Kā aizmigt trīs gudru cilvēku naktī
Ierodas trīs gudrie vīrieši, viens no brīnišķīgās ilūzijas brīžiem jaunākajam namam. Jau no dienām pirms brīvdienām, Ziemassvētku burvība, kā arī nervu un ilūziju maisījums Magi ierašanās, sāk izplatīties bērnu mājās un sirdsapziņā. Šī iemesla dēļ aizmigt trīs gudru cilvēku naktī Tas ir ļoti sarežģīts bērniem.
Vēstule Magi, Betlēmes portāla izvietošana, Ziemassvētku eglīte, Ziemassvētku rotājumi, skolu festivāli, ielu apgaismojums utt. Ir daļa no Ziemassvētku burvības un visa šī vide iet radot mazākās bezgalīgās emocijas, kuras dažreiz nespēj pārvaldīt vai kontrolēt.
Lai gan vecāki var organizēt lieliskas aktivitātes, lai novirzītu bērnus, bērnu nenoteiktības līmenī ir neizbēgami augsts punkts. Jaunās situācijas pieeja, tādu cilvēku ierašanās, kuri nezina mājās un naktī, kā tas ir Trīs gudri, kas rada lielu ilūziju, bet arī nenoteiktību, un šī iemesla dēļ aizmigt trīs gudru cilvēku naktī Daudzās mājās tas var būt neiespējami.
Bērnu uztraukums pirms Magi ierašanās
"Aizrautība ir tāda, ka bērni ir lēni aizmigt jebkurā dienā," saka Dr. tās rada aptuveni šīs dienas, beidzot izsmeltas un spējīgas ietekmēt viņu veselību.
Raugoties uz Trīs karaļu nakts Ir svarīgi pārvaldīt visu šo nervozitāti, zināt, kā jūs varat palīdzēt bērniem mājās, viņu tuvākajā vidē un ar saviem mīļajiem.
Kā zināt, vai bērns cieš no trauksmes
Lai uzzinātu, vai bērns cieš no trauksmes, ir vairāki simptomi, kas vecākiem sniedz skaidras norādes, ka bērns tiek apsteigts ar notikumiem:
- miega problēmas
- apetītes izmaiņas (ēst mazliet vai bagātīgi ...)
- Caureja
- fiziskās aktivitātes palielināšana vai samazināšana
- nogurums vai nogurums
- Apātija, pasivitāte
- Kairināmība
- Skumjas ...
Kā palīdzēt bērnam aizmigt trīs gudru cilvēku naktī
No Madrides slimnīcas La Milagrosa miega nodaļas Dr Milagros Hijosa iesaka 5 praktiskus padomus, lai palīdzētu aizmigt maģiskajā naktī:
1. Pat ja tā ir ārpusskolas diena bērniem, ir ērti, ka ķēniņu priekšvakarā nebūs piecelties.
2. Izvairieties no nepareizas lietošanas. Nomainiet to ar alternatīvu plānu: kino vakars, īpaša uzkoda, karaļu parāde.
3. Nedzeriet vēlu, Vismaz divas stundas pirms gulētiešanas.
4. Pēc tam, kad viss ir gatavs, lai saņemtu Magi (Apavi, piens un cepumi.) Pirms gulētiešanas viņiem ir ērti pavadīt laiku. Ziemassvētku gulētiešanas stāsti var palīdzēt jums atpūsties, lai jūs varētu viegli aizmigt.
5. Ar labu humoru akceptējiet karaļu dienas agri no rītadāvanu atklāšanas emocijas ir pārāk intensīvas, lai cīnītos pret to ... Domāt, ka nākamā nakts būs kā jebkura cita.
Dr Milagros Hijosa.Miega vienība, La Milagrosa slimnīca Madridē
