Pozitīva psiholoģija, kāpēc tā ir modē?
Pēdējā laikā mēs to dzirdam ļoti bieži pozitīva psiholoģija. Mums ir tendence saistīt šo izteiksmi ar jaunu, varbūt brīnumainu labklājības metodi, betkas ir patiešām pozitīva psiholoģija? Kāpēc tas ir modē? Kā jūs varat mums palīdzēt?
Iespējams, lielākā daļa cilvēku, kaut arī ir dzirdējuši šo terminu un izdarījuši savus secinājumus, īsti nezina par pozitīvo psiholoģiju, tās pamatiem, principiem un lietojumiem. Šī jaunā psiholoģijas vīzija, prāta funkcionēšana no pozitīva viedokļa, balstīta uz īpašībām, ir revolūcija.
Pozitīva psiholoģija, kas tas ir?
Kas ir pozitīva psiholoģija? Pastāv vispārēja tendence sasaistīt pozitīvo psiholoģiju ar kādu garīgu strāvu vai brīnumainu pašpalīdzības metodi. Tomēr pozitīvā psiholoģija ir psiholoģijas nozare, kas ir balstīta uz zinātniskiem postulātiem un ir tāda pati stingrība kā citām psiholoģijas straumēm.
Atšķirība ar citām straumēm nav lielāka par tās mācību objektu. Tradicionāli psiholoģija un tās dažādās perspektīvas ir aplūkojušas patoloģijas izpēti, personas negatīvos aspektus, cenšoties rast risinājumu šīm negatīvajām piezīmēm. Psiholoģija paredz revolūciju un radikālu viedokļa maiņu, jo, kā norāda savs vārds, tā pārvieto savu interesi par prāta un cilvēka pozitīvajiem aspektiem. Pozitīvā psiholoģija pievērš uzmanību citai pētniecības un pielietojuma jomai, koncentrējoties uz cilvēku īpašībām un pozitīvajām īpašībām. Tajā galvenā uzmanība tiek pievērsta šo pozitīvo īpašību attīstībai, to izmantošanai kā personīgām stiprajām pusēm, kas ļauj mums saskarties ar nelaimēm.
Pozitīvi psiholoģijas pētījumi ar zinātniskiem precizitātes mainīgajiem, piemēram, optimismu un tā ietekmi uz labklājību, analizē mainīgos, kas saistīti ar personīgo uzlabošanos, nonākot pretī nelaimēm, ar galīgo mērķi - piedāvāt cilvēkiem labāku dzīves kvalitāti, lai sasniegtu labklājību.
Kā var palīdzēt pozitīvā psiholoģija?
Pozitīvā psiholoģija koncentrējas uz cilvēka pozitīvajām īpašībām. Optimismā, pozitīvās emocijās. Bet mēs varētu sev jautāt, kāda ir pozitīvā psiholoģija, ja mums ir negatīvas emocijas? Ja jūtos skumjas, sāpes vai bailes, ka šī strāva kalpo man?
Tieši pozitīvā psiholoģija paredz jaunu pieeju, ne tikai mācīšanās un cilvēka izpratnei, bet arī ārstēšanai. Zinot labklājības pamatus un pozitīvo emociju mehānismus, izmantojot pozitīvu psiholoģiju, ir paredzēts, lai uzlabotu tās, lai uzlabotu negatīvo noskaņu.
1. Pozitīvie resursi. Diskomfortu var izraisīt dažādi iemesli. Bet tas ir pozitīvu resursu trūkums, ko saprot kā personīgās stiprās puses, pozitīvas emocijas utt., Kas mūs nejūtina un nosoda mūs. Pozitīvā psiholoģija palīdz mums attīstīt šos pozitīvos resursus.
2. Personīgā izaugsme un pašatklāšana. Ar pozitīvu psiholoģiju tiek darīts personisks attīstības darbs, attīstot personīgās stiprās puses. Tas ir izaugsmes un pašatklāšanas ceļš.
3. Saskaņojiet sevi ar sevi. Kad stiprās puses ir attīstījušās, tiek izmantots baudīšanas, apņemšanās un nozīmes ceļš, lai panāktu harmoniju ar sevi. Attīstīt spēju izbaudīt, pieņemt un dot nozīmi tam, kas notiek ar mums, kā arī uzņemamies saistības mūsu labklājības labā.
Pozitīva psiholoģija, kāpēc tā ir tik modē?
Pozitīva psiholoģija ir moderna, jo tā ir novatoriska tendence, mainot viedokli un piedāvājot varoni un aktīvu lomu personai, kurai ir jāapņemas ievērot savu labklājību. Pozitīvā psiholoģija ir zinātniska aktualitāte, kas pārtrauc koncentrēties uz patoloģiju, atstāj malā upuri un mudina mūs saskarties ar mūsu problēmām, meklēt viņus sejā un attīstīt tos, lai tie saskartos.
Celia Rodríguez Ruiz. Klīniskais veselības psihologs. Pedagoģijas un bērnu un jauniešu psiholoģijas speciālists. Direktors Educa un mācīties. Kolekcijas autors Veicināt lasīšanas un rakstīšanas procesus.
