10 izmaiņas, ko ķermenis piedzīvos pēc grūtniecības
Grūtniecība ir viena no skaistākajām dzīves pieredzēm. Piešķirt dzīvību un redzēt, kā jūsu bērns aug un attīstās, ir neticami. Bez atbildības par māti patiesība ir tā, ka viņa arī ir izmaiņas organismā Tās rodas gan grūtniecības laikā, gan pēc dzemdībām, dažas ir pozitīvākas nekā citas.
The ķermeņa transformācijas ne tikai grūtniecības periodā, bet arī pēc sava dēla. Vai esat grūtniece un vēlaties uzzināt galvenās izmaiņas, kuras jūs piedzīvosiet? Mēs jums sakām dažus.
10 izmaiņas organismā pēc dzemdībām
1. Matu izkrišana: dažas nedēļas pēc piegādes, jūs to pamanīsiet sākat zaudēt lielu matu daudzumu. Iemesls ir interesants: cilvēks zaudē vidēji apmēram 100 matiņus dienā, bet grūtniecības laikā daudz mazāk samazinās. Tādējādi pēc piegādes ķermenim "kompensēt" un zaudēt papildu matus pirmajos sešos mēnešos. Bet neuztraucieties: tas drīz atgriezīsies pie normālā cikla.
2. Izmaiņas krūtīs: nav jābaidās, bet ir arī sagaidāms, ka jūsu krūtīs būs sarkana, uzpūsta un sāpēs. Kad šis iekaisums izzūd, apmēram trīs vai četras dienas (vai līdz brīdim, kad beidzat barot bērnu ar krūti), krūtis, iespējams, sāks saspringtās ādas dēļ. Bieži sastopams ir arī “piena noplūdes” pirmajās nedēļās, pat ja esat nolēmis barot bērnu ar krūti. Tas arī beigsies, kluss.
3. Izmaiņas vēderā: uzreiz pēc dzemdībām jūs pamanīsiet, ka dzemde joprojām ir smaga un apaļa, un tā ir vienāda tas sāp. Jūs arī redzēsiet, ka vēders parādās vēderā (kluss, tā krāsa ir atšķaidīta) un ir normāli, ka pēc bērna piedzimšanas vēders kļūst arvien klusāks, lai gan to var atrisināt ar jogu un dažiem vēderiem, lai atgrieztos normālā stāvoklī (vai tuvu) viņam), papildus dzemdībām pēc dzemdībām, kuras ir dažāda veida.
4. Sāpes mugurā: tas aizņems laiku, līdz vēdera muskuļi atkal būs "spēcīgi", tāpēc ķermeņa svars uz muguras un muskuļiem būs tas ir normāli, ja jums ir sāpesr. Turklāt jaunās mammas bieži cieš no muguras sāpēm, ko rada sliktas pozas grūtniecības laikā. Tas viss izzudīs dažu nedēļu laikā, ja veicat ārsta norādījumus.
5. Nesaturēšana: kamēr bērns atrodas vēderā, spiediet uz urīnpūšļa un tas liek jums neiet uz vannas istabu. Tomēr šis spiediens piegādes laikā var izraisīt tas maksā jums, lai dotos uz vannas istabu pēc dzemdībām. Turklāt jaunās mātes bieži cieš no nesaturēšanas un pat infekcijas.
6. Aizcietējums: ja grūtniecības laikā esat pavadījis laiku ekstrēmsPatiesība ir tāda, ka jums ir ļoti bieži turpinājums pēc piegādes. Jums palīdzēs diēta ar šķiedrvielām un daudz ūdens, piens un sulas.
7. Maksts sāpes: pēc dzemdībām tas ir ļoti normāli, ja jūsu maksts sāp, kaut ko jūs varat atbrīvot, liekot uz tās aukstās pakas. Neuztraucieties, ja pamanāt, ka pēc bērna asiņošanas asiņošana ir normāla un var ilgt vairākas nedēļas.
8. Iekaisušas kājas un vēnas: Pēc piegādes grūtības laikā sastopamās kāju pietūkums un pietūkums samazinās ļoti ātri. Tomēr dažām sievietēm var rasties iekaisums, kas lielākoties izzudīs pēc svara zaudēšanas.
9. Transpirācija: Jūs pamanīsiet, ka pēc bērna piedzimšanas sākat piedzīvot pārmērīga svīšana naktī. Tas ir pilnīgi normāli, tas ir tāpēc, ka ķermenim ir nepieciešams atbrīvoties no visiem papildus šķidrumiem, ko tas uzkrājis grūtniecības laikā.
10. Izmaiņas ķermeņa enerģijā: Dažas mātes saka, ka pēc dzemdībām viņi jūtas enerģiskāki nekā jebkad agrāk. Faktiski, sievietes aerobās spējas var pieaugt līdz pat 20 procentiem pirmajās sešās nedēļās pēc piegādes. Tomēr citas mātes saka gluži pretējo: no dzemdību pilnīgas izsmelšanas jaundzimušo aprūpe un liekais svars atstāj tos noguruši un lēni.
Angela R. Bonachera
