Kā izvairīties no infekcijām bērniem, iemācīties stiprināt Jūsu bērnu imūnsistēmu

Saaukstēšanās, infekcijas un daži citi vīrusi ir klasika muguras skolā. Ļoti tipisks notikums ir bērns, kurš ierodas veselīgā centrā un atgriežas, parādot šī stila stāvokļa simptomus. Tik daudz laika kopā ar kolēģiem, kas cieš no šīm veselības problēmām slēgtā vidē, kā arī fizisku kontaktu ar spēli vai sveicieniem, paskaidro, kāpēc šī situācija notiek.

Tomēr ir atbilde uz šo problēmu. Studentu imūnsistēmas uzlabošana pozitīvi ietekmēs jaunāko bērnu ikdienas dzīvi un novērsīs infekcijas cik bieži viņi ir kursa sākumā, viņi galu galā izkāpj no mājām un ietekmē visus tās locekļus.


Izvairieties no infekcijām

Vai ir formula, kas palielina mazo aizsardzību? No Spānijas Pediatrijas un primārās aprūpes asociācijas, AEPap, paskaidrojiet, ka tirgū ir daži imūnstimulanti, kas ir pierādījuši spēku, lai stiprinātu bērnu imūnsistēmu. Pirmā no šīm vakcīnām, tāpēc ir svarīgi atcerēties šo injekciju kalendāru ievērošanu.

Tā arī brīdina, ka šodien ir vairāki produkti, kas tiek reklamēti kā imūnstimulants, lai gan, pamatojoties uz pietiekamiem kvalitātes pētījumiem, nav komerciāla preparāta, kas ir izrādījies efektīvs, lai novērstu saaukstēšanos un elpceļu infekcijas. Tāpēc tās lietošana nav ieteicama. Nepieciešams veikt arvien stingrākus pētījumus.


Daži no pēdējiem piemēriem ir šādi:

- produkti, kuru pamatā ir vitamīni (A, D, C) un minerāli (cinks).

- augu atvasinājumi.

- iegūti no pašām baktērijām vai sēnītēm.

Uzturēšanas kārtība

Papildus produktiem, kas palīdz uzlabot imūnsistēmu no mazākajiem, ir virkne rutīnu, kas palīdz saglabāt infekcijas. Daži piemēri ir:

- Zīdīšana. Mātes aizsargs nodod bērnam caur mātes pienu. Tas veicina arī veselīgas mikrobu floras attīstību bērna organismā.

- Bieža roku mazgāšana. Tas ir ļoti vienkārši izpildāms un ļoti efektīvs.


- Līdzsvarots uzturs. Daudzveidīgs uzturs ļauj mums iegūt uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas pareizai funkcionēšanai, ieskaitot mūsu imūnsistēmu.

- Izvairieties no pasīvās smēķēšanas. Ne tikai tiešais kontakts ar dūmiem, arī ar drēbēm, matiem ...

- veselīgas dzīves paradumi. Regulāra fiziskā slodze, atbilstošas ​​miega stundas, atpūta starp mācību stundām utt. Viņiem ir jābūt regulāriem pavadoņiem bērnu dienas laikā.

Damián Montero

Video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy


Interesanti Raksti

Augstākās izglītības atalgojums: augstākas algas

Augstākās izglītības atalgojums: augstākas algas

Eksāmeni, darbavietas, stress ... Augstākā izglītība nav viegls ceļš, un dažreiz mēs varam redzēt, kā mūsu bērni ir neapmierināti un pat domā, ka tie tiek iemesti dvielī. Tomēr viņiem nevajadzētu to...

Sociālo prasmju attīstība pirmsskolas vecumā

Sociālo prasmju attīstība pirmsskolas vecumā

Cilvēks ir sociāli pēc būtības Mēs dzīvojam kopā ar citiem cilvēkiem un no bērnības jaunākie ir saistīti ar citiem, tāpēc izglītošana, lai attīstītu līdzāspastāvēšanu veicinošas prasmes, ir laba...

Neviena valsts neievēro ieteikumus par zīdīšanu

Neviena valsts neievēro ieteikumus par zīdīšanu

The mātes pienu Tas ir pirmais ēdiens, ko bērns saņem. Uzturs, kas nodrošina lielu skaitu antivielu, ar kurām var novērst slimības un infekcijas, palīdzot tām attīstīties šajos pirmajos dzīves...

Spēles izglītojošā loma bērniem

Spēles izglītojošā loma bērniem

Daudzi vecāki uzskata to par vienu laika izšķiešana ka skolu centri veltīt daudz dienas, lai spēlētu. Viņi brīnās, kad viņu bērni mācās, vai viņi pavada dienu. Viņi nezina, ka tieši spēle ir...