Nelabums grūtniecības laikā: kā tos novērst

Laikā grūtniecības pirmajos mēnešos sievietes ķermenī tiek ražoti lieli bioloģiskās izmaiņas kas izraisa daudzus traucējumus, kurus dažreiz ir grūti ārstēt. Visbiežāk no tiem ir grūtniecības slikta dūša un vemšana, stāvoklis, kas var ilgt pat pēc grūtniecības 20. nedēļu.

Lai uzzinātu vairāk par šo traucējumu, farmācijas laboratorija HC Clover piedāvā virkni ieteikumu, kas padziļināti jāzina kas ir jāmaksā šo situāciju un kā atrisināt jūsu diskomfortu

Kāpēc rodas slikta dūša

Nav skaidra iemesla, kāpēc slikta dūša un vemšana parādās grūtniecības pirmajos mēnešos, jo viņi tik daudz iejaucas hormonālie, bioķīmiskie, mehāniskie un psiholoģiskie mainīgie.


Lai gan ne visas sievietes cieš70% ir slikta dūša un 30 līdz 50% arī vemšana. Deviņus grūtniecības mēnešus turpina ciest tikai neliela daļa.

Neņemot vērā kaitinošo un smago situāciju, sliktu dūšu un vieglu vai vidēju vemšanu neietekmē bērna veselību. Ja pirmajos trijos mēnešos jums nav svara, tai nav jābūt tik ilgi, cik ilgi uzturēt sevi mitrinātu un jūs esat pareizi. Parasti apetīte atgriežas, un jūs sākat svarā nonākt normālā veidā.

Ja, no otras puses, slikta dūša neļauj jums barot pareizi, pārliecinieties, ka Jums ir vajadzīgās barības vielas, lietojot pirmsdzemdību vitamīni. Izvēlieties vienu nav dzelzsvai kam ir zema deva, lai šis minerāls nepazeminātu sliktu dūšu.


Kā izvairīties no slikta dūša grūtniecības laikā

- viegla diēta: vieglākos gadījumos ieteicams norīt nelielas porcijas pārtikas īsos intervālos laiku un diētu var mainīt, ņemot vieglākas maltītes kurā augļi un dārzeņi un atstājot malā tos pārtikas produktus, kas bagāti ar taukiem, cepti vai konservēti.

- cinks: palielināt patēriņu banāni, graudaugi neatņemama vai pākšaugi, visi no tiem ir bagāti ar cinku, ir laba metode, lai cīnītos reibonis grūtniecības laikā.

- nepatīkamas smakaskopš tā laika jāizvairās no tiem pārtikas produktiem, kuriem ir spēcīga smarža vai nepatīkams aromāts pastiprina reiboni un sliktu dūšu. Šādās situācijās jūs varat izvēlēties smaržo citronu


- Zāles: kad attēlotais attēls ir smags, dažreiz ir izmantoti antihistamīni vai antiemetikas līdzekļi, bet tiem jābūt jāievēro piesardzīgi, jo tie var izraisīt defekti grūtniecības laikā auglis, tāpēc ir vēlams izvēlēties citus alternatīvus līdzekļus, kas izstrādāti ar dabīgiem produktiem kā tie, kas balstīti uz ingveru, kas tradicionāli izmantots kā pretiekaisuma līdzeklis un novērš sliktu dūšu.

- B6 vitamīns: īpaši B6 vitamīns ir vēl viens alternatīvs līdzeklis, kas palīdz samazināt šo diskomfortu tā kā tas veicina lipīdu, ogļhidrātu un olbaltumvielu metabolismu; turklāt samazināt nogurumu, regulēt hormonālā aktivitāte un veicina. \ t imūnsistēmu.

- Ātri un efektīvi: Gadījumā, ja izvēlas kādu produktu veidu, lai kontrolētu gestācijas sliktu dūšu un vemšanu, ir jāņem vērā tie, kas rada ātrāku un efektīvāku reakciju uz tādiem simptomiem kā tie, kas radušies no mīkstas želatīna kapsulas.

- Alternatīva terapija: Ir dažas sievietes, kas dod priekšroku izmēģināt citas mazāk izplatītas metodes. Viņiem ir akupresūra, izmantojot aproces, kas novērš sliktu dūšu, nospiežot noteiktu locītavas punktu; the akupresūra, balstoties uz cīpslu spiedienu; vai akupunktūra

Jebkurā gadījumā, ja simptomi saglabājas un kļūt nepanesamas, lai tiktu galā ar ikdienas sievietēm, vislabāk ir vērsties pie speciālista, lai piedāvātu risinājumus, kontrolējot, ka nav liels svara zudums ne dehidratācija nākotnes mamma.

Isabel Martínez

Video: Words at War: White Brigade / George Washington Carver / The New Sun


Interesanti Raksti

Novērst negadījumus skolās un bērnudārzos

Novērst negadījumus skolās un bērnudārzos

Kad bērni sāk doties bērnudārzā vai dienas aprūpes iestādē, pēc viņu mājām, kur viņi pavada lielāko daļu laika, ir koledžatā ir otrā vieta, kurā visbiežāk notiek bērnu negadījumi. Izglītības centrā...

Spānijas doktorantu diskriminācija

Spānijas doktorantu diskriminācija

Universitāte ne tikai koncentrē mācības uz grādu iegūšanu. Šajos centros ir arī augstākā izglītība, kuras mērķis ir iegūt maģistra grādu vai doktora grāds. Vai šo citu docētāju studenti šajā jomā ir...

Bērnu pēdu novirzes

Bērnu pēdu novirzes

Kājām ir jābūt izturīgām un izturīgām, lai iegūtu labu piedziņu, kā arī pietiekami elastīgas, lai pielāgotos zemei, kuru tie protē. Līdz ar to ir svarīgi, lai viņi būtu labā veselībā un ka bērnu...

Pogas baterijas, kā rīkoties, ja bērns norij a

Pogas baterijas, kā rīkoties, ja bērns norij a

Neatkarīgi no tā, cik droša ir mājvieta, bērna zinātkāre nevar tikt sašaurināta. Šī vēlme pēc piedzīvojumiem un atklājumiem viņu pirmajos gados viņi tos izmeklē līdz pēdējam stūrim un analizē, ko...