Vairāk mobilā ekrāna, mazāk miega kvalitātes
Līnija, kas atdala to, kas ir izdevīga dažreiz tiek nodots kaitējums. Labs piemērs ir viedtālruņi, ierīces, lai gan tās ikdienā palīdz dažādos veidos, piemēram, ļauj lietotājiem pieslēgties ārkārtas situācijās. Tomēr dažreiz aizmirst, ka šīs ierīces ir jāizmanto atbildīgi un ka viņu ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā var rasties veselības problēmas.
Jauns pētījums par Kalifornijas UniversitāteSanfrancisko, ko publicēja Scientific America, atklāj, ka mobilā ekrāna ietekme uz cilvēkiem ietekmē viņu kvalitāti gulēt. Lielāks stundu skaits viedtālruņu priekšā, sliktāka kvalitāte pārējos cilvēkiem.
Melatonīna inhibīcija
Kalifornijas Universitātes komanda sākās ar teoriju zils ekrāns viedtālruņi tieši ietekmēja melatonīna ražošanu, kas ir tieši saistīts ar. \ t gulēt. Lai noskaidrotu šīs hipotēzes panākumus vai citus rezultātus, dalībnieku mobilajos tālruņos tika iekļauta lietojumprogramma, kas mēra laiku, kurā šie lietotāji izmantoja šīs ierīces.
Kopā 653 pieaugušie Viņi piedalījās šajā pētījumā, iekļaujot šo pieteikumu savā viedtālrunī 30 dienas pēc kārtas. Dienas, kurās šī lietojumprogramma tika reģistrēta katru reizi, kad viena no šīm ierīcēm tika atbloķēta, un dažas acis bija ierīces ekrāna priekšā.
Turklāt šie dalībnieki ziņoja par miega kvalitāti un to, vai ir bijusi ģimenes vēsture vai kāda veida traucējumi, kas varētu mainīt viņu atpūtas kvalitāti. Divi informatīvi avoti, ar kuriem tika mēģināts pierādīt, vai bija skaidrs, ka mobilā tālruņa ekrāns skāra stundas viņi gulēja šiem cilvēkiem.
Vairāk ekrāna, mazāk atpūtas
Rezultāti parādīja, ka vidēji dalībnieki izmantoja savus viedtālruņus 38,4 stundas šo 30 dienu laikā un dažas 29 minūtes katru dienu. Svērtie dati, jo patēriņš bija lielāks, jo viņi bija jaunāki un zemāki, kad vecums progresēja.
Kā tie, kas ir atbildīgi par pētījumu, paredzēja hipotēzi, jo viedtālruņu patēriņš palielinājās grūti Dalībniekiem bija jāiet aizmigt. Vairāk laika ekrāna priekšā bija vajadzīgs vairāk laika, lai šie cilvēki varētu aizmigt, un, protams, kad šie uzdevumi bija ilgāki, šiem priekšmetiem bija mazāk atpūtas.
Turklāt tie, kas ir atbildīgi par šo pētījumu, norādīja, ka šie dati palīdzēs labāk noteikt saikni starp viedtālruņa lietošanu un miegu, jo tie ir savākti reāliem datiem pateicoties šim pieteikumam. Pētnieki teica, ka lietotāji bieži neuztver kopējo stundu skaitu apmulsuma dēļ vai tāpēc, ka viņi nav informēti par visu laiku, ko viņi pavada šajās ierīcēs.
Damián Montero
