Nemierīgo kāju sindroms, kāds tas ir un kā to ārstēt
Ir daudz gadījumu, kad vecāki saskaras ar miega problēmu vai, savukārt, viņu bērnu bezmiegu. Vairumā gadījumu šī atpūtas grūtības tiek atrisinātas ar laika gaitu. Bet citos gadījumos šīs problēmas nepārvietojas un galu galā pārvēršas par jautājumiem, kas arī atņem vecāku miegu. Viena no šīm problēmām, kas apgrūtina bērnu gulēšanu, ir tā sauktais "nemierīgo kāju sindroms".
Spānijas Pediatrijas asociācija, AEPED, definē nemierīgo kāju sindromu kā traucējumu, ko raksturo nepieciešamība nepārtraukti pārvietot kājas, kamēr persona ir atpūta. Šis organisms arī brīdina par nepatīkamo sajūtu, kas parādās pacientam zem ceļa un ka, lai gan tas notiek biežāk pieaugušajiem, ir arī gadījumi bērniem.
Kāpēc rodas nemierīgo kāju sindroms?
Precīzi iemesli, kas izraisa nemierīgo kāju sindroma parādīšanos, nav zināmi. Tomēr to var izraisīt ģenētiski cēloņi, jo 70% no bērniem un pusaudžiem, kas cieš no tā, ir pirmās pakāpes radinieks, kam ir arī šis traucējums. AEPED norāda, ka, ja šie iepriekšējie gadījumi pastāv, bērnu klātbūtnes nemierīgo kāju sindroma simptomi šajos klīniskajos gadījumos parādās daudzu gadu garumā.
Šīs slimības diagnoze nav viegla, jo bērni nesaprot simptomus, kurus viņi cieš kā slimību, bet tikai jūt, ka viņiem ir jāpārvieto locekļi, lai nomierinātu diskomfortu. Tāpēc vecākiem jābūt uzmanīgiem vairākiem simptomiem, kas var liecināt par to, ka jums jādodas pie profesionāla, lai pētītu, vai bērns faktiski cieš no nemierīgo kāju sindroma. Šie simptomi ir:
- Bērna nepieciešamība pastāvīgi pārvietot savas kājasnomierināt diskomfortu, kas parādās, kad tas ir mierā. Lai gan vairumā gadījumu kustība notiek kājās, tā var izpausties arī rokās.
- diskomforts apakšējās ekstremitātēstie šķiet, kad bērns ir atpūsties.
- simptomu pasliktināšanās dienas pēdējās stundās. Bērns uzskata, ka šī diskomforta sajūta tiek saasināta laikā, kad gulēt.
Visiem šiem simptomiem ir liela ietekme uz bērna dzīves kvalitāti, un tas, ka tas notiek galvenokārt, kad tas ir mierā un it īpaši pirms gulētiešanas, padara šo traucējumu par iemeslu bezmiegam. Tajā pašā laikā šis stāvoklis var novest pie bērna uzmanības trūkuma, jo nepārtraukta kustība, lai nomierinātu viņu diskomfortu, liek koncentrēties uz šo neparasto darbību, kas jādara, lai atbrīvotos.
Kā tiek konstatēts nemierīgo kāju sindroms?
Kā jau tika minēts, nemierīgo kāju sindroma diagnoze ir sarežģīta, jo bērns nesaprot, ka šī vajadzība pārvietot savas ekstremitātes ir slimība. Šī iemesla dēļ vecākiem pirms šo simptomu izpausmes ir jāvēršas pie profesionāļa, lai iesniegtu bērnu pētījumam, lai novērtētu, vai šis traucējums ir bērnam. Šo diagnozi var atbalstīt:
- ģimenes slimības vēsture: Ja ir ģimenes vēsture, kurai ir diagnosticēts šis traucējums, bērna izredzes palielināt šo sindromu.
- fiziskā un analītiskā izpēte: Veicot bērna fizisko izpēti un dažas asins analīzes, tiks izslēgtas citas iespējas, kas izraisa šo vajadzību pārvietot bērnus.
- sapņu dienasgrāmatas: Sekojot miega stāvoklim mazajos, varēs rūpīgāk uzzināt, kas notiek, kad bērns iet gulēt. Tas palīdzēs ārstam iegūt vairāk informācijas, nosakot šo gadījumu.
Nemierīgo kāju sindroma ārstēšana
Kad šī slimība ir diagnosticēta, ir svarīgi veikt dažus pasākumus, lai palīdzētu bērnam no mājām un atbalstītu ārstēšanu. Pirmkārt, skola ir jābrīdina par šo traucējumu, jo klusums galdā var izraisīt pasliktināšanos, tāpēc ir jāatļauj dažas aktivitātes un pozas izmaiņas. Attiecībā uz dzīvi bērna mājās ir jāievieš šādas prakses:
- Ierobežojiet šokolādes un stimulējošo dzērienu patēriņu kas satur kofeīnu, piemēram, kolas dzērienus un citus cukurotus dzērienus.
- Izveidot regulārus miega grafikus kas palīdz bērnam gulēt, lai noteiktu dažus lietojumus un ieražas.
- Izvairieties no dažām zālēm piemēram, antihistamīni, kas var mainīt bērnu vēl vairāk.
Ārsts var uzsākt arī dzelzs ārstēšanu, ja tiek konstatēts, ka šo traucējumu izraisa šīs minerālvielas trūkums organismā.Svarīgi ir arī tas, ka pirms šī sindroma pasliktināšanās jūs dodaties uz miega traucējumu speciālistu, lai jūs varētu veikt rūpīgāku pārbaudi un piemērot bērnu individuālai ārstēšanai.
Damián Montero
