Deja: tas dod labumu mūsu smadzenēm
The deja tā ir cilvēces raksturīga iezīme, kurai ir daudzas priekšrocības smadzenēm. Jaunākie pētījumi apstiprina, ka deja stimulē uzmanību, atmiņu, koordināciju un kosmosa laika apzināšanos. The deja aktivizē motoru un sensoro neironu kontūras, kamēr mūzika stimulē smadzeņu atalgojuma centrus.
Pateicoties neirektēšanas paņēmienu attīstībai, mēs esam sākuši izpētīt, kā cilvēki spēj kontrolēt soļus konkrētā telpā, kā mēs varam mācīties sarežģītas horeogrāfijas vai kā mēs varam sekot līdzi.
Dejas un neiroloģiskās patoloģijas
Dejošana ir labvēlīga mūsu veselībai, bet tā var būt noderīga arī tiem, kam ir neiroloģiska patoloģija. "Lai gan daudz kas vēl ir pētāms, šajā sakarā veiktie pētījumi ir noteikuši, ka deja no neiroloģiskā viedokļa ir sarežģīts process, kurā motora un sensoro neironu ķēdes tiek aktivizētas, kamēr mūzika stimulē. smadzeņu atalgojuma centri, ”skaidro Dr. Pablo Irimia, Spānijas Neiroloģijas biedrības loceklis.
"Ir arī noteikts, ka, lai gan dažas smadzeņu zonas ir atbildīgas par ķermeņa orientāciju un ļauj mums pārvietoties kosmosā pareizajā virzienā, ir citi, kas padara mūs sinhronizēt mūsu kustības ar mūziku," piebilst Dr Pablo Irimia
Pateicoties dažādām neiroloģijas metodēm, neirologi ir spējuši identificēt vairākus smadzeņu reģionus, kas iesaistīti dejā:
- frontālās daivas ir atbildīgs par kustības plānošanu
- premotora garozā un papildu motora zonā viņi rūpējas par savu telpisko stāvokli un ļauj atcerēties iepriekšējās darbības
- primārais mehāniskais garozs nosūta muskuļiem norādījumus
- smadzeņu un gangliju Bazālie līmeņi mūs uztur līdzsvarā un ļauj sinhronizēt kustību.
Deja un vajadzīgā kustību koordinācija
Koordinēto ķermeņa daļu kustība un pareiza ķermeņa izlīdzināšana veicina dažādu organisma sistēmu pareizu darbību, jo īpaši nervu sistēmu, kas cita starpā ir atbildīga par vajadzīgo procesu radīšanu kustības radīšanai.
"Kad mēs dejojam vai veicam cita veida fiziskos vingrinājumus, mēs strādājam un stimulējam dažādas smadzeņu zonas, un neiroloģiskajā pacientē dažos pētījumos ir novērota divkārša dejas priekšrocība: no vienas puses, fiziskās slodzes pozitīvā ietekme, piemēram, jebkura veselīga cilvēka un, no otras puses, stimulē smadzeņu zonas, kas veicina līdzsvaru un kustības koordināciju, ”saka Dr. Pablo Irimia.
Fiziskais vingrinājums, kas notiek dejas laikā, var palīdzēt samazināt tādu slimību rašanās risku kā hipertensija, diabēts, depresija, aptaukošanās un palīdzētu mazināt stresu. Tāpēc dejošana varētu samazināt dažādu neiroloģisku slimību, piemēram, insulta vai Alcheimera un asinsvadu demences demences risku.
Turklāt, tā kā motora izmaiņas ir viens no svarīgākajiem simptomiem un ka vairums neiroloģisko slimību ietekmē dzīves kvalitāti, daži eksperti apgalvo, ka deja var palīdzēt atjaunot tādas patoloģijas kā Parkinsona slimība. iniciāļiem un samazina risku, ka vecāki cilvēki nokritīs.
Marisol Nuevo Espín
Ieteikumi: Pablo IrimiaSpānijas Neiroloģijas biedrības (SEN) biedrs
