28. nedēļa. Grūtniecība nedēļā
Izmaiņas grūtniecē: grūtniecības 28. nedēļa
Lai gan katras sievietes ķermenis reaģē citādi, tās ir dažas no biežākajām pazīmēm grūtniecības 28. nedēļā.
1. Jūsu zarnas aug. Līdz ar to vēdera āda ir izstiepta, sasniedzot pat niezi.
2. Kāju un potīšu pietūkums sakarā ar lielāku šķidruma uzkrāšanos audos.
3. Muguras sāpes un citi vēdera muskuļi. Tas ir normāli, ja jūs jūtaties smagākos un apgrūtinošākajos kustībās.
4. Jūs varat pamanīt kontrakcijas (Braxton Hicks kontrakcijas). Tie nav iepriekšējās ķermeņa kontrakcijas, bet viņi uzskata, ka jūsu ķermenis šajā brīdī ir "apmācīts".
Bērna attīstība grūtniecības 28. nedēļā
Jūsu bērns jau ir 35 - 37 cm un sver vairāk par kilogramu. Jau sāk ražot tauku slāni zem ādas, kas dos mīkstāku un noapaļotu. No ārpuses, viņa āda joprojām ir pārklāta ar to, ko sauc par lanugo, kas ir plāns matu slānis, kas aptver visu ķermeni, izņemot lūpu un pēdu un plaukstu kontūru. Tās smadzeņu virsmai, kas līdz šim bija gluda, sākas rievas, un tās smadzeņu garoza attīstās līdz tādam līmenim, ka tā var sākt zināšanas.
Vispārīgi runājot, jūsu jutekļi ir vairāk nomodā. Jūsu centrālā nervu sistēma joprojām attīstās. Kā jūsu smadzeņu aktivitātes attīstība jau ir iespējams noteikt noteiktus miega un darbības modeļus.
Citas izmaiņas bērna attīstībā grūtniecības 28. nedēļā ir:
1. Vairāk kustību. It īpaši, ja jūs sēžat vai gultā gulējat. Gluži pretēji, viņi izmantos jūsu darbības periodus, lai atpūstos. Kicks kļūst arvien spēcīgāki, un jūs pat varat redzēt, ka kustība atspoguļojas bumbās jūsu zarnās.
2. Jūsu balss pirmie atzinumi un pat mūziku, uz kuru jūs varat atbildēt.
3. Tam var būt žagas.
Grūtnieces veselība grūtniecības 28. nedēļā
Foto: THINKSTOCK Palielināt fotoattēlu
Pirmkārt, jūs varat ciest grēmas un grēmas, jo dzemdes augšana nedaudz izspiež kuņģi un zarnas, kas veicina kuņģa sulu pāreju no kuņģa līdz barības vadam.
No otras puses, jūs jutīsieties vairāk nepieciešams dzert ūdeni un doties uz vannas istabu. Šajā laikā jūsu nieres filtrē vēl vienu litru asiņu, kas palielina jūsu nepieciešamību dzert ūdeni. Tāpat spiediens, ko dzemdē (arī aizvien lielāks) ietekmē urīnpūšļa un iegurņa grīdas dēļ, liek biežāk urinēt. Šī pieaugošā vajadzība doties uz vannas istabu un arvien biežākām bērnu kustībām var radīt biežāku nakts bezmiegu.
Emocionāli jūs biežāk domāsiet par piegādes laiku un bērna veselību. Dzemdību sagatavošanas kurss palīdzēs jums kontrolēt nervus un iespējamās bailes.
Jūsu bērna augšana liks jums patērēt vairāk enerģijas, un tāpēc jums ir nepieciešams pārtikas produkts ar lielāku ieguldījumu. Šā iemesla dēļ speciālisti iesaka ogļhidrātu patēriņš rīsu, makaronu, pākšaugu, kartupeļu vai augļu sastāvā, kas nodrošinās jums tūlītēju enerģiju. Tas viss, neaizmirstot citas barības vielu grupas, piemēram, olbaltumvielas un taukus, papildus, protams, minerālvielām un vitamīniem. Kā kalcija devu ieteicams lietot jogurtu, fermentācija ļaus jums to izturēt labāk nekā pienu.
Grūtniecības kontrole grūtniecības 28. nedēļā
Piegāde tuvojas un viens no speciālistu padomiem ir piedalīšanās sagatavošanās kursā dzemdībām. Pierakstieties ar savu partneri, kas palīdzēs jūsu attiecībām, kā arī stiprinās jūsu jauno identitāti kā tēvs un māte. Šis kurss palīdzēs jums saprast un sagatavot dzemdību brīdi, lai gan kopumā tas palīdzēs jums caur grūtniecību, nedēļu pēc nedēļas, piegādi un pēcdzemdību periodu, tostarp par jaundzimušā pamata aprūpi.
Grūtniecības kalendāra nedēļa
Noklikšķiniet uz katra ziedlapiņa vai apļa, lai redzētu attiecīgi sava nedēļas vai grūtniecības trimestra saturu.
