Nāc mājās šajā Ziemassvētkos: padomi ceļotājiem
Ziemassvētkos ir daudzas ģimenes, kas ieplāno ceļojumus ar saviem mīļajiem, izbaudīt aukstumu un sniegu, kas nodarbojas ar ziemas sporta veidiem, vai izmantot jaunās vietas. Īpaši, ja jūs ceļojat ar bērniem, jums ir jāplāno ceļojums labi un jāveic piesardzības pasākumi un drošības pasākumi.
Lai palīdzētu ģimenēm doties mājās šajā Ziemassvētkos bez bailēm, SEPEAP primārās aprūpes pediatri piedāvā Jums virkniPadomi ceļotājiem noderīga, lai Ziemassvētku brīvdienas ar bērniem būtu patīkama un gluda pieredze.
Padomi Ziemassvētku braucieniem ar bērniem un ģimeni
1. Plānojiet ceļojumu un apspriest to ar bērnu pediatru. Ārzemju braucienu gadījumā var būt nepieciešama kāda veida vakcīna vai arī daži ieteikumi par vietējām slimībām var būt noderīgi. Bērns līdz 5 gadu vecumam, visticamāk, saslimst, nekā pieaugušais, ceļojot pa 30 dienām, jo viņu imūnsistēma nav pilnīga.
2. Noved bērna veselības dokumentāciju, Vakcinācijas kalendāri un medicīniskie ziņojumi, ja bērnam ir hroniska slimība vai pastāvīgi tiek ārstēta.
3. Pievienojiet bagāžai nelielu komplektu ar pretdrudža līdzekļiem, sāls šķīdumu, rehidratācijas serumiem, marli, brūču dezinfekcijas līdzekli (povidona jodu vai hlorheksidīnu), termometru un saules aizsardzību ar 50 aizsardzības faktoriem, īpaši, ja dodaties uz kalniem vai siltās vietās.
Ceļot ar automašīnu, vilcienu vai lidmašīnu ar bērniem
Ceļojot ar automašīnu vai vilcienu:
- Pārbaudiet transportlīdzekli un pārliecinieties, ka jums ir atbilstoši pasīvie drošības pasākumi bērnu īpašībām gan svara, gan augstuma ziņā.
- kleita ar ērtu, mīkstu un brīvu apģērbu. Bērniem, kā arī autiņbiksīšu, bērnu maiņas, pudeles, zīdaiņa pavadīšanai, ir lietderīgi celt savu spilvenu, segu, rotaļlietas, grāmatas, zīmuļus un papīru.
- ietver dzērienus un pārtiku, lai rezervētu savu ceļojumu; papildus pietiekamām siltajām drēbēm. Jūs nekad nezināt, kad ziemā var nokrist sniegputenī, kas kavē braucienu un nomāc dažas ērtības, piemēram, apkure vai tuvējā jauda.
Ja ceļojums ir lidmašīnā:
- Pēc 7 dzīves dienām bērni var ceļot ar lidmašīnu, taču ir ieteicams to norādīt aviokompānijai, lai baudītu dažas iespējas.
- Izvairieties no bērna ar vidusauss iekaisumu uz plaknes, ir labāk pagaidīt, līdz jūsu izšķirtspēja, pirms ceļojat ar lidmašīnu.
- Mazuļa pienu nevar sajaukt ar ūdeni drošībai lidostās. Jūs varat paņemt piena pulveri un nopirkt ūdeni pēc policijas kontroles.
- Šķidrie medikamenti kā sīrupi vai pilieni ir jāpievieno recepte medicīniski
- Piesardzības pasākumi pacelšanās un nolaišanās laikā. Atmosfēras spiediena svārstības lidmašīnas pacelšanās un nolaišanās laikā var izraisīt bērnu sāpes, deguna obstrukciju un reiboni. Lai mazinātu diskomfortu, ieteicams norīt siekalas un košļāt kaut ko. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 2 gadiem, ir lietderīgi zīdīt bērnus pacelšanās un izkraušanas laikā vai dot tiem zīdaiņu, ūdeni vai sulas.
- Jet Lag Tas ir grūtāk, ja ceļojums tiek veikts no rietumiem uz austrumiem. Visbiežāk sastopamie simptomi ir nogurums, dezorientācija, apetītes zudums, garastāvokļa svārstības un vājums. Bērniem ir lielākas iespējas pielāgoties, nekā pieaugušajiem. Lai novērstu jet lag, ieteicams: gulēt uz lidmašīnas, mēģināt pielāgoties galamērķa valsts grafikam, pakļaujot sevi dienas skaidrībai un atpūtai naktī, kā arī pakāpeniski pielāgojot maltītes laiku.
Padomi, kā izvairīties no bērnības reibonis ceļojumos
Reibonis ir līdzsvara traucējumi, ko parasti izraisa ceļošana ar laivu, automašīnu vai lidmašīnu, kā arī pārvietojošas atrakcijas. Šajā līdzsvarā iejauciet iekšējo ausu, redzi un osteo-muskuļu sistēmu. Ja starp šīm maņām ir pretruna, signāls, kas sasniedz smadzenes, ir sajaukts un rodas reibonis. Laivās vai automašīnās šī nestabilitātes sajūta ir biežāka, kam seko gremošanas traucējumi un citi simptomi, piemēram, žāvēšana, slikta dūša, auksta sviedri, bālums un pat vemšana. Šī sajūta var saglabāties arī pēc kustības pārtraukšanas.
Pirms 2 gadiem tas ir ļoti reti reibonis un pēc 12 gadiem jutīgums samazinās, lai gan dažos gadījumos tas var saglabāties līdz pilngadībai. Tāpēc mēs varam teikt, ka tas ir ārkārtīgi infantils traucējums.
Šie padomi var palīdzēt izvairīties no reibuma ceļojumos:
- Pārliecinieties, ka bērnam nav pilnīga kuņģa. Dodiet viņam dzērienus un ēdienus nelielos daudzumos, vēlams sāļš, nevis salds.Tāpat nav ieteicams ceļot tukšā dūšā.
- Transportlīdzekli uzturēt labi vēdināmā vietā.
- Centieties saglabāt savu galvu un nostipriniet skatu vietā, kas atrodas tālu ārpus transportlīdzekļa.
- Novērš bērnam jebkādas darbības, kas liek viņam piestiprināt acis transportlīdzeklī (lasīt, zīmēt vai apstrādāt tabletes vai konsoles ...)
- Ar automašīnu vadītāja braukšanas stils daudz ietekmē pasažieru labklājībā. Mēģiniet neņemt ātrus stūri vai veikt pēkšņas ātruma izmaiņas.
- Vienmēr brauciet ceļojuma virzienā.
- ceļojot ar laivu, lidmašīnu vai autobusu, mēģiniet ievietot bērnu centrālajā daļā, kas ir vismazāk līdzsvarota.
Marisol Nuevo Espín