Stress, ko izraisa karstums, kā cīnīties pret to
Vasara ir sinonīms daudzām lietām: pludmales, peldbaseini, brīvdienas un siltums. Temperatūra šajā gada laikā palielinās, liekot cilvēkiem justies pārsteigti un garlaicīgi, un tas apgrūtina turpināšanu ar rutīnas. Situācija, kas ir sliktāka mazākajā, kuras ādas ir jutīgākas pret apkārtējo vidi, izraisot to sajukumu, kas padara viņus dzīvus ar stresu.
Lai novērstu stresu, kas rodas no siltuma, no GAISMAS Sant Joan de Déu piedāvā virkni padomu, lai atklātu augstās temperatūras izraisīto stresu. Ja nespēj rūpēties par sevi, ir svarīgi ļoti rūpīgi vērot bērnus, lai izvairītos no tā, ka viņi var ciest no saules trieciena vai kļūt dehidrēti.
Siltuma iedarbība
No FAROS Sant Joan de Déu vispirms tiek atgādināts, ka bērni atrodas zem sešus mēnešus vecums ir jāsargā no tiešiem saules stariem. Šo mazo ādas āda ir zems melanīna līmenis, pigments, kas piešķir ādai, matiem un acu krāsu un nodrošina aizsardzību pret saules karali. Šī iemesla dēļ tās ir vairāk pakļautas šai iedarbībai.
Ja bērni ir vecāki vecums Viņiem arī pēc iespējas jāpaliek ārpus saules, jo īpaši vasarā, kad saule ir spēcīgākā. Situācijās, kad gaisma ir pakļauta šai gaismai, ieteicams bērna ādai uzklāt augstu saules aizsardzības faktoru.
Vecākiem bērniem, kas ir pakļauti saule nepārtraukti tādās aktivitātēs kā apmeklējumi baseinā vai nometnēs, mums ir jāpievērš uzmanība iespējamiem simptomiem, kas norāda uz siltuma izraisītu stresu:
- slikts izskats. Gaiša seja, redzes zudums
- Raksturs ir vairāk uzbudināms nekā parasti. Bērns nepiedalās spēlēs un parāda nepārtrauktu sliktu garastāvokli.
- bērnam ir sausāka āda un atsakās dzert.
- tiek samazināts gadījums, kad bērns dodas uz vannas istabu, lai urinētu.
Ko darīt ar šiem simptomiem
Lai novērstu šo siltuma stresu, vecāki var palīdzēt ar saviem bērniem viegls apģērbs Ļaujiet viņiem vaļā. Vēlams, ka tie ir izgatavoti no kokvilnas audumiem un jāizvairās no sintētiskiem materiāliem, kas saglabā siltumu un var justies neērti, izraisot izsitumus.
Lai samazinātu siltuma sajūtu, jūs varat arī sūkāt tos ar siltu ūdeni vai izmēģināt vannu, ērti neizmantot aukstu ūdeni. Gulētiešanas laikā jums ir jāizvēlas vieta dzesētājs māju zīdaiņiem vai maziem bērniem, pārliecinoties, ka gaiss cirkulē ap to, kur viņi guļ.
Gadījumā, ja pastaigas ar bērniem notiek klaidonis, esiet ļoti uzmanīgi, ja tas tiek izņemts no automašīnas bagāžas nodalījuma, jo tas varētu būt pārkarsējis un radīt diskomfortu bērnam. Un, protams, vienmēr ir ūdens pudele, lai mazie varētu pastāvīgi uzturēt hidratāciju un novērst šķidruma līmeņa nokrišanu.
Damián Montero
