Bērnu pārtika zīdaiņiem un bērniem: padomi, pērkot tos
Kas ir viss, ko var izvēlēties? Vai saimnieki vai rūpnieki ir labāki? Kā noskaidrot? Mēs jums sniedzam cPadomi, izvēloties mazuļa bērnu vai bērns, kas palīdzēs jums noskaidrot bērna milzīgo pasauli. Neaizmirstiet apskatīt šīs detaļas, pirms pērkat savu dēlu!
Kā jūs atceraties no Eroski patērētāju rokasgrāmatas, pārliecinieties, ka mēs dodam savu dēlu pārtiku atbilstoši jūsu vecumam (un līdz ar to ar uztura vajadzībām) ir svarīgi labi izlasīt dažādu burku etiķetes. Mēs jums sakām, kā to izdarīt.
Barošana ar bērnu pārtiku
Pēc sešiem mēnešiem mūsu bērnam sākas vairāk uztura vajadzību, kas liek sākt tā saukto papildbarību, ti, pievienot jaunus pārtikas produktus, piemēram, labību, augļus, gaļu, zivis un dārzeņus. Tas ir vieta, kur sākas mājās gatavots bērnu pārtika un biezeņi, kā arī rūpnieciskā bērnu pārtika, kas kļūst arvien izplatītāka laika trūkuma dēļ ģimenēs.
Lai pārliecinātos, ka izvēlaties piemērots rūpnieciskais katls, galvenais ir labi izlasīt etiķeti, ir obligāti jāiekļauj visa informācija, kas jums jāzina pirms tā nodošanas bērnam: ieteicamais vecums, sastāvdaļas, neiecietība utt.
Rokasgrāmata, kas jāpatur prātā par bērnu ēdiena etiķetēm
1.- Atrodiet bērna vecumu. No Eroski Consumer atcerieties, ka pirmais atslēgas veids, lai izvēlētos piemērotu potito, ir novērot, kādam vecumam šis produkts ir ieteicams, jo šie dati liecina, no kāda vecuma šo pārtiku var patērēt. Kopumā bērnu pārtika un bērnu pārtika ir sadalīti sešos mēnešos, astoņos mēnešos un 12 mēnešos.
2.- Pārskatiet sastāvdaļas. Nākamais solis ir rūpīgi pārskatīt sastāvdaļas, kas veido šo produktu, lai pārbaudītu, vai tas atbilst pediatra noteiktajām norādēm. Spānijas Pediatrijas asociācijas Uztura komiteja iesaka atlikt līdz pat 10 mēnešiem tādu pārtikas produktu iekļaušanu, kas var izraisīt alerģiju, piemēram, persikus un zivis, tāpēc jums jāizvairās no tiem pirms šī vecuma, lai gan potenciālais marķējums, ko produkts var lietot piemēram, sešu mēnešu vecs bērns.
3.- Izprast potito nosaukumu. Tas var likties muļķīgi, bet tā nav. Lai gan dažreiz nosaukums skaidri izceļ sastāvdaļas (piemēram, "rīsi ar vistas gaļu"), citās tas nav norādīts betonā ("kas ir daudzšķautņu?"). Šis padoms ir pilnībā saistīts ar iepriekšējo: labi izlasiet pārtikas produktu etiķeti un iegaumējiet, kas iet katrā burkā. Un esiet uzmanīgi! Arī receptes atšķiras no viena zīmola uz citu.
4.- Īpaša marķēšana. Visbeidzot, ir labi atcerēties, ka mums ir jāņem vērā bērna alerģijas vai neiecietība. Lielākā daļa bērnu ēdienu savā etiķetē norāda, ka tā sastāvā ir daži elementi vai to nav: pārskatiet to labi, ja jūsu bērnam ir kāda veida alerģija un atceraties, pediatri iesaka neiesniegt glutēnu bērniem pirms četriem mēnešu laikā, bet arī pēc septiņiem.
5 galvenie padomi par bērna papildbarošanu
- Nepievienojiet sāli
- Pure nedrīkst tikt saglabātas no vienas dienas uz otru
- Labāk neapstrādāti un nobrieduši augļi kā vārīti
- Izvairieties no tumši zaļiem lapu dārzeņiem (spināti un Šveices miziņa), līdz pat dzīves gadam
- Ja bērns atkārtoti atsakās no pārtikas, mainīt citu no vienas grupas pēc dažām dienām
Angela R. Bonachera
