5 vadlīnijas par pilnu skolas sniegumu
Vecāki vienmēr vēlas, lai viņu bērni paaugstinātu savu pakāpju līmeni un tādējādi atspoguļotu uzlabojumus skolas sniegumu. Tikmēr bērni ikdienā vajag galvenokārt organizāciju un līdzsvaru. Vairumā gadījumu viņi paši to nevar izdarīt, tāpēc pieaugušajiem vajadzētu būt tādiem, kas nosaka atbilstošas vadlīnijas.
Atkarībā no vecuma pieprasījums pieaug, kā arī studiju apjoms, un ir ieteicams, lai bērns sāktu ievērot šīs vadlīnijas no skolas gadu sākuma. Ja tas tiek darīts jau agrīnā vecumā, students šīs vadlīnijas pieņem dabiskā veidā un nav uzskatāms par pienākumu, un tādēļ rezultāti būs pozitīvāki.
Lai sasniegtu šīs izmaiņas, vecākiem ir jāvada, jāuzrauga un jāveicina šie ieradumi. Bet kā viņiem jārīkojas? Ar pacietību, jo šīs izmaiņas prasa jūsu laiku, bet ar pūlēm ir iespējams to sasniegt. Būtisks aspekts būs vecāku iesaistīšanās un motivācija. Visefektīvākais veids ir izskaidrot savu uzvedību, jo bērni cenšas būt viņu vecāku pārdomām, ”saka profesionālis.
5 ieteikumi, lai optimizētu skolas sniegumu
- uzturēt ikdienas rutīnu: bērniem ir nepieciešamas vadlīnijas, kas ikdienā dod kārtību un ierobežojumus. Šajā kārtībā jāiekļauj laiks, lai pārskatītu klasē apgūto informāciju, sagatavotu mugursomu nākamajai dienai, spēlētu vai attīstītu citas rotaļīgas aktivitātes un turklāt noteiktu laiku, lai dotos gulēt.
- Pārtika: nekad neizlaist brokastis, jo tā ir vissvarīgākā dienas maltīte, un tai jāsedz aptuveni 20% no kopējā ikdienas kaloriju daudzuma. No otras puses, mums ir jābalstās uz sabalansētu uzturu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, pākšaugiem un zivīm, jo tie veicina koncentrāciju, atmiņu un sniegumu.
- Atpūta: Miega trūkums var radīt problēmas. Desmit stundas ir bērnam nepieciešamais atpūtas laiks, lai gan tas ir atkarīgs no katra vecuma un vajadzībām.
- Veikt cita veida darbības: bērniem ir svarīgi veikt rotaļīgas darbības, kas savā izglītībā nodrošina cita veida vērtības. Sporta praksei ir liels ieguvums fiziskā un garīgā līmenī, turklāt tas rada lielas vērtības, piemēram, pūles un biedrības; No otras puses, mākslas pasākumi, piemēram, mūzika, uzlabo studenta garīgās spējas.
- Pareiza studiju organizācija: Pirms pētījuma uzsākšanas ir nepieciešams piecas minūtes, lai organizētu tajā dienā mācītos priekšmetus; Turklāt, lai uzturētu veiktspēju, ieteicams katru 10 stundu stundā paņemt pārtraukumu. Sviras vai shēmu, kopsavilkumu, garīgās kartes vai mnemonisku noteikumu izmantošana ir metodes, kas palīdz asimilēt labākas koncepcijas.
Ana Herrero Braimsas skolas psihologs
Jums var būt interesē:
- Viņi ierosina palielināt motivāciju labākai skolas darbībai
- Kā uzlabot bērnu skolas sniegumu
- Pārtikas un skolas sniegums: piecas atslēgas
