AEP un Supersana Troop veicina veselīgus paradumus bērnībā

Lai cīnītos pret sliktākajiem bērnu veselības ienaidniekiem, kas, saskaņā ar Spānijas Pediatrijas asociāciju (AEP), ir šī aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids un vīrusi. Pievienojieties superpersonālai karaspēkam. Atklājiet savas pilnvaras, ka ar moto "Pārtika, vingrinājumi, profilakse ... aktivizējiet!" mērķis ir palīdzēt ģimenēm.

Tās uzdevums ir veicināt ģimeņu izpratni par veselīgu dzīvesveidu bērniem, jo ​​viņi ir ļoti jauni. Šajā gadījumā gan vecāki, gan bērni ir mērķis palielināt izpratni par veselīga dzīvesveida vadīšanas nozīmi no agrīnajiem dzīves posmiem.

Kampaņa bērnu formātā

Ar komiksu, video, mikrositu ... palīdzību, ko var lejupielādēt no interneta, un sociālajiem tīkliem, Álex raksturu, izņemot praktisku informāciju par veselīgiem paradumiem ap pārtiku, vingrinājumiem un profilaksi. stāstiet savus stāstus, lai cīnītos pret veselības villainiem, kas ir Mr Armchair (mazkustīgs dzīvesveids), kas slazdo bērnus televīzijas ekrānu un videospēļu priekšā, Mr Glotonetix (aptaukošanās), kas nozog brokastis, vai vīrusu armija, kuru vada Sarampión kungs un Paperas kundze.


Turklāt bērni var lejupielādēt rakstzīmes, lai gleznotu un pediatri pieprasītu Alexa plakātu jūsu jautājumiem.

Super pārtikas pilnvaras, vingrinājumi un profilakse

1. Pārtikas super jauda: brokastu nozīme.
Saskaņā ar 2013. gada Veselības, sociālo pakalpojumu un vienlīdzības ministrijas Aladino pētījuma datiem 43% pētījumā iesaistīto studentu bija liekais svars (ti, aptaukošanās vai liekais svars). No tiem tikai 4,2% veica "ieteicamo" brokastis, kas sastāv no piena produktiem, graudaugiem un augļiem, savukārt 56,5% bija tikai piena un graudaugu brokastis un 28,5% tikai piena. Brokastis ir būtiska maltīte, un tai ir svarīga nozīme pirmajā Tropa Supesana komikācijā. Ļoti ieteicams rūpēties par pārtikas vidi, tas ir, ēšanas ar ģimeni un bez televīzijas.


2. Vingrojuma lielvara. Minimums, viena stunda dienā
Vingrojums uzlabo sociālo, garīgo, kaulu, sirds un asinsvadu un vielmaiņas veselību. "Veicot vismaz vienu stundu mērenu vai intensīvu fizisko slodzi bērnam, tas ir saistīts ar kardiorespirācijas un muskuļu stāvokļa uzlabošanos, uzlabo aptaukošanās un liekā svara risku, palielina kaulu minerālu blīvumu un uzlabo funkcionālo veselību. un kognitīvi ”, apkopo Dr. Gerardo Rodríguez, AEP fiziskās aktivitātes komitejas koordinators.

Bērniem ieteicams izmantot aerobikas vingrinājumus, aprīkojumu, jautrību, kas ietver sacīkstes un koordināciju. Tomēr tiek lēsts, ka tikai 15-20 procenti Spānijas bērnu sasniedz Pasaules Veselības organizācijas (PVO) fiziskās aktivitātes ieteikumus, lai panāktu būtisku ietekmi uz veselību veselības uzlabošanā.


3. Profilakses lielvara. Labāk novērst!
Spānijā ir vislielākais vakcinācijas līmenis, lai gan to var uzlabot pēc 3 gadu vecuma. Saskaņā ar Veselības ministrijas datiem "aptuveni 10% bērnu nesaņem otro MMR vakcīnas devu 3 gadu laikā, kas aizsargā pret masalām, parotītu un masaliņām, 11% nav vakcinēti salīdzinot ar 4-6 gadu vecumu Tdpa, skaitlis, kas sasniedz 14% Td vakcīnas gadījumā 14 gadu vecumā. Līdzīgi, 1 no 4 meitenēm 14 gadu vecumā nesaņem papilomas vīrusa devu. , atceras Dr. Moreno.

Citi profilakses pasākumi, kurus mēs nedrīkstam aizmirst, ir šādi: bieži nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm un pēc katras ēdienreizes notīriet zobus, ievērojiet vakcinācijas grafiku, lai pasargātu sevi no daudzām profilaksām slimībām.

Marisol New

Jums var būt interesē:

- Ēšana kā ģimene novērš bērnu aptaukošanos

- Vingrinājums bērnībā

- brokastis katru dienu

- visu bērnu vakcinēšanas ieguvumi

Video: ¿Cómo es el desayuno ideal? Superconsejo de la Tropa Supersana


Interesanti Raksti

ESAO aptur Spāniju izglītībā

ESAO aptur Spāniju izglītībā

Jaunākais ziņojums par Sadarbības un attīstības organizācijas Izglītības politikas panorāmu (OECD) aptur Spāniju izglītībā. Tomēr tā atzīst, ka pēdējo trīs gadu laikā veiktās reformas ir atmaksājušās...

Pusaudži, kā veidot savas vērtības

Pusaudži, kā veidot savas vērtības

Cilvēki visā dzīvē saskata sevi dažādās vidēs un nodarbojas ar visa veida cilvēkiem. Personības pārmaiņas gadu gaitā un līdz ar to vērtības ietekmē apkārtējie apstākļi: draudzība, darba vide,...

Autoritatīvi vecāki vai vecāki

Autoritatīvi vecāki vai vecāki

Ir iestāde bez būtības autoritāras Tas ir visu vecāku izaicinājums mūsdienu sabiedrībā. Far ir skaitlis autoritatīvs tēvs, tik bieži vecvecāku vecumā, un tagad mēs vēlamies tuvoties būtības idejai...