Vai dzemdību sagatavošana ir nepieciešama?
Dzemdības ir fizioloģisks process, ko raksturo dažādi faktori. Ir vairākas zinātniskas teorijas, kas liek domāt, kas izraisa dzimšanu: placenta, muskuļu, hormonālo faktoru ietekme ... bet tas ir bērns, kurš nolemj sākt procesu, kas, kad nobriedis nolemj atstāt.
Nosūtiet sievietēm labu informāciju par savu iegurni, par hormoniem, kas regulē dzimšanas procesu, par fāzēm, kurās viņa un viņas bērns iet cauri, un par visām dabiskajām un farmakoloģiskajām metodēm, lai kontrolētu dzemdību sāpes (ja vispār tur ir), parasti viņi palielina uzticību un drošību vienā, jo tikai ar visu informāciju, kas atrodas rokā, sieviete var izlemt, kā viņa vēlas, lai viņas bērns būtu dzimis.
Ko sievietei vajag dzemdēt?
Uzticēšanās sev, ķermenim un bērnam; kustība, miers, drošība vidē un lielākoties atbrīvojas. Tagad, ja nav būtiska, sagatavošanās darbam ar atjauninātu vecmāti var būt ļoti noderīga.
Runājot šajās klasēs par emocionālajām un fiziskajām pārmaiņām, kas notiks bērnībā, ir ļoti svarīgi, lai spētu atšķirt, ka pēcdzemdību mākoņi un rozā sirdis, ko pārdod dažās vidēs.
Vai mums ir jāapgūst dažādi elpu veidi?
Kur bija vēdera elpošana, lēns pūtējs, diafragma ...? aizmirstības atvilktnē.
Jo, ja piegāde ir viena no svarīgākajām lietām, lai ļautu atlaist, mēs tajā pašā laikā nevaram atcerēties, vai elpošanas skaitlis 3 vai 1 ... nav saderīgs.
Mēs varam palīdzēt mierīgi atpūsties, atceroties izraidīt gaisu labi tajā pašā laikā, kad mēs vizualizējam kaut ko patīkamu vai vienkārši ļaujam sev aiziet no kontrakcijas.
Kā iemācīties stumt?
Vēlēšanās stumties nāk vieni paši, ir reflekss, ko izsaka no bērna galvas, kas ir ļoti zema un nospiežot taisnās zarnas.
Vecmātei būtu jārīkojas tikai tad, ja sieviete ir nolēmusi veikt epidurālo anestēziju un tā iedarbība ir pilnībā bloķēta, ja vecmāte nav spiesta pamest šo bērnu.
Risks, ka bērna piedzimšanas laikā var plīst
Ir vairāki faktori, kas var ietekmēt asaras, kas parasti rodas dzemdībās:
- Pozīcija izraidāmajā. No sāniem, piegādes baseinā un kaķiem, asarošanas risks ir mazāks nekā vertikālā stāvoklī un litotomijā (jo īpaši šī sieviete, kas atrodas uz kājām, izņemot to, ka tā ir antivielas, ir tā, kas var izraisīt visvairāk asaras).
- piespiedu laikā pieskarieties sievietes perineum Tas izraisa tūsku apgabalā. Dzemdību laikā ir pilnīgi kontrindicēta veikt perinealas masāžas.
- epidurālā anestēzija vairo risku, kas saistīts ar asaru / epiziotomiju, kā arī ar instrumentālu piegādi (kas daudzos gadījumos ietver epiziotomiju)
- Pujas vadīšana sieviešu apnojā (turot gaisu un stingri piespiežot kontrakciju) var sabojāt iegurņa grīdu vairāk nekā spontāni.
- elastīna daudzums ādā sievietes ietekme uz asarām.
- Bērna lielums. Tas nav pats bērns ar 2800 gr nekā cits no 4300 gr. Un tas nav tas pats, ko atstāt ar mazo roku galvas priekšā; šī situācija rada vairāk asaras.
Perineal masāža mēnešos pirms bērna piedzimšanas var palīdzēt personīgajām zināšanām par sevi, tas var palīdzēt pamanīt stiepjas sajūtu reģionā, un tas var būt galvenais, kā to izdarīt kā pāris. Bet, ja jūs nejūtaties kā tāds vai tas traucē jums, tas nav pienākums, un jums nevajadzētu justies slikti, jo tas nebūs noteicošais faktors dzemdībās.
Un tāpat kā epiziotomija, galvenais riska faktors ir tas, ka personai, kas piedalās dzimšanas reizē, ir ieradums tos izpildīt.
Tikai aizdomas par augļa ciešanām norāda uz praksi.
Klases par zīdīšanu
Tie ir svarīgi, jo, ja mums nav māsu vai tuvu draugu, kas baro bērnu ar krūti, daudzas reizes, pirmais bērns, ko mēs redzam, baro bērnu ar krūti.
Turklāt gaisā ir pārāk daudz mītu par zīdīšanu, kas var novest pie tā, ka mēs varam mest dvieli, kad tā nebija mūsu sākotnējā ideja.
Ir arī ieteicams, lai nepieciešamības gadījumā apmeklētu zīdīšanas vai atbalsta grupu darbnīcas ... Un, ja, protams, pēc tam, ja sieviete nevēlas barot bērnu ar krūti, ir viņu lēmums un tas ir pilnīgi respektabls.
Un nodrošināt pastāvīgu atbalstu visam, ko sievietei / ģimenei ir nepieciešams *, lai uzklausītu viņu, lai atbalstītu viņas lēmumus (neatkarīgi no tā, kas viņiem ir), lai atrisinātu šaubas, rūpēties par to
Fiziska sagatavošanās dzemdībām
Vecajās dienās sievietes ciematos strādāja laukos un mājās, kas bija kārdinošas vai uz ceļiem, un viņu vajadzības griešanai un viņu fiziskā aktivitāte bija daudz lielāka nekā mūsdienās; tāpēc mēs zinām, ka viņu dzimšana bija vieglāka nekā tagad.
Jau Aristotelis 3. gadsimtā pirms mūsu ēras piedēvēja sarežģītus dzemdības mazkustīgs dzīvesveids.
Mūsdienās ir daudz zinātnisku pierādījumu, ka grūtniecības laikā fiziskā slodze saistās ar tādām patoloģijām kā diabēts, hipertensija, muguras sāpes, zemāks svara pieaugums, labāks fiziskais un garīgais stāvoklis, piedzimšana ar mazākām komplikācijām un labāka pēcdzemdību atveseļošanās.
Ir arī pētījumi, kas saistīti ar mātes fizisko slodzi un bērna psihomotorās attīstības pieaugumu.
Ūdens ir lieliska vieta, kur izmantot, jo grūtniece jūtas vieglāka un spēj veikt kustības un stiepjas daudz dziļāk nekā ārpusē.
Ir arī taisnība, ka vingrinājumi ūdenī maksā mazāk darba, taču tas ir vienlīdz efektīvs un kaitējuma risks ir minimāls.
Un, ja jums ir arī specializētas vecmātes kompānija, jūs varat mobilizēt un izmantot iegurni, saites, muskuļus un locītavas, kas tiek piegādātas, lai pavadītu bērnu līdz izejai.
Amanda Rodríguez Sánchez Matrona
Jums var būt interesē:
- ķeizargrieziens un turpmākā aprūpe
- Kā izvairīties no nevajadzīgas ķeizargrieziena
- Par grūtnieces vēdera mītiem
- ķeizargrieziens priekšlaicīgi maina bērna imūnās atbildes reakciju
