Veselīgs uzturs ar ārstniecības augiem
Ar labu laika apstākļu pieaugumu palielinās to cilvēku skaits, kuri vēlas zaudēt svaru un farmaceitisko zāļu izsniegšanas ārstniecības augi var palīdzēt to sasniegt pakāpeniski un droši, kopā ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Atkarībā no katras personas vajadzībām būs piemērotāka ārstniecības augu nekā citā.
Farmaceiti ir labi padomdevēji
Saskaņā ar INFITO (Fytoterapijas pētījumu centrs) veikto aptauju, 26% pieaugušo iedzīvotāju vēlējās šogad sākt diētu un sievietes vairāk (28,5%) nekā vīrieši. Seši no četriem respondentiem (59%) vēlētos, lai, ja vēlaties zaudēt svaru, ārsts konsultēs ārstniecības augu preparātus.
Tomēr, kā atzinusi Dr. Alberto Sacristán, ģimenes medicīnas speciālists un INFITO loceklis, ārsti parasti neiesaka šos preparātus, jo viņi tos nepārzina. Fitoterapija ir farmaceitu darbs, skaidro Granada Universitātes Farmakoloģijas profesors Concha Navarro un INFITO prezidents.
Dažāda veida augi
Ir dažādi augi, kas palīdz tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
- Garcina Cambogia: samazina apetīti un sadedzina taukus, pateicoties hidroksicīnskābei.
- Zaļā kafija: Tas ir attīrošs un diurētisks līdzeklis. Stimulē vielmaiņu un dod pilnības sajūtu.
- Fucus: Tā ir aļģes, kas to uzņem, kuņģī uzpūst, radot sāta sajūtu. Tas ir ideāli to lietot pirms ēšanas. Paātrina vielmaiņu, lai ātrāk sadedzinātu taukus. Tas ir arī diurētisks līdzeklis.
- Zaļā tēja: Tam piemīt lieliskas īpašības, piemēram, zarnu tauku uzsūkšanās kavēšana un termogēna iedarbība, paaugstinot ķermeņa temperatūru un samazinot tauku uzņemšanu. Tas ir arī diurētisks līdzeklis un liels antioksidants.
- Horsetail: Tas ir attīrošs un diurētisks līdzeklis, novēršot toksīnus un šķidruma aizturi.
- Bārbele: kontrolē trauksmi, lai izvairītos no ēšanas un uzlabo gremošanu.
