņus dalīties ar citiem, ko viņi zina, ar citiem (bez strutting) un it īpaši ar jums. Parādiet savu izbrīnu par to, ko es jums saku un apsveicu. Viņi ar prieku mācīsies jaunas lietas, un viņiem būs lielāka uzticība.

7. Veicināt savu radošumu

Saskaņā ar dažiem pētījumiem daudzi cilvēki, kas ir radoši, neuzskata, ka viņi ir radoši, jo neviens nekad nav mudinājis viņus būt radošiem. Runa nav par to, ka visi bērni nonāk Picassos vai Beethovens, mums ir vajadzīgi arī juristi, policija un astronauti. Bet viņu radošuma veicināšana palīdzēs viņiem nākotnē, strādās pie tā, ko viņi dara, un veicinās smadzeņu attīstību.Ne tikai jāmudina viņus gleznot, bet arī klausīties vai praktizēt mūziku, jūs varat arī uzdot viņiem to, ko es domāju, ka notiks tālāk, kad lasāt stāstu, lai izmantotu savu iztēli.

8. Pārliecinieties par sevi

Dažreiz mēs aizmirstam, ka liela daļa to, ko mācās bērni, ir piemērs. Reizēm šķiet, ka tā ir iedzimta, jo vecāki un bērni var izskatīties kā runāšanas vai darbības ceļā, bet realitāte ir tāda, ka gandrīz viss ir līdzāspastāvēšanas produkts. Ja jūsu mazajam bērnam parādīsit savu nedrošību, jums var būt arī tie. Esiet viņam priekšā ar pārliecību un pārliecību par sevi un, visticamāk, to iemācīsieties.

9. Mudiniet viņus runāt par savām problēmām

Daudzas reizes bērni pavada laiku, kad viņi ir aizstāvīgāki, ļoti jutīgi vai slikti. Tā vietā, lai ļautu jūsu prāta stāvoklim izraisīt konfliktus mājās, mēģiniet noskaidrot, kāda ir problēma, un jautājiet tieši, ja ir kaut kas, kas jūs uztrauc. Dažreiz kauna vai bailes dēļ viņi neuzdrošinās runāt par savām problēmām, un viņi kļūst lielāki un sāk mazināt viņu pašcieņu. Mācīt viņus, ka viņi var paļauties uz jums, kad viss notiek nepareizi, un lai kāds tas būtu, jūs tos netiesāsiet. Tikai tad, ja jums ir uzticība, varat pateikt, kas notiek, un jūs varat mācīt to atrisināt. Jūs novērtēsiet to, ka esat to izdarījuši laikā, kad ierodas pusaudža vecums.

10. Ļaujiet viņiem neizdoties

Zināšanas par to, kā uzvarēt, ir vairāk instinktīva, bet mācīšanās zaudēt vai risināt neveiksmes nav viegls uzdevums, jo īpaši, ja tās ir nelielas. Mācīt viņus no pirmā brīža, kad nekas nav pazaudēts un ka tiek apgūtas kļūdas un neveiksmes. Tā kā prakse padara perfektu, visticamāk, viņi būs zaudētāji, līdz tie būs vairākas reizes cietuši neveiksmi. Jūs pārliecinieties, ka jūs viņus iedrošināt, kad viņi zaudē un paskaidro, ka dažreiz jūs uzvarat un dažreiz jūs zaudējat. Uzvarētājs vienmēr ir garlaicīgi!

Daudzi vecāki palīdz saviem bērniem ar visu, pat ja viņiem tas nav vajadzīgs un nav lūguši viņu palīdzību. Tā ir ļoti bieži sastopama kļūda, kas jāizvairās, ja mēs vēlamies, lai mūsu bērni kļūtu par spējīgiem un pašpārliecinātiem cilvēkiem. Mums nevajadzētu arī ietaupīt neveiksmes "ciešanas" vai pasargāt viņus no situācijām, kas viņus apgrūtina. Ļaujiet viņiem izmēģināt lietas, kas viņiem nepatīk, paklupt, nokrist ... Es apliecinu jums, ka, lai gan tas nešķiet tas, jūs uzvarēsiet "gada mātes" balvu.

Marga Wesolowsky

Video: Building a culture of feedback in every school | Ernest Jenavs | TEDxRiga


Interesanti Raksti

Dodieties uz Indonēziju kā ģimeni?

Dodieties uz Indonēziju kā ģimeni?

Indonēzija Tā ir pārsteidzoša valsts, lai atkal justos kā bērns ... un ceļotu ar bērniem. Šī valsts, kas izplatās pa tūkstošiem salu, slēpj tik daudz pārsteigumu un piedzīvojumu kā dabas brīnumi....

Kā pārvērst mīlestību uz ilgtermiņa laimi

Kā pārvērst mīlestību uz ilgtermiņa laimi

Pirms dažiem gadiem psihologs Artūrs Arons padarīja slavenu anketu no 36 apsolītajiem jautājumiem atrast mīlestību nekavējoties Psihologs kā pētījums uzlika divus svešiniekus aci pret aci un abi...