Teledarbs, kas ir labākais izlīguma risinājums pēc spāņu valodas

Darbs un mātes vai paternitāte nav viegli apvienojami. Bērna aprūpe, apmeklējot darbu, ir uzdevums, kas ir pieejams ikvienam un kam samierināšana ir ļoti svarīga. Sasniegt, ka uzņēmumi uzsāk politiku, kas ļauj saviem darbiniekiem sevi veltīt saviem bērniem pirmajos dzīves mēnešos.

Trūkums samierināšanu darbs ir viena no problēmām, ar kurām saskaras pāri, kuri uzskata, ka ir bērns. Pētījums, ko veica Wave lietojumprogramma Viņš skaidro, ka grafiku un nedrošo atalgojumu stingrība ir galvenie šķēršļi ģimenes veidošanai. Risinājums? Saskaņā ar spāņiem viņi drīkst strādāt no mājām.


Grafiku uzlabošana

Saskaņā ar šī pētījuma datiem Spānijas darbinieki ļoti augstu vērtē darbu, kas viņiem nodrošina elastīgs grafiks ar kuru var rīkoties tādos apstākļos kā paternitāte. Tāpat 60% respondentu paskaidro, ka viņi vēlētos, lai viņiem būtu darbs, kurā viņi varētu veikt savus pienākumus no mājām, kad tie to vajadzēja.

Patiesībā trīs no četriem Spānijas darba ņēmējiem vēlētos, lai viņi varētu veikt darbu no mājām, lai rastu risinājumu samierināšanu darbaspēks Vēl viens pasākums šajā ziņā būtu tādas politikas iekļaušana, kas mēra personas centienus mērķu sasniegšanā, nevis palīdzība. Šādā veidā būtu iespējams apvienot pozīcijas īstenošanu ar bērna audzināšanu.


Samierināšanas pasākumi

Lai gan uzņēmumi izvēlas samierināšanas politiku, no mājām jūs varat strādāt ar dažiem tādiem pasākumiem kā:

1. Plāns. Pirmais solis ģimenes un darba saskaņošanā ir skaidrs par to, kādi uzdevumi ir mūsu priekšā. Tāpēc būs jāizveido saraksts, kas ļauj mums organizēt sevi un izlemt, cik svarīgi un cik reizes katram uzdevumam ir nepieciešams. Tas būs visefektīvākais veids, kā sadalīt vietu un laiku, kas atbilst katra uzdevuma sasniegšanai, neizdarot kļūdas. Lai gan visos plānojumos ir iesaistīts ieguldīšanas laiks, šajā gadījumā tas nebūs laika izšķiešana, bet gan labi pavadīts laiks. Tādējādi, katrs, zinot, kādi uzdevumi vēl nav izpildīti, varēs efektīvāk dot savu darbu un resursus.

2. Prioritāšu noteikšana uzdevumiem. Ir jādod viņiem svarīguma secība. Lai gan dienas, nedēļas vai mēneša beigās ir jāpabeidz visi uzdevumi, kas jums bija jāapstiprina, lai izlemtu, kurš no jums ir pirmais vai kam jūs veltāt vairāk laika un pūļu, lai nošķirtu to, kas ir patiešām svarīgi no ieteikumiem. Šim nolūkam ir jānošķir trīs uzdevumu veidi: būtiski, vēlami un nevajadzīgi:


- Galvenie uzdevumi: tie ir prioritārie uzdevumi, tie, kas mums ir jādara obligāti, lai izvairītos no negatīvām sekām, piemēram: doties uz katru dienu vai doties pie ārsta, ja kāds ir slikts.

- Vēlamie uzdevumi: tie ir uzdevumi, kas dažkārt tiek uzskatīti par prioritāriem ģimenes un darba dzīves saskaņošanai, bet patiesībā tie nav noteikti nepieciešami. Tie ir tie uzdevumi, kurus mēs vēlētos darīt, bet mums nevajadzētu tos vispirms nozīmēt, piemēram, automašīnu mazgāšana pirms sociālā pasākuma, ņemot bērnus uz daudziem ārpusskolas pasākumiem, organizējot sarežģītu maltīti draugiem.

- Nepieciešamie uzdevumi: tie ir uzdevumi, kas paredz komplikāciju, kas pievienota ikdienai un dod ļoti nelielu labumu. Piemēram: dodieties cauri dažādiem veikaliem, lai atrastu viesību kleitu, kad mums ir citi mājās, kas mums varētu būt vērts, veltīt stundas, lai sagatavotos pirms aiziešanas.

