Kā tikt galā ar bērnu zaudēšanu
Zīdaiņa zaudēšana grūtniecības laikā ir smags trieciens jebkuram pārim, kurš iziet šo situāciju. Pirms bērna ierašanās visi pāri sagatavojas cerībai, gaida bērnu ar vēlmi redzēt mazo seju un turēt viņu rokās, sagatavoties detalizētai ierašanās reizei, kam ir viss nepieciešamais viņa aprūpei un uzmanībai.
Ar šiem aktiem jau ir radīta emocionāla saite, izveidots būtisks projekts, kuru mēs sākam veidot un, galvenais, pieskarties sapnim ar mūsu rokām. The bērna zudums grūtniecības laikā tas ietver ilūzijas zudumu, šī kopīgā projekta zaudēšanu, to saikni, kas jau gaida, lai iznāktu, un sapnis kļūst par murgu.
Taustiņi, lai tiktu galā ar bērna zaudēšanu
1. Bērna zaudēšana pēc spontāna aborta var būt trieciens daudziem pāriem, kuriem ir grūti izkļūt. Zīdaiņa zaudēšana ietvers dziļu dueli, kas ir pilns ar sekām, no kurām nepieciešams atstāt, sāpīgs process būs grūti, bet neatgriezenisks, lai risinātu situāciju.
2. Viena no galvenajām problēmām, ar ko saskaras bērna zaudēšana, ir kopīgu punktu meklēšana, savstarpējs atbalsts un mierinājums, kā arī jaunu ilūziju atdošana.
Bērna zaudējums
Bērna zaudējums ir nopietns trieciens vecākiem. Dienas, nedēļas un mēneši, kas seko zaudējumiem, parasti ir ļoti grūti un sāpīgi. Pēc pirmā brīža šoks, Ir pienācis laiks realizēt zaudējumus un emociju maisījumu, kas apgrūtina sirdsapziņu un rada diskomfortu un nepatīkamas sajūtas, kas ietekmē mūsu ikdienas.
Jebkurš zaudējums vienmēr ir saistīts ar ievērojamu emocionālo nelīdzsvarotību, nepatikšanām, ko mēs esam ievietojuši šajā personā, mūsu projekti un domas ir nepareizi un prasa pielāgošanu, kas ir daļa no sāpīga procesa. Bērna zaudēšanas gadījumā trieciens parasti ir intensīvāks negaidīto, ilūziju un lielā emocionālā sloga dēļ.
Emocijas, kas radušās pēc bērna zaudēšanas
Bērna zudums izraisa pretrunīgu, sarežģītu un sāpīgu emocionālu cilpu, ko raksturo difūzas un sāpīgas emocijas, kas raksturo skumjas. Dažas emocijas, kas parasti rodas pēc bērna zaudēšanas, ir: skumjas, sāpes, vaina, dusmas, dusmas, izmisums, vilšanās utt. Šīs emocijas ir dabiskas un nepieciešamas, lai cīnītos pret zaudējumiem, mīļotā nāvi. Gaining process ir raksturīgs zaudējumiem, un tas ir jāiztērē, lai to risinātu.
Ir normāli, ka šīs emocijas izpaužas ikdienas uzvedībā un parastos uzdevumos, dažas no visbiežāk sastopamajām izpausmēm ir šādas:
- Izskatās prom.
- Rādīt uzbudināmu.
- apetītes un miega problēmu trūkums.
- nespēja koncentrēties.
- fiziska un garīga izsmelšana, kas nevēlas neko darīt.
Grieving process
Grieving process ir dabisks un nepieciešams psiholoģiskai pielāgošanai, kas ļauj pieņemt, saprast un saskarties ar situāciju. Emocijas, kas piedzīvotas ar zaudējumiem, ir ļoti sāpīgas, bet tās ir nepieciešamas, lai spētu to novērst.
Grieving procesa fāzes ir šādas:
1. Noraidījums (atteikums): Šajā posmā ir grūti pieņemt un saprast, kas notika, mūsu sirdsapziņa cenšas noliegt to, kas noticis izmisuma aizsardzības mehānismā.
2. Dusmīgs. Kad mēs uzzinām par realitāti, parādās dusmas.
3. Emocionālā sāpes. Tā ir vissarežģītākā fāze, un to raksturo domas un emociju izkliedētais maisījums.
4. Pieņemšana Visbeidzot, pieņemšana tiek panākta, bez vainas, bez dusmām, emocijām ir atļauts plūst un mazliet mazliet izpilda savu funkciju.
Duelis, kas noved pie zaudējumu pārvarēšanas, saskaņā ar pētījumiem liecina, ka šī pārvarēšana ir sāpju pārtaisīšanas process un paša I atkārtota apstiprināšana. Šis process ir laika jautājums, tāpēc mazliet maz, jo laika gaitā, lai gan cietais trieciens nav aizmirsts un atstāj nospiedumu, kas vienmēr pavada vecākus, dzīve sāks atgriezties normālā stāvoklī.
Padomi, kā tikt galā ar bērnu zaudēšanu
1. Pieņemiet savas emocijas un jūtasneatkarīgi no tā, kas viņi ir. Ļaujiet viņiem izpildīt savu lomu un paņemt laiku, paturiet prātā, ka tas ir grūts trieciens un ka jums ir nepieciešams laiks, lai risinātu situāciju.
2. Sniedziet sev laiku. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, bet tas ir normāli, ka procesam ir tā kāpumi un kritumi, dažas dienas šķiet, ka viss atgriežas normālā stāvoklī, bet citas - skumjas jūs atkal.
3. Paņemiet laiku sev. Grieving process ietver intīmu un personisku procesu, kas prasa laiku sev.
4. Meklējiet vaļaspriekus vai vaļasprieki Saglabājiet savu prātu ar kaut ko. Laiks sevis ir svarīgs, bet ir svarīgi arī laiku pa laikam atvienot sāpes.
5. saprot, ka skumjas process ir unikāls un personisks un ka katra persona to dzīvo citādi.Ir svarīgi, lai jūs saprastu, ka jūsu partnerim var būt atšķirīgs sāpšanas process.
6. Sagatavojieties spriedzei pāris. Starp emocijām, kas saistītas ar zaudējumiem, ir dusmas, vilšanās utt. Ir normāli, ka šajās situācijās uzplauks spriedze.
7. Meklējiet savu tuvāko atbalstu, partnera un citu radinieku.
8. Runājiet par savām emocijām, ļaujiet viņiem iznākt kaut kādā veidā, jūs varat arī mēģināt rakstīt vai zīmēt.
Celia Rodríguez Ruiz. Klīniskais veselības psihologs. Pedagoģijas un bērnu un jauniešu psiholoģijas speciālists. Direktors Educa un mācīties. Kolekcijas autors Veicināt lasīšanas un rakstīšanas procesus.
