Viņi ierosina samazināt par 40% bezalkoholisko dzērienu cukuru, lai ierobežotu aptaukošanos

The saldie dzērieni ir svarīgs cukura patēriņa avots gan bērniem, gan pieaugušajiem, un tie ir svarīgs faktors, kas veicina ar lieko svaru un ar aptaukošanos saistītās slimības, piemēram, 2. tipa cukura diabētu. žurnālā Lancet.

Šis pētījums iet tālāk un ierosina, ka pakāpenisks un pakāpenisks samazinājums piecu gadu laikā, 40 procenti cukura, kas pievienots bezalkoholiskajiem dzērieniem un sulām, varētu ievērojami samazināt aptaukošanos un diabētu pasaulē.

Mazāk cukura, mazāk aptaukošanās, liekais svars un diabēts

Šis pētījums publicēts Diabēts un endokrinoloģija no žurnāla Lancet ir izmantojis Nacionālā uztura un uztura apsekojuma datus un Britu bezalkoholisko dzērienu asociācijas gada pārskatus, lai aprēķinātu cukura saldinātu dzērienu patēriņu (ar augļu sulām un bez tām) un to ieguldījumu cukura un enerģijas patēriņā. Apvienotās Karalistes iedzīvotājiem.


Pētījuma metode aprēķina prognozēto enerģijas patēriņa samazinājumu un ķermeņa masas samazināšanu, izmantojot svara zuduma modeli.

Rezultāti lēš, ka cukuru daudzuma samazināšana par 40 procentiem, kas pievienoti saldinātajiem dzērieniem vairāk nekā 5 gadu laikā, izraisītu vidējo samazinājumu par 20 kg pieaugušajiem 5 gadu laikā.

Šis samazinājums pozitīvi ietekmētu pieaugušos ar lieko svaru un aptaukošanos pasaulē un novērstu aptuveni 274 000 līdz 309 000 diabēta gadījumu, kas saistīti ar 2. tipa aptaukošanos, ja paredzamais ķermeņa masas samazinājums tiek sasniegts divās desmitgadēs pēc .


Ja izslēdzat no cukura saldinātā dzēriena kategorijas augļu sulas (iespējamo pārformulēšanas problēmu dēļ), jūs varētu novērst no aptuveni 221 000 līdz 250 000 2. tipa diabēta gadījumiem, ja divu gadu desmitu laikā pēc paredzamais ķermeņa masas samazinājums. Prognozētais efekts būtu lielāks pusaudžiem, jauniešiem un cilvēkiem no ģimenēm ar zemiem ienākumiem, kuri patērē vairāk cukura saldinātu dzērienu.

Kā iegūt šo veselīgo piedāvājumu?

Pētnieki uzskata, ka 40% cukura samazināšana bezalkoholiskos dzērienos un saldos dzērienos, piemēram, sulās, nepalielinās nozares izmaksas. Tomēr tam būtu ļoti nozīmīgs ieguvums veselības jomā, lai samazinātu liekā svara, aptaukošanās un 2. tipa cukura diabēta izplatību, un šis pētījums aicina nekavējoties īstenot ierosināto stratēģiju, ko varētu izmantot kopā ar citām pieejām, piemēram, fiskālajai politikai attiecībā uz rada spēcīgāku efektu.


Marisol Nuevo Espín

Video: Enerģētikas savienība: veicinām ekoloģiski tīrus transportlīdzekļus, lai mazinātu klimata pārmaiņas


Interesanti Raksti

Plāni ar bērniem nedēļas nogalē mājās

Plāni ar bērniem nedēļas nogalē mājās

Ko mēs varam darīt mājās ar bērniem, kad mums ir nedēļas nogale? Mēs piedāvājam sarakstu ar aktivitātēm, kuras mūsu bērni var izklaidēt pēcpusdienā mājās. Spēles tā, lai vecāki neuztraucētos no...

Taustiņi pirms bērnu ratiņu iegādes

Taustiņi pirms bērnu ratiņu iegādes

The bērnu ratiņi Tie ir viens no galvenajiem izdevumiem, ar kuriem mums jāsaskaras, kad mēs sagatavojam bērna ierašanos kopā ar bērnu gultiņām. Tomēr ir šādas iespējas tas ir normāli apšaubīt un...

10 iemesli, lai Ziemassvētkos apmeklētu Cuencu

10 iemesli, lai Ziemassvētkos apmeklētu Cuencu

Cuencā Ziemassvētku piedāvājums veido San Silvestre, kas ir vairāk nekā 1000 ciparu no Playmobil un viena no vērtīgākajām Spānijas neapoliešu stilā, San Silvestre kanoe ar Júcar upi, tradicionālā un...