Folskābes ieguvumi grūtniecēm
Diēta ir viena no tām galvenie aspekti grūtniecības attīstībā daudzu iemeslu dēļ, jo tas novērš priekšlaicīgu dzemdību un jaundzimušā attīstības problēmas. Starp bērnu psiholoģiskajām problēmām, kas var būt daļēji no a nepietiekams uzturs, mēs atrodam autismu, Aspergera sindroms, spina bifida
Proti, folijskābes vai B9 vitamīna pirmsdzemdību papildinājumi var samazināt autisma traucējumu risku par 40 procentiem. Autisms ir iedzimta slimība, kuras maz ir zināms par tās evolūciju, bet kuras simptomi ir zināmi: tā ir slimība, kas rada nopietnu attīstības trūkumu, pastāvīgu un dziļu, kas ietekmē socializāciju komunikāciju un emocionālo savstarpīgumu.
Folijskābe pārtikā
Folijskābe ir nepieciešama DNS sintezēšanai un labošanai cilvēka organismā. Spēlēt būtisku lomu straujas izaugsmes un šūnu dalīšanās brīži kā grūtniecības laikā un bērnībā. Tas ir nepieciešams vitamīns proteīnu un aminoskābju veidošanai. Tās tiešā uzņemšana nav nepieciešama, bet tā ir atrodama daudzos pārtikas produktos, piemēram:
1. Dārzeņi zaļās lapas, piemēram, spināti, escarole, zirņi, pupas, rieksti vai saulespuķu sēklas.
2. Pākšaugi piemēram, zirņus, lēcas utt.
3. Labība no brokastīm nodrošina arī nepieciešamo folijskābes saturu.
4. Gaļa Tā ir slikta folijskābē, kā zilās zivīs.
5. Milti Tā satur arī folijskābi, īpaši tādās valstīs kā Čīle, Amerikas Savienotās Valstis vai Kanāda, kur tās īpaši pievieno B9 vitamīnu šai pārtikai.
Speciālisti iesaka, ka tas ir svarīgi vismaz vienu mēnesi pirms grūtniecības sāk ēst vairāk pārtikas ar folskābi un tas saglabājas līdz pirmā ceturkšņa beigām, lai otrajā un trešajā posmā pārietu uz mērenu summu.
Kā folskābe ietekmē autismu
Pētnieki no Ziemeļamerikas un Eiropas ir parādījuši folskābes ietekmi iedzimtu anomāliju un nervu cauruļu defektu novēršanā. Konkrētāk, pašreizējā ziņojuma pamatā bija dati no Norvēģijas kohortas bērna pētījuma (MOBA) un tā autisma apakšgrupas, autisma dzimšanas kohortas pētījuma (ABC).
Šis ziņojums balstījās uz kopējo paraugu no 85 000 bērnu, kas dzimuši laikā no 2002. līdz 2008. gadam. Pētījums ietvēra vecāku barošanas pirmsdzemdību izpēti, lai noteiktu folskābes ietekmi uz šiem zīdaiņiem attiecībā uz autismu. Kopumā šajos gados dzimušajiem bērniem tika konstatēti 270 autisma spektra traucējumu gadījumi, starp kuriem bija 114 autisma traucējumu, 56 Aspergera sindroma un 100 netipisku vai vispārinātu autismu.
Mātēm, kuras grūtniecības sākumā lietoja folijskābes piedevas, bija a 40 procenti mazāk iespējamību, ka bērns ar autismu dzemdēs salīdzinot ar mātēm, kas nav lietojušas piemaksu. Folijskābes ietekmi uz Aspergera sindromu nevar noteikt, jo bērnu skaits ar šo slimību bija pārāk zems, lai iegūtu statistisko parametru, kā tas notika ar tiem, kas cieš no netipiskas autisma.
Ana Vázquez Recio
