Metodes miega rutīnas noteikšanai mazākajā
Cik svarīgi ir gulēt, bet, lai gan šķiet grūti ticēt, ka neviens nav dzimis, zinot, kā to izdarīt. Ne mazāk kā stundās, kas atbilst. Parastā gulēt Tas ir kaut kas tāds, kas būtu jāiekļauj mazajiem, kad tie aug, lai naktī nokļūtu pie gulētiešanas, aizverot acis un dodot brīvu spēku pārējiem pēc visas darbības dienas.
Tāpat kā visās mācībās, ir dažādas metodes, lai mazos cilvēkus pielāgotu šīm kārtībām. No Bērnu centra fonds Amerikas Savienotajās Valstīs ir apkopotas vairākas metodes, kā iegūt bērnus pieraduši gulēt, kad viņi spēlē, un nevis laikā, kad tas neatbilst.
Sapņu rutīnas soļi
No Baby Center šiem soļiem ieteicams iegūt labu rutīnu gulēt bērniem:
- Kad sākt. Ja bērnam ir vairāk vai mazāk 6 nedēļas, ir ieteicams sākt nakts rutīnu, lai gulētu. Lai to izdarītu, katru dienu, tajā pašā laikā katru pēcpusdienu, dodiet viņam vannu, izlasiet viņu grāmatu, barojiet viņu, dziediet viņu savrupmuiļai un aquéstalo.
- Tas tiek likts vienā un tajā pašā laikā katru dienu. Lai izveidotu rutīnu nekas labāks par stundas izvēli, kas kļūst laiks gulēt un atkārtot katru dienu.
- Sekojiet dienas grafikiem. No rīta vecākiem katru dienu jāsaņem bērni tajā pašā laikā. Tāpat ieteicams, ka siesta laiks katrā dienā ir vienāds.
- Ja tas nav veiksmīgs, ieteicams doties pie speciālista, lai pārbaudītu, vai miega traucējumi ir aiz šīs situācijas.
Mācību metodes
Bērnu centrs arī izskaidro vairākas metodes, kā mācīt miega rutīnas mājās. Tie ir daži no tiem:
- "Ļaujiet viņam raudāt". Speciālisti, kas derības par šo metodi likmes, atstāj bērnu mazuļa raudāšanu, bet to dara uz nenoteiktu laiku. Ieteikums ir likt bērnam gulēt, kamēr viņš joprojām ir nomodā, un ļaujiet viņam raudāt uz īsu laiku, kad jūs ieiet ar starplaiku, lai nomierinātu viņu, bet nesniedzot viņu rokās.
- "Gulēt bez raudāšanas". Speciālisti, kas iesaka šo metodi, aizstāv pakāpeniskāku apmācību, ar tēvu vai mammu, kas tūlītēju komfortu piedāvā, kad bērns raud. Tādā veidā bērns nomierināsies un būs vieglāk aizmigt.
- Fading. Šī metode tiek novietota pusceļā starp iepriekšējiem. Šeit vecāki pakāpeniski likvidē savu klātbūtni un lomu, kad bērns guļ. Sākumā viņi sēž pie gultiņas, līdz mazulis aizmigusi, bet katrs pārvieto krēslu prom no gultiņas, līdz viņi atstāj istabu. Tādā veidā, mazliet mazākais bērns iegūs drošību, redzot sevi bez vecākiem naktī.
Damián Montero
