Kā novērst smēķēšanu bērniem
Visi vecāki ir noraizējušies par to, ka mūsu bērni ir iesaistīti tabaku. Un tas nav mazāk: tīņi tie veido iedzīvotāju grupu, kas smēķē visvairāk, ar procentiem, kas sasniedz līdz 30%, kuri jau ir smēķētāji. Get novērstu smēķēšanu nepilngadīgajiem un ka atkarība Neuzsākt, vai, ja jūs to jau esat izdarījuši, atstājiet to, tas ir mērķis, kā vecākiem panākt bērnu veselības aizsardzību.
No otras puses, Spānijā, vidējais smēķēšanas sākuma vecums Tas ir vecumā no 11 līdz 13 gadiem, kā rezultātā 14 gadus viņi jau ir atkarīgi. Draugu grupas spiedienam, kino, televīzijas vai mūzikas ietekmei ir liela nozīme sākt smēķēšanu nepilngadīgā.
The komunikāciju tas ir būtisks elements visās bērnu izglītības jomās. Saskaņā ar pētījumu, kas tika veikts 2009. gadā, pusaudži, kuru vecāki bieži pastāstīja par smēķēšanas briesmām, bija apmēram puse, kas varētu smēķēt, jo tie, kuriem nav šo sarunu ar saviem vecākiem, neatkarīgi no tā, vai vecāki smēķēja vai nē.
Padomi, kā novērst smēķēšanu bērniem
1. Neskatoties uz filmu, mūzikas un draugu ietekmi, vecāki var būt liela un spēcīga ietekme viņu bērnu dzīvē.
2. Māciet savus bērnus stingri un pārliecinoši pateikt „nē”.
3. Pastāstiet viņiem visu ļaunumu, ko tabaka ražo mūsu ķermenī: tas izraisa sirds nepieciešams veikt lielākas pūles, kaitēt plaušas, un ir daudzu slimību cēlonis, tostarp vēzis. Ja jūs zināt, ka kāds, kas ir saslimis ar slimību, vai, vēl ļaunāk, ir miris smēķēšanas rezultātā, neaizmirstiet to, ka viņi apzinās, ka cilvēki ap viņiem cieš no tiem.
4. Viņi ir vecumā, kad viņiem ir liela nozīme personiskais tēls: paskaidrojiet, piemēram, kā tabaka ietekmē cilvēka izskatu un slikta smaka ko tas rada Smēķēšana padara matus un drēbes smaržīgus, izraisa sliktu elpu un traipus zobus un nagus. Turklāt tas paātrina ādas novecošanos.
5. Ja smēķējat, vislabākais solis, protams, ir atmest. Tikmēr nedariet to savu bērnu priekšā, nepiedāvājiet viņiem tabaku un neatstājiet to rokai.
6. Sāciet runāt ar saviem bērniem par smēķēšanu kad viņi ir bērni un turpina runāt ar viņiem līdz pusaudža vecumam.
7. Runājiet ar saviem bērniem par viltus iespaids kas uzrāda tabaku plašsaziņas līdzekļos, piemēram, reklāmas, filmas un žurnālus.
Isabel Martínez