3. Dariet pirms svarīgās lietas, kas ir steidzama. Šie uzdevumi, kurus mēs uzskatām par steidzamiem, vienmēr būs pirmajā vietā, lai saskaņotu mūsu prioritātes. No vienas puses, daudzas no šīm steidzamajām lietām, reizēm ir svarīgas lietas, bet ne „dzīve vai nāve”, tas ir, tie ir vēlamie uzdevumi, kas mums ir kļuvuši būtiski. Otrkārt, šie steidzamie jautājumi savukārt var novest pie tā, ka mēs nevaram redzēt citus svarīgus jautājumus, kuru dēļ mums nav beigu datuma un laika. Šajā ziņā ir jāatceras, ka ir vērts izbaudīt dažas svarīgas lietas un pārcelt dažas lietas, kas šķita steidzamas.

4. Lūdziet palīdzību, deleģējiet. Dažreiz viss nav iespējams. Šajos gadījumos ir nepieciešams lūgt palīdzību. No vienas puses, šis lēmums prasa iepriekšēju pazemību, tas ir, atzīt, ka viena persona dažkārt nevar atrisināt visas problēmas. Turklāt tam būs nepieciešama uzticēšanās, jo deleģēt līdzekļus uzticēties citai personai, ko, protams, mēs vēlētos darīt, bet laika trūkums mums neļauj. Visbeidzot, palīdzības pieprasīšana prasa pašapziņu, lai atzītu, ka palīdzības pieprasīšana nav sinonīms "bezjēdzīgam", bet ar inteliģentu personu, kas zina, kā pārvaldīt savus resursus un izprast viņu vajadzības.Tādējādi deleģēt kādam citam ikdienas uzdevumus būs atbildīgs veids, kā pārvarēt uzdevumu pārslodzi.

5. Piešķirt pilnību. Daudzas reizes mēs ne tikai vēlamies aptvert visu, bet arī vēlamies visu padarīt perfektu. Tomēr laiks ir ierobežots un liek mums atteikties no pilnības. Ja personai ir pārslodze, iespējams, tas ir tāpēc, ka viņš / viņa cenšas darīt visu augstākajā līmenī. Tomēr, lai gan vienmēr ir svarīgi, lai lietas būtu labi paveiktas, mums ir jāzina, ka dažreiz, lai saņemtu 10 uzdevumu, mēs apturam visus pārējos.

6. Novērst vainas sajūtu. Neizpildot kādu uzdevumu, tas ir kaut kas normāls, kas var notikt ar mums jebkurā laikā. Dažreiz mērķi nav bijuši pietiekami reāli, citos - slinkums vai slikta organizācija ir spiesta mūs atstāt kaut ko nepabeigtu. Visos šajos gadījumos vislabāk ir izdarīt paškritiku, bet ne pārāk skarbi ar sevi, atzīstot, ka neveiksmes un neizpildītie mērķi ir daļa no ikdienas dzīves.

7. Esiet laimīgi. Pirmajam ikdienas mērķim jābūt laimei. Tāpēc, plānojot, kā tikt galā ar uzdevumu pārslodzi, mums ir jāpatur prātā, ka dzīves un veselības kvalitāte nekad nedrīkst būt otrā vietā. Tādējādi uzdevumi ir veids, kā padarīt dzīvi ērtāku, sasniegt mērķus, tos, kas mūs tuvina laimei.

Damián Montero

Video: Baņuta Rubess: Karš vārda dēļ jeb cik spēcīgs ir pateikts vārds? - Prāta kutināšana


Interesanti Raksti

Plāni ar bērniem nedēļas nogalē mājās

Plāni ar bērniem nedēļas nogalē mājās

Ko mēs varam darīt mājās ar bērniem, kad mums ir nedēļas nogale? Mēs piedāvājam sarakstu ar aktivitātēm, kuras mūsu bērni var izklaidēt pēcpusdienā mājās. Spēles tā, lai vecāki neuztraucētos no...

Taustiņi pirms bērnu ratiņu iegādes

Taustiņi pirms bērnu ratiņu iegādes

The bērnu ratiņi Tie ir viens no galvenajiem izdevumiem, ar kuriem mums jāsaskaras, kad mēs sagatavojam bērna ierašanos kopā ar bērnu gultiņām. Tomēr ir šādas iespējas tas ir normāli apšaubīt un...

10 iemesli, lai Ziemassvētkos apmeklētu Cuencu

10 iemesli, lai Ziemassvētkos apmeklētu Cuencu

Cuencā Ziemassvētku piedāvājums veido San Silvestre, kas ir vairāk nekā 1000 ciparu no Playmobil un viena no vērtīgākajām Spānijas neapoliešu stilā, San Silvestre kanoe ar Júcar upi, tradicionālā un...