Pieci ideāli pasākumi hiperaktīviem bērniem

Visbiežāk sastopamās iezīmes bērniem ar hiperaktivitāti ir pastāvīgas pēdu un roku kustības, nepieciešamība bieži piecelties vai nepārtraukti runāt un impulsīva uzvedība. Ar šīm attieksmēm, hiperaktīvi bērni mēdz nepareizi izturēties un garlaicīgi sliktāk. Ir svarīgi atrast darbības, kas viņus motivē un izklaidē.

Kā izklaidēt bērnu ar ADHD

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, kas pazīstami arī kā ADHD, ir neirobioloģiski traucējumi, kas sākas bērnībā un skar četrus līdz septiņus procentus bērnu. Ja jūsu bērns ir viens no šiem hiperaktīvajiem maziem, jūs droši vien domājat par to, kādas darbības viņam ir vislabāk.


Izklaides hiperaktīvs bērns nav viegls: viņu „nervozitāte” liek viņiem pāriet no vienas lietas uz otru, un viņiem ir vajadzīga darbība, lai viņi netiktu garlaicīgi. Tāpēc ir dažas specifiskas aktivitātes, kas var būt noderīgas šādos gadījumos: tās izklaidē, izklaidē un turklāt labi dara to traucējumiem. Viens no tiem ir deja, kas palīdz viņiem kontrolēt kustību, saskaņot kustības un uzlabot sociālo uzvedību ... vai joga, bet tie nav vienīgie: mēs piedāvājam dažas aktivitātes, kas ir ideāli piemērotas pēcpusdienām, brīvdienām un brīvdienām. bērniem ar hiperaktivitāti.

Sports dabā hiperaktīviem bērniem

Lielākā daļa bērnu, neatkarīgi no tā, vai viņi ir hiperaktīvi vai nē, mīl pavadīt laiku prom no mājām. Āra treniņi, piemēram, riteņbraukšana un pārgājieni, ir īpaši piemēroti bērniem, kuriem ir daudz enerģijas. Atšķirībā no daudziem komandu sporta veidiem, piemēram, basketbola, beisbola un futbola, iepriekš nav noteikts grafiks. Jūsu bērns pastāvīgi pārvietosies un izmantos lielas muskuļu grupas, kā arī paliks uzmanīgs, skatoties visu ap viņu.


Mūzika un bērni ar ADHD

 

Atšķirībā no citām darbībām, kas darbojas smadzeņu labajā vai kreisajā pusē, mūzika vienlaikus izmanto abas puses, padarot smadzenes daudzfunkcionālos darbos labākus. Tagad mūzika būtu jāizmanto kā priekšmets pats par sevi: nevis fonā, lai atpūstos hiperaktīvos bērnus, jo viņi nezinās, kur pievērst uzmanību.

Savam bērnam mērķauditorija, orķestris vai koris ir labs, jo viņi mācās strādāt kā komandas daļa, kaut kas ir atslēga hiperaktīviem bērniem. Tāpat ir ļoti noderīgi hiperaktīviem bērniem ar uzmanības deficītu, kas sākas ar instrumentu, kas nesaskaņo tehniku ​​ar citām saistītām darbībām, piemēram, lasīšanu, lai ļautu koncentrēties uz vienu darbību.

Peldēšana, ieteicama hiperaktīviem bērniem

Protams, daudzi no jums atceras medaļu peldētāju vairākās Olimpiskās spēles Michael Phelps: viņš ir hiperaktīvs (diagnosticēts kopš deviņiem gadiem). Iespējams, peldēšana savā hiperaktīvajā bērnā nav tik slikta ideja: pastāvīgas kustības saglabā jūsu bērnam nemainīgu enerģiju, turklāt disciplīna, kas nepieciešama šim sportam, arī būs labs viņam.


Teātris un hiperaktīvie bērni

Teātrim ir vairāki ieguvumi gan bērniem, gan pusaudžiem un arī hiperaktīviem bērniem. Ievērojot tekstus, regulāri praktizējot (un atkārtojiet to pašu vairākas reizes), apmulsumu, kas notiek uz skatuves *, visas šīs situācijas dod bērniem rutīnas un palīdz tām pievērst uzmanību.

"Vecmodīgas" spēles ADHD

Šahs un citas "vecmodīgas spēles", tas ir, vairums no tiem, kas neuzticas jaunām tehnoloģijām, ir ļoti labi mācīt viņus pievērst uzmanību, savukārt mazās uzvaras palielinās viņu pašcieņu. Šāda veida galda spēļu spēlēšana palīdz bērnam iegūt pārliecību un iemācīties koncentrēties, un veids, kā to izdarīt, ir vienkāršs: daudz praktizējiet. Jo vairāk jūs spēlējat, jo vairāk vēlaties atkārtot, lai izmēģinātu citas stratēģijas.

Televīzijas un videospēles, labāk

Visbeidzot, šis ieteikums neattiecas uz darbībām, ko var veikt hiperaktīvi bērni, bet tiem, kas to nedara: televīzijas un videospēles nav ieteicamas bērniem ar šāda veida traucējumiem.

Televīzijas un videospēles maz dara, lai novirzītu mazuļu enerģiju: drīzāk tās novirza tās no atbildības. Tāpēc izvairieties no bērniem (hiperaktīviem, bet arī, ja tie nav) visu dienu sēžot uz dīvāna, skatoties televīziju vai spēlējot videospēles: iedrošiniet viņus iziet un izjust realitāti un baudīt dabu.

Angela R. Bonachera

Video: DOD PIECI 2018 | Laila Balode


Interesanti Raksti

Kā pārtraukt mājās agresīvu pusaudžu uzvedību

Kā pārtraukt mājās agresīvu pusaudžu uzvedību

Dažos gadījumos pusaudža vecumu var pavadīt agresīva uzvedība, ar ārkārtējiem gadījumiem, kas var izraisīt fiziskas un mutiskas vardarbības pret vecākiem epizodes.Lai izvairītos no šo momentu...

Kardiologi iesaka vecākiem veicināt bērnu nodarbību

Kardiologi iesaka vecākiem veicināt bērnu nodarbību

Ir tas pārvietoties. Jebkurš attaisnojums ir labs, lai paceltu no dīvāna, izietu no durvīm un praktizētu kādu darbību. Pastaiga, slidošana, braukšana ar velosipēdu, pierakstieties deju nodarbībām;...

31. nedēļa. Grūtniecība nedēļā

31. nedēļa. Grūtniecība nedēļā

 Izmaiņas grūtniecēm: grūtniecības 31. nedēļaGrūtnieces izmaiņu laikā 31. nedēļā papildus acīmredzamajam apjoma pieaugumam trīs lietas ir būtiskas:1. No vienas puses, zvani ir biežāki Braxton Hicks...

Kā aizmigt trīs gudru cilvēku naktī

Kā aizmigt trīs gudru cilvēku naktī

Ierodas trīs gudrie vīrieši, viens no brīnišķīgās ilūzijas brīžiem jaunākajam namam. Jau no dienām pirms brīvdienām, Ziemassvētku burvība, kā arī nervu un ilūziju maisījums Magi ierašanās, sāk...