Variācijas, palēnina tās izskatu
Foto: IMG IMAGE Palielināt fotoattēluVarikozas vēnas ir iedzimtas, bet tās var parādīties pat tad, ja mums nav ģimenes vēstures. Mūsdienās tos ir iespējams novērst, izmantojot virkni veselīgu vadlīniju, bet, tiklīdz tie ir parādījušies, vienīgais risinājums ir ķirurģija vai lāzers. Varikozas vēnas ir evolūcijas patoloģija, proti, ja tās netiek ārstētas laikā, tās pasliktināsies.
Tāpēc ir svarīgi pārtraukt apmācības procesu, lai izvairītos no asinsvadu komplikācijām nākotnē, piemēram, flebīts, tromboflebīts un varikozas čūlas.
Taustiņi, lai izvairītos no varikozas vēnu parādīšanās kājās
Ja Jums nav vēnu vēnu, ieteicams ievērot virkni vadlīniju, lai novērstu to parādīšanos nākotnē. Tie ir:
- Ierobežojiet stingru apģērbu izmantošanu un zābaki, kas atbilst jūsu kājām un dod siltumu.
- Mērens kaloriju patēriņš un mēģināt lietot uzturu, kurā trūkst augļu un dārzeņu.
- Ja strādājat daudz laika, katru stundu mēģiniet veikt īsu pārtraukumu un staigāt, lai pārvietotu kājas. No otras puses, ja jūs strādājat stāvot, mēģiniet atpūsties sēdus stāvoklī ar kājām nedaudz pacelta.
- Aukstā ūdens dušas kājas uzlabo asinsriti.
- Peldēšana un pastaigas Tie ir divi ļoti veselīgi kāju vingrinājumi.
Gadījumā, ja ir varikozas vēnas, vienīgais risinājums ir atstāt ekspertus, lai tos likvidētu ar ķirurģiju vai lāzeri. Par laimi, šajā jomā tehnoloģijas un medicīna ir pietiekami attīstījušās, lai piedāvātu gandrīz invazīvas ārstēšanas metodes, kas ļoti efektīvi izdzēš varikozas vēnas, ļaujot pacientam pēc dažām dienām atgriezties normālā dzīvē.
Vingrošanas priekšrocības varikozas vēnas
Fiziskajam vingrinājumam aukstā laikā ir pozitīva ietekme uz diskomforta parādīšanās novēršanu varikozas vēnas un vēnu nepietiekamības dēļ, tāpēc "netieši, adekvāta pieeja termometra kritumam dod labumu vēnu veselībai", saka ārsts. Dr Rodrigo Rial, spāņu valodas fleboloģijas nodaļas loceklis.
Ziemas mēnešos vispārējā veidā uzlabojas vēnu nepietiekamības un varikozo vēnu simptomi, jo vēnas ir mazāk paplašinātas, tādēļ eksperti iesaka neierobežotu attieksmi un karstuma iedarbību.
"Spēcīga siltuma avota iedarbība, piemēram, augsta apkure, tuvumā esošie siltuma avoti vai siltums no grīdas, kas visi ir saistīti ar fizisku neaktivitāti, veicina simptomu saasināšanos, kas ir saderīgi ar iepriekšējo hronisko vēnu nepietiekamību vai cilvēkiem, kuriem jau ir viņi ir izstrādājuši varikozas vēnas, ”viņš brīdina.
Padomnieks: Ārsts Rodrigo Rials, fleboloģijas speciālists
