Pieci garšīgi ķirbju deserti šajā rudenī
The rudenī Tas ir gadalaiks, kas mums liek skaistas izdrukas parkos, dārzos un mežos. Šai stacijai ir daudzas īpatnības, un viena no tām ir tās raksturīgie augļi un augļi, starp kuriem ir arī uzsver ķirbju. Ja esat viens no tiem, kas mīl ķirbju, nepalaidiet garām šīs desertu receptes.
Ķirbju īpašības un priekšrocības
The Ķirbji ir rudens augļi ar ļoti zemu kaloriju un tauku uzņemšanu, kas padara to par „vieglu” pārtiku, kas ieteicama diētām, lai zaudētu svaru. Viens no galvenajiem iemesliem ir tā „augstais satiesības raksturs”, kā paskaidrots Puleva Salud.
"Ķirbju vieglums kopā ar to augsts satursvai arī tas padara to par ideālu ēdienu, lai likvidētu organisma šķidrumus ”, viņi norāda. Tas ir pārtikas produkts ar augstu šķiedrvielu koncentrāciju, kas papildus uzlabo zarnu tranzītu un palīdz novērst aizcietējumus.
Ķirbis ir bagāts fosforu un magniju. Tas ir ļoti ieteicams mazākās mājas uzturā, jo, ņemot vērā visus minētos ieguvumus, tiek pievienots, ka tas uzlabo matu stāvokli, redzējumu, kaulus, zobus, imunoloģisko sistēmu, elpošanas sistēmu un aparātu. gremošanas
Video ar ķirbju receptēm
Ķirbju ar pienu
Sastāvdaļas:
- Ķirbju
- Cukurs vai piloncillo pēc garšas
-Leche
Ķirbju sūklis ar valriekstiem
Sastāvdaļas:
- 300 g kviešu milti
- 250 g cukura
- 4 lielas olas
- 125 ml saulespuķu eļļas vai cita neitrāla
- 50 g valrieksti
- 16 g Cepamais pulveris vai cepamais pulveris
- Sāls tējkarote
- muskatrieksts butternut
- zemes kanēļa tējkarote
- 400 g Cepta ķirbju gaļa
Ķirbju pīrāgs
Sastāvdaļas:
- Ķirbju krāsa
-180gr. miltu
-225 g sviesta
- Pusotra tējkarotes rauga
- Viena tējkarote nātrija bikarbonāta
- Pusotru tējkarotes kanēļa pulvera
-Mēdiju tējkarote sāls
- Melnā pipara pieskāriens
-225 gr. cukura
-3/4 tējkarote rīvētu muskatriekstu
-225gr. brūnā cukura
-1 ēdamkarote vaniļas cukura
- Trīs olas
-120ml paniņas
-200 g krējuma siers
-75 g sviesta
-300 gr. cukura stikla
- Viena tējkarote kanēļa pulvera
Ķirbju kūka ar ķirbju un šokolādi
Sastāvdaļas:
-1kg skvošs nosusināts
-250gr. cukura
- Sešas olas
-220ml krējuma
-65gr. miltu
-10gr cepamo pulveri
-Viesu pēc garšas
-250 g šokolādes, lai izkausētu
Puddin ķirbis un apelsīns
Sastāvdaļas apelsīnu šķēlītēm
1 gabals oranža
1 glāze baltā cukura
Sastāvdaļas konfektēm
2 ēdamkarotes ūdens
6 ēdamkarotes baltā cukura
Sastāvdaļas pudiņam
3 ēdamkarotes baltā cukura
1 gabals oranža
1/4 glāze apelsīnu sula
1 glāze govs piens
3/4 glāzes kviešu milti
3 gabaliņi olas
500 grami ķirbju no Castilla
Tas var jūs interesēt:
- deserti ar kastaņiem
- rudens augļi un to īpašības
