Pārmērīga fruktoze grūtniecības laikā var sabojāt placentu
Bērna labklājība ir vēl viena vecāka problēma, pat pirms tā piedzimšanas. Tā kā grūtniecība var sākt mazuļu aprūpi, vienlaikus rūpējoties par augļa vajadzībām un rūpējoties par māti grūtniecība. Šā iemesla dēļ ir ieteicams ievērot dzemdību speciālistu ieteikumus un ziņas, kas radušās pateicoties zinātniskajiem pētījumiem.
Piemērs ir darbs, ko veicis San Pablo Universitātes Farmācijas fakultāte, CEU. Šajā pētījumā saikne starp fruktozes pārpalikumu grūtniecība grūtniecēm un problēmām placentā. Daži dati, kas arī palīdz novērst iespējamas vielmaiņas slimības bērniem pēc brieduma sasniegšanas.
Sargieties no saldinātājiem
Šajā pētījumā izskaidrots, ka fruktoze ir sastopama grūtniecēm daudzos veidos, jo īpaši izmantojot saldinātājus, ko izmanto cukura aizstāšanai. Daudzi no šiem posteņiem sastāv no kukurūzas sīrups, kas savukārt ir ar lielu fruktozes devu.
Šie saldinātāji ir arī citās vienumus grūtniecēm, piemēram, konditorejas izstrādājumi, saldējums vai deserti ar zemu cukura daudzumu. Jau 2012. gadā pētījums atklāja, ka dzērieni ar augstu fruktozes līmeni bija saistīti ar preeklampsija klātbūtni grūtniecēm. Šajā gadījumā pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta šīs sastāvdaļas un oksidatīvā stāvokļa patēriņam grūtniecēm un to augļiem.
Tiem dzīvniekiem, kuri lietoja fruktozi, bija zems lipīdu oksidācijas līmenis plazmā. Savukārt augļi bija pārvadājuši oksidācija gan plazmā, gan aknās. Tas nozīmē, ka grūsnām placentām, kas pakļautas fruktozei, bija oksidatīvs stress un mazāks hēma oksigenāzes 1 (HO-1) daudzums, kas ir spēcīgs antioksidants līdzeklis. Visas šīs negatīvās sekas nebija saistītas ar fruktozes patēriņu, jo tās nebija novērotas pārējās divās grupās.
Vēl viens fakts, kas atklāj, ka tas ietekmē uztura uzturu māte Tam ir ietekme uz bērnu un grūtniecības procesu. "Mūsu mērķis ir vairot sabiedrības un grūtnieču izpratni, jo īpaši, lai samazinātu fruktozes saturu savā uzturā, dodot priekšroku dabiskas izcelsmes pārtikai un dzērieniem, salīdzinot ar pārstrādātiem pārtikas produktiem un bezalkoholiskajiem dzērieniem. kas satur HFCS, šādā veidā var novērst fruktozes bagātas diētas negatīvo ietekmi un uzlabot ne tikai mātes, bet arī viņu bērnu veselību, ”skaidro šā pētījuma vadītājs Carlos Bocos.
Diēta un grūtniecība
Šis pētījums vēlreiz norāda uz nepieciešamību rūpēties par diētu grūtniecības laikā. Tas, ko māte ēd, ietekmē viņu un augli. Tāpēc no Rožukrona slimnīcas Dievmāte Mātēm tiek sniegti vairāki padomi, lai uzzinātu, kā sagatavot savu ēdienkarti grūtniecības laikā:
- Grūtniecības laikā diētai var būt nepieciešami minerālvielu vai vitamīnu, īpaši dzelzs, kalcija, D vitamīna un folskābes bagātinātāji, kas ir būtiski sievietēm grūtniecības laikā.
- maksimālās prasības attiecībā uz dzelzi rodas grūtniecības otrajā pusē, savukārt nepieciešamība pēc folātiem ir augstāka pirmsdzemdību periodā un pirmajās grūtniecības nedēļās.
- Grūtniecēm un zīdītājām ieteicams lietot 1200 mg kalcija dienā. Jūsu uzņemšanu var nosegt ar četriem piena ēdieniem (piens, jogurts, siers vai biezpiens). Šis daudzums nodrošina pietiekami daudz kalcija, lai sasniegtu normālu augļa attīstību, neizmantojot mātes kaulu rezerves.
- Citi kalcija avoti ir veseli graudi, pākšaugi un zaļie dārzeņi. Grūtniecēm ir jāizvairās no kafijas, tabakas un alkohola patēriņa, kas traucē kalcija vielmaiņu.
Damián Montero
