Padomi, lai uzlabotu auglību

Daudziem pāriem koncepcija var kļūt par iemeslu stresam un trauksmei, kas prasa ilgāku laiku, nekā gaidīts. Mēslošana ne vienmēr ir viegli. Dažos pāros tas var būt sarežģīts vai ilgāks laiks, nekā domāja, bet tas nevar kļūt par stresa avotu. Lai sasniegtu vēlamo grūtniecību, ir nepieciešams vecāku labs stāvoklis un sekot šādām vadlīnijām:

Zināt sieviešu ciklu

Auglība ir atkarīga no sievietes menstruālā cikla, kas nosaka ovulāciju. Tas tiek dots 14 dienas pirms nākamajām menstruācijām, lai gan cikli ne vienmēr ir precīzi. Tas ir lielākās auglības periods. Jums ir jāņem vērā arī citi faktori, piemēram, ķermeņa temperatūra, maksts izplūde


Kam ir pareizais svars

Lai sasniegtu grūtniecību, sievietei ir ir pienācīgs svars un veselība Aptaukošanās vai zemāks par normālo svaru var mainīt hormonālo ražošanu, jo tas izraisa menstruālā cikla mazāk regulāru. Sieviete ir jābaro ar barības vielas, kas nepieciešamas augļa attīstībai vēderā.

Vadiet veselīgu dzīvesveidu

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir viens no auglības atslēgām, kā arī atbilstošs sporta veids un miega režīms. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu un izmantot augļus, dārzeņus, gaļu un labību. Nelietojiet smēķēt vai dzert, jo tas kaitē veselībai un apgrūtina ieņemšanu. Ir svarīgi, lai sievietes lietotu folijskābi un B vitamīnu kā papildinājumus.


Izvairieties no pārmērīga stresa

Trauksme, pārāk liels darbs un neliela atpūta arī ietekmē auglību. Zinātne ir parādījusi saikni starp dažām smadzeņu zonām un sieviešu menstruālo ciklu, tāpēc, kad tas ir stresa vai spiediena laikā un ir nervozs, jūs varat pārtraukt menstruāciju.

Nepārvērst grūtniecību apsēstībā

Vecāku trauksme par grūtniecības iestāšanos padara koncepciju sarežģītu. Izbaudiet dzīvi kā pāris un meklējiet iespējas, kas veicina laulības savienību un mīlestību, piemēram, otrais medus mēnesis.

 

Video: Bioloģiskā lauksaimniecība attīstībā


Interesanti Raksti

Novērst negadījumus skolās un bērnudārzos

Novērst negadījumus skolās un bērnudārzos

Kad bērni sāk doties bērnudārzā vai dienas aprūpes iestādē, pēc viņu mājām, kur viņi pavada lielāko daļu laika, ir koledžatā ir otrā vieta, kurā visbiežāk notiek bērnu negadījumi. Izglītības centrā...

Spānijas doktorantu diskriminācija

Spānijas doktorantu diskriminācija

Universitāte ne tikai koncentrē mācības uz grādu iegūšanu. Šajos centros ir arī augstākā izglītība, kuras mērķis ir iegūt maģistra grādu vai doktora grāds. Vai šo citu docētāju studenti šajā jomā ir...

Bērnu pēdu novirzes

Bērnu pēdu novirzes

Kājām ir jābūt izturīgām un izturīgām, lai iegūtu labu piedziņu, kā arī pietiekami elastīgas, lai pielāgotos zemei, kuru tie protē. Līdz ar to ir svarīgi, lai viņi būtu labā veselībā un ka bērnu...

Pogas baterijas, kā rīkoties, ja bērns norij a

Pogas baterijas, kā rīkoties, ja bērns norij a

Neatkarīgi no tā, cik droša ir mājvieta, bērna zinātkāre nevar tikt sašaurināta. Šī vēlme pēc piedzīvojumiem un atklājumiem viņu pirmajos gados viņi tos izmeklē līdz pēdējam stūrim un analizē, ko...