Pregorexija: bailes iegūt svaru grūtniecības laikā

Uzturēšanās plānā grūtniecības laikā ir apsēstība, kas skar arvien vairāk sieviešu, lai gan tā ir tieši pretrunā dabas likumiem. Svara pieaugums grūtniecības laikā ir nepieciešams gan mātes, gan bērna veselībai, un vēl viens ēšanas traucējums iestājas grūtnieces pasaulē: pregorexija vai bailes iegūt svaru grūtniecības laikā.

Parādiet vienuekstrēms plānums grūtniecības laikātāpat kā dažu slavenību gadījumā ir radies jauns ēšanas traucējums, kas pazīstams kā pregorexija, kas ir tieši saistīts ar bailēm iegūt taukus. Neskatoties uz dzemdību speciālistu un ginekologu ieteikumiem par mērenu svara pieaugumu grūtniecības laikā, ir daudzas sievietes, kas jūtas vainīgas, kad viņi redz, ka grūtniecības laikā tās zaudē.


Ēšanas traucējumi grūtniecības laikā

Apvienotajā Karalistē veiktais pētījums par ēšanas traucējumu biežumu grūtniecības laikā parādīja, ka 7,6% no pētītajām grūtniecēm bija simptomi, kas ir saderīgi ar ēšanas traucējumiem, un 23,4% bija ļoti nobažījušies par viņu svars un jūsu skaitlis.

Vēl viens pētījums par šo Austrālijas gadījumu atklāja, ka 41% grūtnieču, kuras necieš no anoreksijas, ir problēmas, kontrolējot to svaru, un 20% uzskata, ka tieši šajā dzīves posmā viņi visvairāk uztrauc savu svaru un uzturu.

Parīzē tika veikts vēl viens pētījums par ēšanas traucējumiem grūtniecības laikā, iesaistot 250 sievietes no Parīzes slimnīcas maternitātes nodaļas. Šis pētījums parādīja, ka grūtnieces vēlas kontrolēt, ko viņi ēd, lai nesaņemtu pārāk lielu svaru (jo pēc piegādes ļoti grūti ir atbrīvoties no šiem papildu kilogramiem), kā arī lai segtu bērna uztura vajadzības. Tādējādi daudziem tas ir par līdzsvaru starp viņu pašu vajadzībām un bērna vajadzībām, ko nevar diagnosticēt kā patoloģiju.


Tomēr tiek lēsts, ka kopumā 30% grūtnieču nepalielina svaru pareizi, lai gan precīzu procentuālo daļu nevar noteikt tā saucamajam pregorexija.

Simptomi, lai atklātu pregorexiju

Dr. Fulvia Mancini, Katalonijas Clínicas Evas medicīnas vadītāja, ir ievērojusi dažas vadlīnijas, ar kurām identificēt sievietes, kas cieš pregorexija. "Tās ir sievietes, kas obsessīvi rēķina kalorijas, vienmēr cenšas ēst atsevišķi vai izlaist ēdienus, apmācīt pārmērīgi un var vemt." Pirmajos trīs grūtniecības mēnešos šos simptomus var maskēt ar tiem Grūtniecība: slikta dūša un vemšana, galvenokārt Dažām sievietēm ir problēmas ar kāda veida pārtiku un pat zaudē apetīti.

"Viņš piebilst, ka normāls ir tas, ka šie pacienti neatpazīst viņu problēmu un turklāt noraida ārstēšanu. Ir ļoti reti, ka viņi spontāni atzīst, ka viņiem ir ēšanas uzvedības problēma."


Tāpēc ir ieteicams, ka "šo sieviešu ģimenes locekļi un cilvēki ir uzmanīgi, īpaši, ja viņiem ir bijuši ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija un bulīmija." Jebkuras izmaiņas attiecībās ar pārtiku, pāris vai ģimenes locekļi viņiem jāsazinās ar ginekologu vai ģimenes ārstu, pats ārstam ir jāpārliecinās par to pacientam, kurš grūtniecības laikā nepalielina vai zaudē svaru, ”saka ginekologs Mancini.

Pregorexijas sekas mātei un bērnam

Pregorexia var izraisīt grūtniecības risku, jo svars ir nepietiekams un tam ir šādas sekas:

Mātei: var attīstīties anēmija, kaulu dekalcifikācija, zema piena ražošana pēc dzemdībām un matu izkrišana.

Bērnam: Sekas auglim var būt ļoti nopietnas. Pirmajā trimestrī, ja pacients neuzņemas vitamīnu piedevas, palielinās nervu cauruļu izmaiņu risks, piemēram, spina bifida. Tas arī palielina spontāno abortu skaitu. Otrajā un trešajā trimestrī palielinās priekšlaicīgas dzemdības, intrauterīnās augšanas aiztures, garīgās atpalicības vai cerebrālās triekas, kaulu, gremošanas vai kardiovaskulāru anomāliju risks. Ļoti nopietnos gadījumos var sasniegt intrauterīnu nāvi.

Svara pieaugums grūtniecības laikā

Svara pieaugumam grūtniecības laikā vajadzētu būt progresīvai un uzturēt labu mātes uzturu deviņu mēnešu laikā, garantējot veselīgu grūtniecību gan mātei, gan bērnam. Šis svara pieaugums grūtniecības laikā ir tieši saistīts ar mātes konstitūciju, vienmēr ņemot vērā maksimumu, ka "jums nav jāēd divas, bet jums ir labāk ēst."

Tādējādi mums ir jāiegūst "ķermeņa masai atbilstošs kilogramu skaits.Ja tas tiek darīts pareizi, pēc tam, kad tā ir dzemdējusi, svara zudums ir ātrs un fizioloģisks, tas nozīmē, ka jums nebūs jādara stingras diētas vai jāiet badā, ”saka ginekologs.

Bet cik kilogramu sievietei jāpalielina grūtniecības laikā?

1. Sieviete ar mazu svaru: parastā lieta ir tā, ka tā iegūst no 13 līdz 18 kg.

2. Aptaukošanās sieviete: no 5 līdz 9 kg.

3. Sieviete ar normālu svaru: standarts ir no 11 līdz 16 kg.

Šīs vērtības mainās, ja grūtniecība ir dvīņi.

Marisol Nuevo Espín
Ieteikumi: Dr Fulvia Mancini. Ginekologs un Eva klīnikas medicīnas dienests Katalonijā.

Interesanti Raksti

90% skolēnu autobusu negadījumu noticis hitting dēļ

90% skolēnu autobusu negadījumu noticis hitting dēļ

Autobuss ir viens no drošākajiem transporta veidiem, ko bērni izmanto, lai dotos uz skolu katru dienu. Saskaņā ar DGT Satiksmes ģenerāldirektorāta datiem, Spānijā 40% no privātā autobusu parka,...

Ugunsdzēsēji, tas ietekmē vizuālo veselību

Ugunsdzēsēji, tas ietekmē vizuālo veselību

- 7 acu kopšanas līdzekļi ir svarīgi vasarāDaudziem cilvēkiem brīvā laika pavadīšana un daži notikumi nozīmē, ka tiek izmesti ugunskurotāji un uguņošanas ierīces. The pirotehniku ir darbība, kas var...

Kā saģērbt bērnu vasarā

Kā saģērbt bērnu vasarā

Vasara ierodas un līdz ar to ir ļoti augstas temperatūras. Tāpat kā ēdiens vasaras sezonā nav vienāds, ir nepieciešamsEs esmu uzmanīgs ar siltumu un zīdaiņiem, kas var likt mums uzdot svarīgu...