Uzturs


Slikti pārtikas ieradumi var izraisīt depresiju

Slikti pārtikas ieradumi var izraisīt depresiju

Labs uztura ieradums ir svarīgs daudzu iemeslu dēļ. Jums ne tikai jārūpējas par to, kas ir uz galda, lai pārraudzītu ģimenes locekļu svaru, ir daži pārtikas produkti, kas var ietekmēt garastāvokli....

Hārvarda veselīgākais ēdiens uztura uzlabošanai

Hārvarda veselīgākais ēdiens uztura uzlabošanai

Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Neviens neizbēg, ka tas, kas tiek likts uz galda, nonāk vienā vai otrā veidā uz mūsu ķermeni, tāpēc nodrošiniet tā kvalitāti ģimenes izvēlne Tas ir būtiski. Jautājums, kurā...

Dārzeņi pret neironu novecošanu

Dārzeņi pret neironu novecošanu

Novecošana ir neizbēgama. Augšana nozīmē atvadīties no vairākām prasmēm, kas kādreiz bija baudītas. Piemērs ir pasliktināšanās neironu kas tiek pārbaudīts gadu gaitā un kas, veicot matemātiskās...

Papildu barošana: 7 padomi, kā ieviest pārtiku

Papildu barošana: 7 padomi, kā ieviest pārtiku

Lai gan jūs varat noteikt dažas vispārīgas vadlīnijas zīdaiņu barošanai, uztura jomā ir daudz tradīciju. Galu galā, ne visām pasaules valstīm ir vienāda pārtikas pieejamība, un viena un tā paša...

Zivju iekļaušana bērnu uzturā uzlabo miega kvalitāti

Zivju iekļaušana bērnu uzturā uzlabo miega kvalitāti

Diēta ir ļoti svarīga katram indivīdam, pat mazākajā attīstībā, un to pārtikas produktu daudzums, ko viņi patērē, daudzos aspektos būs atkarīgs no viņu nākotnes. Viens no ieteicamākajiem ēdieniem ir...

Diēta ir augstāka: vairāk fosfora un slāpekļa

Diēta ir augstāka: vairāk fosfora un slāpekļa

Ko mums vajag augt un būt garākiem par mūsu vecākiem un vecvecākiem? Līdz šim tika uzskatīts, ka ģenētiskais mantojums bija atbildīgs par cilvēku augstumu, jo īpaši no mātes saņemto cilvēku, bet...

Nepanesība pret laktozi, vai tā ir uz visiem laikiem?

Nepanesība pret laktozi, vai tā ir uz visiem laikiem?

Mazo bērnu veselība ir katra vecāka problēma. Vienkārši klausieties klepu vai redziet citu ādas krāsu, lai brīdinātu, kā lēkt. Tāpēc daudzu vecāku vēlme ir zināt, kā rīkoties dažādās problēmām, ko...

Ziemassvētku svinības: kā iet bez sajūtas

Ziemassvētku svinības: kā iet bez sajūtas

Jo tuvāk tie ir Ziemassvētku svinībasir vairāk cilvēku, kas apspriežas ar naivumu: "Kā rīkoties ar Ziemassvētku ēdienu pārpilnību bez sirdsapziņas tik daudz, ka jums tas ir jāpadara?" Un tas, ka...

Kas ir fosfāti un kā tie ietekmē ķermeni?

Kas ir fosfāti un kā tie ietekmē ķermeni?

Nesen no Eiropas Savienība Tas ir brīdināts par kebaba ietekmi organismā. Šī Turcijas izcelsmes gaļas sviestmaize ir bijusi ikviena mutē attiecībā uz fosfātiem, kas ir šī ātrās ēdināšanas elements,...

Agrās rīta maltītes, risks veselībai

Agrās rīta maltītes, risks veselībai

Ir vairākas pamatvajadzības, kas jāievēro personai: miega, dzeršanas, dodas uz pakalpojumu un ēst. Bet, ja viņi visi būtu piekāpušies, kad viņi sēž? Atbilde ir nē, vismaz attiecībā uz ēdiena...

Pākšaugi, daudz vairāk nekā karstais ēdiens

Pākšaugi, daudz vairāk nekā karstais ēdiens

Ja mums ir jāizlemj, kas ir mūsu uztura pamatprodukts, jautājums ir sarežģīts, jo viena no Vidusjūras diētas īpašībām ir daudzveidība. Bet, ja jums vajadzēja vienkāršot un izvēlēties, neapšaubāmi...