Iepirkšanās lielveikalā, iespēja mācīties
Moments ir uz lielveikalu, lai veiktu pirkumu Ģimenēm var būt grūti: bērni dažreiz garšo pārtikas ejās un nervozējas. Ko darīt? Risinājumam nav jādodas, lai tos atstātu mājās: Lielveikalā jūs varat arī daudz uzzināt, un bērni var jautri pavadīt laiku.
Spānijas Pediatrijas asociācijas Supersana karaspēks to apliecina braucieni uz lielveikalu var būt labs laiks bērniem apgūt jaunas mācības par pārtiku. Protams, mēs visi zinām, ka dažkārt ir grūti "saturēt" bērnus, tāpēc jums ir jābūt daudz pacietībai!
Šīs ir “attīstīt pārtikas lielvaru " ieteikts Supersana Troop un Dr. José Manuel Moreno, asociācijas Uztura komitejas koordinators, lai veiktu pirkumu lielveikalā, ko jūs domājat?
Idejas mācīties lielveikalā
- Iesaistīties. Pēc šī eksperta domām, bērnu iesaistīšana pirkuma procesā ļauj viņiem zināt pārtikas produktu daudzveidību: ja augļi vai dārzeņi ir sezonāli; kāda veida zivis viņi gatavojas ēst, kāda daļa no dzīvnieka ir gabals, ko mēs pērkam vai kādas pārtikas īpašības tām piemīt, piemēram, lēcas (daudz dzelzs) vai apelsīni (bagāti ar C vitamīnu).
- Atgādinājumi. Dodoties cauri koridoriem, mums ir vieglāk atgādināt mūsu bērniem, kādi pārtikas produkti pašlaik ir visērtāk kādi var jums visvairāk kaitēt "Piemēram, vasarā bērnam ir īstais laiks zināt, ka dzeramais ūdens un / vai augļu ēšana ir ieteicamas iespējas apkarot siltumu, jo tas palīdz mitrināt," skaidro eksperts, kurš piebilst, ka ziemā ēdiens karoti, apelsīni vai medus ir ideāli, lai stiprinātu imūnsistēmu.
- Marķēšana. Produktu iegāde no plaukta ir laba iespēja, lai uzzinātu, kā interpretēt marķējumu, "kas jums ļaus nākotnē izvēlēties labākos pārtikas produktus ”, saka pediatrs, kurš paskaidro, ka bērns var sākt, uzzinot derīguma termiņu un pamata sastāvdaļas, kas ir būtiskas, ja viņam ir alerģija. Turklāt kopš pagājušā gada informācija par pārtiku ir skaidrāka, jo jaunie tiesību akti ir spiesti zīmolus mainīt to, kā viņi ziņo par saviem produktiem: lielākā vēstule, kas atklāj izmantotā naftas veidu vai likvidēt tehniskos jautājumus, lai izmantotu parasto nosaukumu.
- Izvēlne Iegādes laiks ir laiks, kad izvēlne ir izstrādāta veselīgā veidā. Jūs varat dalīties ar viņu, ļaujot viņam ar savu palīdzību Izvēlieties kādu ēdienu. Tādā veidā viņš īstenos to, ko viņš ir iemācījies un kļuvis ieinteresētāks par pārtiku. Turklāt jūs varat redzēt, kā tas ir gatavots un piedalās tās attīstībā, kas stiprinās jūsu pašcieņu un palīdzēs jums uzzināt kulinārijas procesu.
- Izcelsme Vēl viens aspekts, kas jāpatur prātā, lai viņi saprastu pārtikas procesu, ir zināt, no kurienes tie nāk. Ar dārzeņiem un augļiem mums nebūs nekādu problēmu. Bet attiecībā uz dzīvniekiem, mums jāņem vērā bērna vecums. Ja jaunākais ir saistīts ar to, ko viņi ēd, piemēram, steiku, ar bērnu vai cāli, viņi var izvairīties no dažiem ēdieniem. Lai to novērstu, labāk uzmanieties šajā jautājumā un jākoncentrējas uz zemes produktiem, līdz bērns saprot, kā darbojas daba.
- Cena. Mēs varam izmantot iespēju kas zina pārtikas produktu cenu un tādējādi nākotnē realizē saprātīgu pirkumu. Spēlējot ar viņu ar fiktīviem budžetiem, jūs varat iemācīties noteikt prioritāti starp svarīgākajiem un, ja nepieciešams, kaprīzēm. Lai gan, protams, viņa pirmā reakcija bija tērēt visu budžetu konditorejas izstrādājumiem un saldējumam un atstāt (ja jūs atstāt) kaut ko prioritārajiem pārtikas produktiem.
- vārdi. Mazajiem, labs veids, kā sākt zināt pārtikas produktu nosaukumus turklāt, lai saņemtu veselīgus ziņojumus, ir rotaļlietas ar pārtiku. "Ir pētījumi, kas rāda saikni starp pieaugušo diētas dažādību un to, ka spēlēja kā bērns ar gabaliem, kas pārstāv augļus, dārzeņus," viņš saka.
Angela R. Bonachera
Tas var jūs interesēt:
- “Mammas pircēji” ierodas: viņi veic pirkumu jums
- atkarība no pirkumiem: piespiedu pirkumu nozīme
- Interneta pirkumi Spānijas mājās pieaug par 26%
