Izglītot empātijā, lai cīnītos pret iebiedēšanu
Iebiedēšana ir kļuvusi par jautājumu izglītības jomā. Šīs prakses izbeigšana ir skolotāju, vecāku un viņu vienaudžu jautājums. Daudzi ir ierosinātie instrumenti, lai samazinātu šajā problemātiskajā situācijā reģistrētās likmes, piemēram, to, ko ierosinājusi Spāņu Mindfulness asociācija.
Priekšlikums, kas veidojas projektā Apzinātas skolas kur izglītība tiek piedāvāta, balstoties uz empātiju un kognitīvo prasmju attīstību gan skolā, gan ģimenē. Spēja pārvaldīt emocijas no upuriem zina, kā atpazīt viņu sāpes un ļaut viņiem uzzināt tuvu viņiem un stalkeriem, lai saprastu ļauno, ko viņi dara saviem biedriem.
Emocionālais regulējums
Šīs emocionālās izglītības mērķis ir savas jūtas regulēšana. Šim nolūkam programma piedāvā četrus galvenos punktus, ar kuriem to sasniegt pārvaldību Emocionāls:
- Fokuss. Apmācība uzmanības centrā tieši ietekmē uztveres uzlabošanos, koncentrēšanās spēju, izturību pret traucējumiem un neatlaidību un mērķu skaidrību.
- Nomierini Ar uzmanības stabilitāti, pašapziņu un atvērtu ziņkārības un akceptēšanas attieksmi tiek sasniegts miers un miers. Tas palielina izturību pret stresa faktoriem un spēju reaģēt, nevis reaģē automātiski sarežģītās situācijās.
- Labestība. Tā ir īpaša apmācība Mindfulness afektīvajā aspektā. Runa ir par skolēnu, vecāku un skolotāju mācīšanu, lai attīstītu laipnību, maigumu, aprūpi un mīlestību pret sevi, it īpaši, ja viņi uztver, ka viņi nespēj, nespēj, zaudē vai jūtas nepietiekami. Īpaši vingrinājumi tiek izmantoti, lai attīstītu sevi un citus bez nosacījumiem.
- Savienojums. Tas ir iegūts no iepriekšējām prasmēm un ir dzimis no vienlīdzības sajūtas un savstarpējas saiknes ar dzīvi un citiem (kopīgas cilvēces jēdziens). Ar šo darbu personisko attiecību uzlabošanās tiek panākta, attīstot empātijas, atbalsta, palīdzības un palīdzības īpašības. sadarbība ar citiem bērniem un pieaugušajiem.
Galīgais mērķis ir panākt, lai saprastu, ka vilšanās un citas negatīvās izjūtas ir vismazākās novirzīts citos veidos. Tā vietā, lai sodītu savus vienaudžus, lai atrisinātu šīs problēmas, viņiem ir jāmācās pārvaldīt savas emocijas.
Darbs pie empātijas
Šī programma nav pirmā, kas ietekmē empātijas nozīmi cīņā pret iebiedēšanu. No palīdzības fondam bērniem un pusaudžiem, kas pakļauti riskam, ANAR, ir ierosināts strādāt pie šīs prasmes. Šis organisms norāda, ka šie punkti ir vissvarīgākie šai mācīšanai:
- Empātija dod priekšroku apmierinošām personiskām attiecībām un palīdz mums izprast citu cilvēku vajadzības un jūtas.
- Pastāv saikne starp nepilngadīgiem agresoriem un grūtībām sevi aizvest otras vietas vietā.
- Ir vieglāk uzbrukt personai neatkarīgi no tā, kā viņi jūtas vai kādas sekas ir šīm darbībām, no otras puses.
Šim nolūkam skolotāji un ģimenes locekļi var strādāt šādās jomās:
- Identificēt un atpazīt dažādas emocijas sevī un citās, kā arī runāt par tām.
- Lai bērni cienītu citu cilvēku jūtas, viedokļus un vajadzības.
- Mācīt viņus uzklausīt aktīvi, izrādot interesi par citiem.
Damián Montero
