Aptaukošanās palielina bērnu astmas risku
Bērnu aptaukošanās un astma ir sabiedrības veselības problēmas, un nesenie pētījumi parādīja saistību starp šīm divām slimībām. Astmu ietekmē astoņi miljoni pieaugušo un bērnu visā pasaulē.Daļa no astmas palielināšanās bērnu vidū 20. gadsimta beigās var būt saistīta ar ķermeņa masas indeksa (ĶMI) pieaugumu bērnībā.
Astma ir hroniskas elpošanas sistēmas slimība, ko izraisa elpceļu iekaisums. Precīzi cēloņi, kas izraisa astmu, vēl nav zināmi, bet eksperti uzskata, ka aptaukošanās ir lielisks sprūds. Iespēja, ka bērns ar aptaukošanos attīstīs astmu, ir 50 procenti.
Bērnu aptaukošanās attiecības ar astmu
Raquel Granell, Apvienotās Karalistes Bristoles Universitātes pētījums sniedz ģenētiskus pierādījumus tam, ka augstāks ķermeņa masas indekss palielina astmas attīstības risku bērnībā. Pētnieki analizēja ĶMI, tauku masas un liesās masas cēloņsakarību bērniem ar astmu vecumā no 7 līdz 8 gadiem. Pateicoties pētījumam, viņi varēja secināt, ka augstāks nekā normāls ķermeņa masas indekss nozīmē astmas riska palielināšanos bērnībā un to, ka relatīvais risks ir Astmas palielināšanās par 55% par katru papildu ķermeņa masas indeksa vienību. Tāpat, lai izvairītos no globālā astmas pieauguma, būtu ieteicams iejaukties tieši pret bērnu aptaukošanos.
Ieradumi samazināt bērnu aptaukošanos
- Veicina veselīgu un atbilstošu uzturu bērnu vajadzībām atbilstoši viņu vecumam un dzimumam.
- pret slāpes vislabāk ir ūdens, sodas satur augstu cukura saturu un ir spēcīgs bērna aptaukošanās cēlonis.
- Veicināt aktīvas spēles prom no mazkustīgas atpūtas.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz cukuru un tauku apbalvot bērnus.
- nodrošināt sabalansētas brokastis: piena, graudaugu un kādu dabisku augļu gabaliņu.
- Noņemiet dažus pārtikas produktus no iepirkumu saraksta tādi kā bezalkoholiskie dzērieni, dabiskas sulas, rūpnieciskās konditorejas izstrādājumi un desas ar augstu tauku saturu.
Noelia de Santiago Monteserín
