Pāriem, kas kopā smejas, ir spēcīgākas attiecības
The humora izjūta un smiekli Tie ir gandrīz neskaitāmi. Tagad jauns pētījums uzsver to, ka tiem pāriem, kas kopā smejas, ir spēcīgākas attiecības ka citi pāri, kuros humora izjūta ikdienā nav svarīga, jo smiekli palielina labklājību.
Pāris spēja smieties ja tie ir kopā un tās pašas lietas ir spēcīga zīme, lai prognozētu attiecību stiprumu, saskaņā ar žurnālā publicētajiem jaunajiem pētījumiem Personiskās attiecības pētnieki Laura E. Kurtz un Sara B. Algoe, psihologi no Ziemeļkarolīnas Universitātes (ASV).
Partnera labklājība
Pētījums ir balstīts uz 77 pāriem, kuri bija bijuši attiecībās apmēram četrus gadus. Darbam pētnieki ierakstīja videoklipus no pāriem, kamēr viņi atcerējās pirmo reizi, kad viņi redzēja viens otru un tie veidoja spontānu smieklu, skaitot, cik reizes pāris piekrita smiekliem un cik ilgi smiekli ilga.
Pēc šī pirmā soļa katrs pāris pabeidza a aptauja par viņu attiecību stāvokli un intīmo dzīvi. Pēc abu pētījuma daļu rezultātu pārvarēšanas tika izdarīts secinājums: "pāri, kuri kopā smējās, mēdz būt augstākas kvalitātes attiecības," skaidro Kurtz.
Šis secinājums tika izdarīts, jo viņš pētījuma laikā paskaidro Pāri, kas kopā smējās, vēlāk apliecināja, ka viņu partneri jūtas tuvāk un vairāk atbalstīti. Tomēr tiem pāriem, kuros smiekli tika novērota starp zobiem, kuri nebija kopīgi, "saķersies" par zemu vai nepatiesu smieklu pēc tam, kad tika atbildēts uz tiem, kas nesniedza labas attiecības attiecībām.
Lai gan darba paraugs ir nedaudz samazināts, pētnieks aizstāv smiekli kā "rādītāju", lai noteiktu pāru attiecību kvalitāti. "Sievietes smejas vairāk nekā vīrieši, bet vīriešu smiekli ir lipīgāki," turpina psihologs, kurš piebilst, ka, kad zēns smejas "gandrīz divreiz lielāka iespēja, ka viņa partneris arī beigsies ar smieties."
Humora izjūta
Tas viss ir saistīts ar Iekļaujiet mūsdienās humora izjūtu līdz dienai, gan darba vai draudzības attiecībās, gan mājās, ģimenē un laulībā.
Smiekliem ir svarīgas priekšrocības mūsu labklājībaiUn, patiesībā, smiekli liek mums justies labāk, kāpēc ne vairāk to praktizēt? Tie ir citi ieguvumi no smaida un, galvenais, smieties, biežāk:
- Labs smieties mazina fizisko spriedzi un stresu, atstājot muskuļus atpūsties līdz 45 minūtēm.
-Laughter samazina stresa hormonus un tas palielina imūnās šūnas un antivielas, kas cīnās ar infekciju, tādējādi uzlabojot rezistenci pret slimību.
-Laughter izraisa endorfīna izdalīšanās.
- Endorfīni veicina a vispārējā labsajūtar un pat īslaicīgi mazina sāpes.
-Laughter sargā sirdi: Daži ar stresu saistītie rādītāji, piemēram, epinefrīns un kortizons, samazinās smiekliem.
-Laughter stimulē imūnsistēmu
-Laughter palielina antivielu ražošana un aizsargājošo šūnu, kas ražo šūnu imunitāti, aktivizēšana, kas ir svarīgi, lai novērstu audzēju veidošanos
- Smiekli uzlabot garastāvokli, samazina holesterīna līmeni asinīs un regulē asinsspiedienu
-Laughter uzlabo asinsvadu darbību un palielina asins plūsmu, kas var palīdzēt aizsargāt pret sirdslēkmi un citām sirds un asinsvadu problēmām.
Angela R. Bonachera
