Zināt, kā iegūt vecumu: kā iet garām gadiem?
Mēs nevaram novērst gadījumu, kad notiek gadi, un ar viņiem mainās mūsu izskats un mēs novecojam. Sabiedrībā, kurā jaunieši ir paaugstināti, lai būt sociāli veiksmīgiem, jums ir jābūt jauniem, novecošanās kļūst par smagu postu, lai paciestu.
Daudzi cilvēki dzīvo ar satraukumu par gadu svaru un pārmaiņām ķermenī, prātā un sociālajā lomā, ko viņi spēlē. Tomēr, vai jūs atbalstāt savus gadus? Mēs varam un mums jābūt mainīt ideju, ka mums ir par novecošanuun iemācīties novērtēt katru dzīves posmu kā dārgumu kā laikmetu, kas ir pilns ar mirkļiem, attīstību un piepildījumu.
Kāpēc mums jāmaksā par vecumu?
Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā jaunieši ir pārspīlēti, līdz vietai, kas velk bezdibenis uz citiem dzīves posmiem. Jaunatne ir ideāls stāvoklis, un pārējie attīstības posmi ir noliegti fona denaturalizācijai. Ne tikai notiek ar vecumu, bet arī bērnība ir kļuvusi par vēlmi sasniegt jauniešus un pamet savu nozīmi. Ar vecumu ir sliktāks, vismaz bērnībā mums ir mierinājums, ka jaunieši nonāks pie mums, bet vecumā mums ir tikai atmiņas par pagātni jauniešiem un atkāpšanos no tā, ka mums jāpieņem, ka mēs vairs neesam sociāli labi.
Mums ir grūti novecot, jo mūsu sabiedrība nodod negatīvu redzējumu par vecumu un briedumu. Mēs esam spiesti iegādāties kosmētikas produktus, brīnumkrēmus, burvju satricinājumus, jaunus treniņus, kārtību, kas mūs uztur jaunus, neefektīvā vēlēšanās slēpt grumbas, pelēkus matus, kilogramus uz mūsu ķermeņa utt. Katru gadu, kuru mēs izpildām, kļūst par likteņa sodu, kas mūs mudina uz sociālo lejupslīdi.
Zināt, kā iegūt vecumu: kā nokļūt kopā ar vecumu
Daudziem cilvēkiem ir nopietnas grūtības novecot, gadu gaitā kļūstot par nepārtrauktu konfliktu, kas palēnina un ierobežo cilvēkus. Ir ļoti svarīgi mainīt redzējumu, kas mums ir no gadiem, vecuma un pat brieduma vai pieauguša vecuma, un iemācīties baudīt katru dzīves posmu.
4 veselīgas idejas, lai uzzinātu, kā vect
1. Ir svarīgi apzināties, ka dzīvei ir dažādi posmi un ka katrs no tiem ir īpašs un ir attīstības un mācīšanās avots. Katrs posms sniegs mums pieredzi un mirkļus, pieredzi, kur mēs varam attīstīties.
2. Izstrādāt pašpaļāvību. Pašpieņemšana, kas notiek, pieņemot vecumu, kas mums ir, un aspektu, kas mums ir. Skaistums ir atkarīgs no acīm, kas to skatās, skaistuma kanoni pastāvīgi mainās. Acīmredzot mēs nevaram būt kādam no desmit vai divdesmit gadiem jaunākiem ķermenim vai sejai, bet mums tas nav vajadzīgs.
3. Ir būtiski pārtraukt sūdzību par to, kas mums nav, tāpēc mums to vēlreiz nebūsim un koncentrēsim uz to, kas mums ir, par to, ko dzīve mums dod. Parasti ar gadiem, kas ir daudz vairāk, nekā mēs esam zaudējuši, tas, ko esam zaudējuši, ir fiziski, bet mēs esam ieguvuši attīstību, briedumu, draudzību utt.
4. Hobiju un interešu audzēšana ir būtiska. Tā vietā, lai uztrauktos tik daudz par fiziski jauniešu uzturēšanos, kas ir praktiski neiespējami, jāuztraucas par to, lai jūsu gars būtu jauns. Atcerieties, ka jūs varat darīt visu, ko vēlaties, visu, ko tu parasti darīji, vai ko jūs vēlaties tagad, jūs ierobežojat sevi.
Celia Rodríguez Ruiz. Klīniskais veselības psihologs (koleģiāls M-27405), pedagoģijas un bērnu un jauniešu psiholoģijas speciālists. Direktors Educa un mācīties. Kolekcijas autors Veicināt lasīšanas un rakstīšanas procesus.
