Hobijs, priekšrocības, ko sniedz hobiji
Ikdienas motivācijas trūkums un turpmāka bezdarbība ir personiskās vilšanās avots, kas daudzos gadījumos noved pie depresijas un trauksmes simptomu rašanās, kas reizēm rada autentiskus afektīvus traucējumus pusaudžu vidū. Ka personai nav hobijsTas var apdraudēt jūsu garīgo veselību.
Pusaudžu hobija ieguvumi
Neaktivitāte rada risku veselībai. Jaunieši, kuri dažādu personisku, ģimenes vai sociālo apstākļu dēļ nonāk bez profesijām, nemācās, nestrādā vai nedara neko motivāciju ikdienas dzīvē, tie ir zēni un meitenes vecumā no 15 līdz 30 gadiem ar satraucošu vitalitātes trūkumu, ka viņiem ir ļoti maz personīgo resursu, lai pilnībā izmantotu jauniešus.
Viņi savu dzīvi pavada bez nākotnes plāniem un nezinot, kā ieņemt laiku. Daudzi saka, ka viņi nespēj veikt nekādu citu darbību, nekā miega, sēžot pie ekrāna, satikt draugus bez īpaša plāna vai pavadot stundas pirms whatsapp, twenti vai facebook.
Aizsardzības faktori: pusaudžu vaļasprieki
Saskaroties ar šo "vienoto" pieeju dzīvībai, pozitīvā psiholoģija mums atgādina, cik svarīgi ir kultivēt un stiprināt katra cilvēka pozitīvākos aspektus, lai sasniegtu pilnīgāku dzīvi un novērstu fiziskas un psiholoģiskas slimības. Šos aspektus sauc par aizsardzības faktoriem, kas ir spējas, garīgās valstis vai darbības, kas pasargā mūs no psihiskiem traucējumiem un palīdz mums izbaudīt apmierinošāku dzīvi.
Ņemot vērā ikdienas profesiju trūkumu, arī saistībā ar pārspīlējumiem, viens no svarīgākajiem aizsardzības faktoriem ir hobija, brīvā laika pavadīšanas un personīgo vaļasprieku attīstība.
1. Ir hobijs Tas palīdz atvienoties no problēmām uz brīdi, nodrošinot psihisko līdzsvaru pret alternatīvu, kas pastāvīgi vēršas pie raizēm par to, ka nav jārūpējas par prātu.
2. Praktizējiet hobiju Tas ļauj personai atstāt sevi un apmeklēt citas lietas, piemēram, daloties ģimenes hobijā. Tādā veidā tiek radīta kopēja telpa, kas kalpo emociju, bažu, bet arī citu ieinteresētības izpausmei.
Prasības, lai iegūtu un nodarbotos ar hobiju
1. Iniciatīva. Viena no problēmām, ko šie jaunieši rada, ir interešu vai veselīgu vaļasprieku trūkums. Tie rada satraucošu nespēju izklaidēties. Lasīšana, kolekciju veidošana, nodarbošanās ar sportu, kultūras intereses, amatniecība utt. Šī iniciatīvas trūkums izklaides jomā bieži izraisa intensīvas un tūlītējas garlaicības aizstāšanu. Pārdzīvojumi nakts dzīvē, alkohols un pat narkotikas bieži vien ir apātijas dēļ.
2. Talants. Hobiji rodas no personīgām dāvanām (radoša persona, kas, piemēram, glezno attēlus).
3. Mācīšanās kas iegūta laika gaitā (fotogrāfija, kolekcijas uc). Ikviens var - un tam ir jābūt plašam aktivitāšu un garšu klāstam, kas jums patīk.
Kā veicināt bērnu vaļaspriekus
- Vecākiem ir svarīgi apzināties, ka bērniem ir jāzina ne tikai matemātika, angļu valoda vai ģeogrāfija. Svarīgi ir arī sagatavot viņus, lai iegūtu visus iespējamos hobijus. Nejauciet šo vaļasprieku popularizēšanu ar uzņemšanu ārpusskolas aktivitātēs. Dažreiz kļūda "bērna norādīšanā" aktivitātēs tiek veikta bez diskriminācijas, jo tās ir labas, vai tāpēc, ka tās vēlas, lai tas pats, kas viņu vecākiem. Ir svarīgi, lai jūs izmēģinātu jaunas lietas, bet jums ir arī jāievēro viņu gaumi un vajadzības. Reizēm esmu pieredzējis bērnu konsultācijās, ko uzsvēra pārmērīga ārpusskolas aktivitāte.
- Ir svarīgi, lai vecāki un vecāki brāļi un māsas dalītos ar saviem mazajiem. Skolas var arī piedalīties šajā jomā. Piedāvājot studentiem iespēju atklāt jaunas aktivitātes mācību plānā, var rasties lielas priekšrocības. Īsāk sakot, ir nepieciešams rūpēties par hobijiem. Mūsu garīgā un fiziskā veselība pateiks jums.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Psihologs, kas specializējies klīniskajā psiholoģijā
Tas var jūs interesēt:
- Dekalogs, lai sāktu izmantot
- 15 ģimenes pasākumi brīvā laika pavadīšanai
- Kā izvēlēties savu bērnu sportu
- Idejas, lai uzlabotu radošumu mājās
- Bērnu mēroga modeļi: mēroga modelis
