Pārmērīgs vingrinājums, iespējamais sieviešu neauglības cēlonis

Vai mēs varētu pievienot sportu iespējamiem cēloņiem sieviešu neauglība? Šis ir jautājums, uz kuru jāatbild uz jaunajiem zinātniskajiem pētījumiem, kas tiek veikti saistībā ar saikni starp intensīvu sportu un sieviešu neauglību. Amerikāņu sporta medicīnas koledža atzīmē, ka sieviešu sportista triāde ir raksturīga ar amenoreju vai menstruāciju trūkumu, osteoporozi un ēšanas traucējumiem.

Līdz ar to reprezentatīvos populācijas paraugos ir novērots, ka 60 minūšu vai ilgāka ikdienas treniņa veiktspēja ir saistīta ar 3 * 2 reizes lielāku risku. neauglība. Dati ir proporcionāli fiziskās aktivitātes biežumam, intensitātei un ilgumam. Faktiski, starp sievietēm, kas ziņo par vingrošanu līdz izsmelšanai, ir atrasts līdz pat 23 procentiem neauglības.


Menstruāciju trūkums profesionālos sportistos

Amenoreja vai menstruāciju trūkums profesionāliem sportistiem ir izskaidrojams. Saskaņā ar ārsta Isabel Santillán, ginekoloģijas un dzemdību speciālista un medicīnas direktora Evas medicīnas direktora teikto, „sporta pārpalikums, kas saistīts ar ļoti intensīvu apmācību, kas jāveic dažiem profesionāliem sportistiem, tiek interpretēts hipotalāma smadzeņu zonā, kā pārmērīga stresa situācija un ķermenis reaģē, kavējot ovulāciju, kas, iespējams, reaģē uz senču aizsardzības mehānismu, jo stresa un briesmu laikā ovulācija un grūtniecība mazina izdzīvošanas iespējas ”.


To sieviešu īpatsvars, kuru likums pazūd vispārējā populācijā, ir 0,1%, sportistiem tas ir 7%, vingrotājiem 22% un fondu skrējējiem 30%. Šie sporta veidi ir saistīti ar augstu enerģijas patēriņu un lielāku sportistu retumu. Tomēr tādi gadījumi kā futbolists Nuria Fernández, absolūtā Spānijas čempions 12 reizes, pirmā vieta Eiropas vieglatlētikas čempionātā 2010. gadā 1500 metros, kas ir viņas specialitāte, un trīs meitu māte apstiprina izņēmumu. noteikumu

Ieteikumi darbojas

Sporta un regulārās fiziskās nodarbības prakse joprojām ir labākais ieteikums, lai saglabātu labu veselības stāvokli, tomēr tas ir tā pārpalikums, kas var mazināt grūtniecības iespējamību. Lai to novērstu, Dr. Santillán jautā:


1. Kontrolējiet intensitāti, izmantojot sirdsdarbības monitoru. Izvairieties no 60-70% maksimālā sirdsdarbības ātruma. To aprēķina, atņemot 220 no vecuma.

2. Skatieties diētu. Uzdevumam jābūt kompensētam ar uzturu. Kad enerģijas bilance ir negatīva, samazinās ķermeņa tauku un glikozes līmenis asinīs. Tas ir saistīts ar tādu hormonu koncentrācijas samazināšanos kā insulīns un leptīns, kas var ietekmēt ovulācijas izzušanu.

Neauglība un tās cēloņi

Katru gadu 16 000 jaunu pāriem ir diagnosticēta neauglība Spānijā. Tie veido 17% iedzīvotāju, kuriem ir problēmas piepildīt sapni par bērnu uzņemšanu. Tādas slimības kā endometrioze, tā sauktais "caurules peritoneālais faktors" (minēti olvadu bojājumi) vai agrīna menopauze ir daži no visbiežāk sastopamajiem sieviešu neauglības faktoriem.

Auglību ietekmē arī citi ārēji faktori, piemēram, stress, toksisku vielu lietošana, kas ietver tabaku, alkoholu un narkotikas, medikamentu lietošana, slikts uzturs un augsts piesārņojuma līmenis.

Anaboliskie līdzekļi, kas šobrīd ir veselības iestāžu skatījumā, var skaidri kaitēt auglībai, jo tie maina hipotalāmu un hipofīzes-gonadu asi un tādējādi var mainīt sēklinieku struktūru un spermatozoīdu sintēzi, kā arī ovulāciju un oocītu kvalitāte.

Sporta un reprodukcijas terapija

Ja sievietei tiek veikta ārstēšana ar reproduktīvo palīdzību, jāņem vērā arī treniņa vai treniņa intensitāte. Dr Isabel Santillán paskaidro, ka "vairāk nekā 4 stundas nedēļā intensīva fiziskā slodze ir saistīta ar zemākām implantācijas varbūtībām".

Tomēr in vitro apaugļošanas sākumposmā sportā nav problēmu, bet, ja folikuli kļūst lieli, šis ārsts iesaka „izvairīties no intensīviem un ietekmīgiem sporta veidiem, jo ​​tas varētu veicināt sāpes vēderā un diskomfortu un lai gan priekšlaicīga to laušana ir reta, turklāt spraiga fiziskā slodze varētu samazināt asins plūsmu tajā vietā, kur embrijs ir implantēts un grūtniecības sākumposmā. "

Mērens treniņš un pret stresu vērstas disciplīnas

No otras puses, vingrinājums ir izrādījies labvēlīgs, palīdzot samazināt svaru sievietēm ar policistisku olnīcu, kā arī uzlabojot ovulāciju izraisošo terapiju.

Kopumā Isabel Santillán iesaka mērenu treniņu, kas var sasniegt zināmu anksiolītisku efektu, izvairoties no ietekmes un iespējamā mikrotrauma. Peldēšana un pastaigas, būtu ideāli, ar pārgājieni vai Ziemeļu gājiens kā iespēja, bet arī joga, Tai-chi un pilates.

Marisol Nuevo Espín
Konsultācijas Ārsts Isabel Santillán, ginekoloģijas un dzemdniecības speciālists un Clínicas Eva medicīnas direktors.

Video: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems


Interesanti Raksti

Vecvecāki, ģimenes atslēgas

Vecvecāki, ģimenes atslēgas

Ģimene ir vissvarīgākā sabiedrības institūcija, un nekas no tā nebūtu bez skaitļa vecvecākiem. Pēc krīzes ierašanās daudziem vecākiem bija jāpieliek lielas pūles, lai galu galā satiktos. Daži...

Lasīšanas milzīgās priekšrocības

Lasīšanas milzīgās priekšrocības

"Nē, mamma, nesūtiet man lasīt, ļaujiet man skatīties TV." Ļoti iespējams, ka daudzi vecāki ir dzirdējuši līdzīgas frāzes. Vai viņi deva? Šīs līnijas ir vērstas uz tiem, kas to izdarīja.Arī tiem,...

7 ilgstošas ​​mīlestības noslēpumi

7 ilgstošas ​​mīlestības noslēpumi

Vai tas ir iespējams mīlestība uz dzīvi? Vai tas ir ideāls, kas dzīvo sieviešu un vīriešu sirdī? Ja mēs pieturamies pie televīzijas sērijas vai filmu klātbūtnes, parastā lieta ir viena nakts vai...